Bạn gái Đặng Văn Lâm tư vấn về cách dùng nước ngọt không calo khi giảm cân
Bí quyết giữ dáng của bạn gái Đặng Văn Lâm được lòng nhiều chị em.
Mới đây, bạn gái Đặng Văn Lâm thu hút sự chú ý với nội dung xoay quanh nước ngọt không calo. Đứng trên lập trường huấn luyện viên, Yến Xuân cho rằng đây là loại thực phẩm kiêng kị trong quá trình lấy lại vóc dáng chuẩn.
Trên trang cá nhân, cô viết: “Nước ngọt 0 calo có uống được không? Có thật 0 calo không? 0 calories là thật. Nhưng theo Xuân không nên uống trong quá trình giảm cân, giảm mỡ. Khi uống một lon nước ngọt không có calories thì có thể đỡ thèm ngay lúc đó nhưng không giải quyết được vấn đề chính là thèm ngọt. Bạn có thể lừa mình được bao lâu? Thay vì uống nước ngọt 0 calo thì mình ăn hoa quả tốt hơn”.
Bạn gái Đặng Văn Lâm sở hữu tỉ lệ hình thể đáng mơ ước. Được biết, Yến Xuân đạt số đo lần lượt là 85-57-94 cm.
Bên cạnh việc từ chối nước ngọt không calo, nàng huấn luyện viên còn đề xuất một số cách để giảm cảm thèm ăn như sử dụng trà hay cà phê, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tập luyện,… và đặc biệt là tập cho bản thân tính kiên định, giữ kỷ luật, lời hứa. Đây không chỉ là kim chỉ nam trên hành trình giảm cân và về dáng, việc tập cho bản thân thói quen tập luyện thể thao cũng vô cùng quan trọng.
Trong quá khứ, bạn gái Đặng Văn Lâm từng phải đối mặt với những lời chê trách do ngoại hình không ưa nhìn. Thậm chí, cô từng bị nhà tuyển dụng thẳng tay gạt hồ sơ vì quá béo. Biến nhược điểm thành ưu điểm, Yến Xuân tăng tốc lấy lại phong độ và tập trung cải thiện hình thể. Lúc bấy giờ, cô chọn gym là người bạn đồng hành của mình. Dần dần, bộ môn này trở thành niềm yêu thích và gắn liền với cuộc sống thường nhật của người đẹp.
Cô từng tâm sự: “Động lực giúp Xuân thay đổi xuất phát từ sự kỳ thị của mọi người và vì Xuân thật sự nhận ra rằng vẻ bề ngoài của một con người rất quan trọng. Người khác luôn đánh giá bạn qua vẻ bề ngoài đầu tiên. Nếu bạn không ấn tượng, bạn sẽ mất luôn cả cơ hội thể hiện khả năng, tài năng của mình”.
Bùi Thị Yến Xuân (sinh năm 1991) được biết đến là hotgirl nổi tiếng Sài thành. Hiện tại, cô tập trung toàn thời gian cho công việc huấn luyện thể hình trực tuyến. Người đẹp sở hữu nét ngoài ưa nhìn với hình thể bốc lửa. Sau thời gian dài quyết tâm lấy lại vóc dáng, bạn gái Đặng Văn Lâm khiến hội chị em mê mẩn bởi tỉ lệ 3 vòng chuẩn mẫu đồng hồ cát.
Sự thật về nước ngọt gắn mác không calories
Theo các chuyên gia, dòng nước ngọt này ít calories hơn sản phẩm thông thường trên thị trưởng bởi không sử dụng đường. Thực chất, những sản phẩm gắn mác không calories được tạo ngọt bởi các nguyên liệu nhân tạo như aspartame, cyclamates, saccharin, acesulfame-k hoặc sucralose.
Đứng đầu bảng tạo ngọt chính là aspartame bởi có giá thành rẻ, phù hợp trong công nghệ sản xuất. Tuy vậy, độ ngọt của loại chất nào cao gấp 200 lần so với đường thông thường. Khi đi vào cơ thể, lượng "đường nhân tạo" này sẽ xảy ra phản ứng hóa học tạo methanol và axit amin và dần trở thành những chất tổng hợp nên calo trong cơ thể.
