Theo thống kê của Bộ Y tế, tuổi thọ trung bình của người Việt đang ở mức khá cao, hơn 73,6 tuổi, nhưng số năm sống khỏe mạnh chỉ khoảng 65,4 tuổi. Hiện người cao tuổi (NCT) ở nước ta đang đối diện với gánh nặng 'bệnh tật kép', thường mắc các bệnh mạn tính như huyết áp, tiểu đường, mạch vành, thoái hóa khớp, ung thư... Ngoài ra, còn có các hội chứng đặc trưng ở người già như suy giảm nhận thức, lú lẫn, trầm cảm, suy giảm trí nhớ.
Việc tiêu thụ thức uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn, rượu có thể ảnh hưởng không tốt đến não bộ.
Suy giảm trí nhớ thường được gắn liền với yếu tố tuổi tác, nhưng trên thực tế, chế độ ăn uống hàng ngày mới là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.
Cờ vua là môn thể thao trí tuệ, rèn luyện khả năng tập trung, tư duy logic, cải thiện trí nhớ, chi phí đầu tư không nhiều nên nhiều phụ huynh đã lựa chọn cho con em mình tập luyện như một hình thức giải trí lành mạnh. Chính vì vậy, phong trào tập luyện và thi đấu môn cờ vua trên địa bàn tỉnh ngày càng phát triển, với nhiều hoạt động luyện tập, thi đấu hấp dẫn.
Chỉ ăn cá 2-3 lần mỗi tuần, bỏ phần da… sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của cá, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm độc.
Nam ca sĩ khiến nhiều người xúc động vì câu chuyện của mình.
Thực phẩm màu tím không chỉ thu hút nhờ màu sắc đặc biệt mà còn chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là anthocyanin, chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh, hỗ trợ phòng ngừa suy giảm trí nhớ.
Ra ngoài nhưng không nhớ đã khóa cửa phòng hay chưa, bỗng dưng quên mình cần làm gì, nói gì... những câu chuyện tưởng chừng vui đùa này lại đang ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ. Hội chứng 'não cá vàng' (suy giảm trí nhớ) không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe não bộ nếu không được chẩn đoán và chữa trị sớm.
Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dễ thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất quan trọng. Vậy người già cần bổ sung Omega-3 thế nào cho đúng cách?
Vitamin là những chất dinh dưỡng cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu hụt có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm…
Dưới đây là một số loài động vật được công nhận là thông minh nhất trên thế giới
Bạn nghĩ rằng siêu trí nhớ là một tài năng bẩm sinh? Kỷ lục gia Việt Nam về siêu trí nhớ Lê Mạnh Đông sẽ chứng minh điều ngược lại trong Podcast Chuyện Người Gia Lai số 34. Hành trình rèn luyện não bộ và những bí quyết ghi nhớ siêu tốc sẽ được bật mí!
Bạn nghĩ rằng siêu trí nhớ là một tài năng bẩm sinh? Kỷ lục gia Lê Mạnh Đông sẽ chứng minh điều ngược lại trong Chuyện Người Gia Lai số 34. Hành trình rèn luyện não bộ và những bí quyết ghi nhớ siêu tốc sẽ được bật mí!
Trong khi nhiều quốc gia trên thế giới xem đây là một dược liệu quý giá với vô số lợi ích cho sức khỏe, thì tại Việt Nam, loại cây này lại chủ yếu được trồng làm cảnh mà ít ai biết đến giá trị thực sự của nó.
Từng là một trong những nam tài tử đình đám, song tuổi xế chiều của nghệ sĩ Thương Tín lại khiến nhiều người xót xa.
Bạn có chắc rằng khi không có điện thoại trong tầm tay, bản thân sẽ ít lướt mạng xã hội và hoàn thành công việc hiệu quả hơn không?
Một số thói quen nghe có vẻ bình thường nhưng nếu duy trì có thể giúp tăng giá trị của bộ não và ngăn ngừa não bị thoái hóa.
Khoai lang là một loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất… Những chất dinh dưỡng này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngâm mình trong nước ấm cùng chút tinh dầu, không chỉ xua tan mệt mỏi mà còn giúp cải thiện giấc ngủ. Nhai kẹo cao su không chỉ giúp thơm miệng mà con có thể cải thiện trí nhớ.
Nam ca sĩ quyết định giải nghệ vì vấn đề tuổi tác và trí nhớ.
Nếu không có mẹ, chắc hẳn voi con đã không 'to gan' được như thế.
Nhạc sĩ Sỹ Luân vừa lên tiếng phủ nhận những tin đồn thất thiệt về việc anh bị mất trí nhớ hoàn toàn sau hai lần phẫu thuật não.
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao mình không nhớ được những ký ức thời thơ ấu? Dù cố gắng thế nào, bạn cũng không thể nhớ lại những trải nghiệm từ giai đoạn đầu đời? Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng không phải những ký ức đó không tồn tại, mà đơn giản là chúng ta không thể truy xuất chúng khi đã trưởng thành.
Sức khỏe tim mạch tốt và trí óc minh mẫn là mong muốn của bất cứ người cao tuổi nào. Ngoài lối sống và dinh dưỡng lành mạnh thì cách lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng và thói quen ăn dâu tây hằng ngày rất có lợi.
Nam ca sĩ đình đám này từng trải qua hai lần phẫu thuật não.
Loại quả này được cho là có nhiều tác dụng bất ngờ với sức khỏe của người cao tuổi.
Nhạc sĩ chia sẻ trí nhớ anh vẫn bình thường sau hai lần mổ não. Song thỉnh thoảng, anh hay quên, phải lưu lại các thông tin cần thiết trong điện thoại.
Dù nhiều lần cố gắng nhớ lại, chúng ta vẫn không thể nhớ được những ký ức, trải nghiệm khi chưa biết nói, biết đi.
Bộ não của chúng ta xử lý hàng nghìn thông tin mỗi ngày, nhưng phần lớn đều bị lãng quên chỉ sau vài giây. Vậy trí nhớ hoạt động ra sao? Vì sao chúng ta quên nhanh đến vậy? Cùng khám phá bí ẩn của trí nhớ và cách nó quyết định những gì chúng ta thực sự ghi nhớ!
Ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, chức năng của đại não bị suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, sự tập trung và vấn đề cần ghi nhớ…
Ngày 14/3 hàng năm, được biết đến là Ngày Pi (3,14), không chỉ là dịp tôn vinh hằng số toán học nổi tiếng mà còn là cơ hội để những người đam mê toán học thể hiện khả năng của mình.
Tình trạng thiếu máu não, suy giảm trí nhớ ngày càng gia tăng nhưng nếu mọi người chọn thực phẩm phù hợp có thể làm chậm quá trình này.