Nước ép cam là thức uống được nhiều người yêu thích và cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Đu đủ chín là loại trái cây được nhiều người yêu thích, vậy ăn đu đủ chín mỗi ngày có tốt không?
Từ khi những bức ảnh về chú chim cánh cụt màu vàng độc lạ này xuất hiện, chúng đã được lan truyền mạnh mẽ và nhận được hơn trăm nghìn lượt ủng hộ.
Ăn quá nhiều khoai lang có thể gấy khó chịu khi tiêu hóa, bệnh về tim, tiểu đường.
Khoai lang được biết đến với nguồn vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe.
Vỏ chuối có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết tận dụng nó nên thường bỏ phí.
Xà lách đỏ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, nhưng lại rất ít calo nên vô cùng tốt cho sức khỏe.
Ngoài sự hấp dẫn về màu sắc, ăn ớt chuông đúng cách còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Khoai tây chế biến kiểu này ăn cũng 'cuốn' lắm.
Dưới đây là 9 lợi ích vàng của đu đủ chín đối với sức khỏe bạn nên biết.
Cải thảo là một loại rau xanh giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt cải thảo ngon, an toàn và cải thảo ngâm hóa chất.
Dầu cọ là loại dầu tự nhiên, chứa vitamin A và E, giàu giá trị dinh dưỡng. Các sản phẩm được pha chế để thay thế dầu cọ thiếu tính độc đáo.
Ăn uống lành mạnh là lựa chọn đúng thực phẩm. Nếu muốn kéo dài tuổi thọ của mình, bạn đừng bỏ qua 7 siêu thực phẩm sau đây.
Lười ăn rau, lười ăn hoa quả không chỉ gây ra táo bón mà còn gây ra rất nhiều tác hại đối với sức khỏe khác như: tăng huyết áp, bệnh tim mạch, lão hóa da.
Chuyên gia dinh dưỡng Courtney D'Angelo và Trista Best chỉ ra, bông cải xanh, củ cải, cà rốt là những loại rau củ giúp tiêu mỡ bụng nhanh.
Khoai tây, lúa mì nguyên cám, lúa mạch... là tinh bột tốt cho người giảm cân.
Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể con người.
Rau xà lách là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, không chứa cholesterol nên là lựa chọn tuyệt vời cho chị em muốn giảm cân.
Trong thế giới trái cây, quả chanh leo (chanh dây) được ví là 'dược vương' vì chứa nhiều chất dinh dưỡng và hương thơm đặc biệt. Theo quan niệm Đông y, chanh leo có hương vị thơm ngon, vừa chua vừa ngọt, và là trái cây có giá bình dân, được trồng rất phổ biến.
Ung thư là một căn bệnh đáng sợ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta, dưới đây là 18 thực phẩm chống lại ung thư mà không phải ai cũng biết.
Sở hữu nhiều mỹ danh như 'món ăn hạnh phúc', 'trái cây thần kỳ', 'quả trí tuệ'... chuối chính là lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe và nâng cao tinh thần.
Cam, dưa hấu, táo... là những loại trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cholesterol.
Đây là những loại thực phẩm tốt cho phổi và đường hô hấp, chúng ta nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.
Một số hợp chất thực vật có tính chống oxy hóa và chống viêm trong trái bơ có thể phát hiện và tiêu diệt những tế bào gây ung thư, ngăn ngừa một số bệnh ung thư như miệng, da và tuyến tiền liệt, đặc biệt là với căn bệnh ung thư vú.
Tôm chứa chất chống oxy hóa astaxanthin kích hoạt gene trường thọ giúp nhiều người sống lâu trăm tuổi.
Từ lâu nước lá ổi đã được nhiều người sử dụng làm trà để uống hàng ngày, nhưng có một số người không nên uống trà này. Vậy, ai không nên uống nước lá ổi?
Cà rốt là loại củ quen thuộc với mỗi chúng ta. Nếu mỗi ngày bạn đều uống một cốc nước ép cà rốt sau bữa cơm bạn sẽ ngạc nhiên trước điều kỳ diệu xảy ra.
Nước ép bí ngô không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác như: giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.
Nếu bạn thường xuyên ăn trứng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể ngay sau đó là điều ít ai biết, hãy dành 1 phút để tìm hiểu nhé!
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để luôn khỏe mạnh và giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư.
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư và bệnh tim.
Cà rốt chứa đường, vitamin A và muối khoáng giúp cải thiện thị lực rất tốt.
Những loại thực phẩm giúp 'tiêu diệt' các tế bào ung thư mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.