Tỷ lệ người dưới 30 tuổi mắc viêm loét dạ dày đã chạm mốc báo động 40-45% tổng số ca bệnh. Đáng sợ hơn, áp lực từ những cuộc thi cử trở thành 'sát thủ băm nát' dạ dày của nhiều học sinh cấp 2-3.
Mô hình buffet rau tại trường học giúp học sinh tiểu học chủ động lựa chọn thực phẩm, tạo hứng thú với rau xanh và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh.
Nghiên cứu tâm lý học cho thấy dấu hiệu đáng tin cậy của trí thông minh không phải sự tự tin tuyệt đối, mà là khả năng đặt câu hỏi và chấp nhận mình có thể sai.
Vào buổi sáng, khi mở điện thoại, tôi vẫn giữ một thói quen rất cũ: đọc báo. Không phải lướt qua những dòng tin vội vã, mà là đọc chậm một bài viết có suy nghĩ, có trách nhiệm, có hơi thở đời sống.
Kính cường lực điện thoại có thể nứt vỡ dù không làm rơi do áp lực khi để trong túi quần lúc dắt xe máy. Thay đổi thói quen này giúp bảo vệ màn hình hiệu quả hơn.
Các bác sĩ cho biết một số thói quen xấu vào buổi chiều có thể ảnh hưởng đáng kể đến huyết áp, đường huyết, cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nhiều người cho rằng việc mắc ung thư phụ thuộc chủ yếu vào yếu tố di truyền hoặc may rủi. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy lối sống đóng vai trò rất quan trọng trong nguy cơ hình thành bệnh.
Cấp thẻ thư viện số cộng đồng nhằm khuyến khích mọi người tiếp cận và khai thác hiệu quả tài nguyên thông tin, phát triển thói quen đọc sách và xây dựng văn hóa đọc.
Tưởng chừng vô hại, những thói quen như cất bát đũa khi còn ẩm, dùng chung khăn lau hay rửa bát qua loa có thể khiến vi khuẩn và nấm mốc âm thầm phát triển, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cả gia đình.
Bắt đầu từ tâm lý muốn tiết kiệm thời gian và đánh bay dầu mỡ nhanh chóng, nhiều người đã hình thành thói quen đổ trực tiếp dung dịch nước rửa chén đậm đặc lên bề mặt bát đĩa, hay sử dụng một miếng mút ẩm ướt từ tháng này sang tháng khác. Giống như nhiều gia đình khác, họ tin vào cảm giác 'sạch bong kin kít', một thói quen được cho là vén khéo và an toàn cho mỗi bữa ăn.
Lão hóa là quy luật tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tốc độ già đi của cơ thể cũng có thể bị tác động bởi lối sống và những thói quen mỗi ngày.
Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu tác động lớn từ lối sống hằng ngày. Từ chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ đến sức khỏe tinh thần, những thói quen tưởng chừng đơn giản lại có thể góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
Không phải loại mỹ phẩm đắt tiền nào cũng mang lại làn da đẹp như mong muốn. Trên thực tế, những thói quen chăm sóc da và sinh hoạt hằng ngày mới là yếu tố quyết định giúp làn da duy trì sự khỏe mạnh, tươi tắn và chậm lão hóa.
Kính cường lực liên tục nứt dù điện thoại không hề rơi hay va đập mạnh. Ít ai ngờ nguyên nhân có thể bắt nguồn từ một thao tác quen thuộc diễn ra mỗi ngày.
Với tỷ lệ bao phủ vượt trội, các kênh phân phối hiện đại tại Đà Nẵng đang phát huy vai trò định hình thói quen tiêu dùng, đưa hàng nội địa giữ vững vị thế sân nhà.
Dù phương Đông hay phương Tây, kể cả Việt Nam, nhiều người khi nhận phòng khách sạn thường thực hiện thao tác 'gõ cửa 3 lần', bạn có biết tại sao nên làm vậy hay không?
Ăn no 8 phần, ưu tiên cá biển sâu và thực phẩm lên men, sống điều độ giúp người Nhật dù ít vận động vẫn có tuổi thọ cao và tỷ lệ mắc ung thư thấp.
Uống cà phê giúp bạn tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc, tuy nhiên đây là lại một trong những nguyên nhân khiến răng bị vàng. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo dưới đây.
Hóa đơn tiền nước tưởng chừng không đáng kể nhưng nếu cộng dồn theo tháng và cả năm có thể trở thành khoản chi không nhỏ của nhiều gia đình. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen sử dụng nước hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm chi phí sinh hoạt mà vẫn đảm bảo sự tiện nghi trong cuộc sống.
Thực tế cho thấy, không ít người nghỉ hưu dù có lương hưu không thấp vẫn rơi vào cảnh tài chính eo hẹp vì thói quen chi tiêu thiếu kiểm soát.
Cách uống nước buổi sáng bảo vệ não bộ người trên 55 tuổi theo khuyến cáo của các chuyên gia đó là những thói quen nhỏ mang lại lợi ích lâu dài.
Chưa bao giờ câu chuyện tái cơ cấu, đổi mới toàn diện nông nghiệp, nhất là sản xuất lúa được đặt ra cấp bách và khẩn thiết như lúc này. Những thửa ruộng manh mún, nhỏ lẻ, với thói quen canh tác không an toàn và bền vững, rồi đây sẽ dần được thay đổi bằng phương pháp canh tác hữu cơ, để hình thành vùng sản xuất lúa tập trung, quy mô lớn. Thế nhưng, để thay đổi tư duy, thói quen vốn đã định hình từ lâu không phải là điều dễ dàng...
Trong dịp hè, nhu cầu giao lưu, gặp gỡ tại các hàng quán có xu hướng gia tăng, kéo theo nguy cơ nhiều người điều khiển phương tiện sau khi sử dụng rượu, bia. Bên cạnh việc kiểm tra, xử lý của lực lượng chức năng, nhiều cơ sở kinh doanh ăn uống chủ động trong việc thay đổi nhận thức khi thực hiện nhắc nhở khách hàng 'đã uống rượu, bia thì không lái xe'. Từ những lời nhắc tại bàn nhậu đến việc hỗ trợ gọi xe…, các hàng quán đang góp phần xây dựng thói quen tham gia giao thông an toàn.
Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
Tự thay lốp đang dần trở thành thói quen của nhiều tài xế Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng kích nâng ô tô sai cách không chỉ làm hỏng xế cưng mà còn có thể đánh đổi bằng cả tính mạng.
Làm thế nào để tiết kiệm năng lượng thành thói quen của toàn xã hội? Đây cũng là nội dung của Diễn đàn 'Tiết kiệm năng lượng cần sự chung tay của toàn xã hội' diễn ra ngày 16-6.
Bên cạnh xe buýt điện hay đường sắt đô thị, những phương tiện điện công cộng cỡ nhỏ như xe đạp điện, xe máy điện đang được xem là một mắt xích quan trọng giúp người dân kết nối thuận tiện hơn với hệ thống vận tải công cộng, giảm ô nhiễm môi trường và từng bước thay đổi thói quen đi lại của người dân.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc duy trì đi bộ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và duy trì thể trạng khỏe mạnh khi về già.
Sự kết hợp giữa đi bộ và yoga vì thế tạo thành chu trình vận động cân bằng, vừa đốt mỡ hiệu quả vừa phục hồi cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì sự dẻo dai lâu dài.
Những ngày nắng nóng gay gắt khiến nhiều người có thói quen tắm nhiều lần trong ngày để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc tắm quá thường xuyên hoặc tắm sai cách không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Vậy tắm bao nhiêu lần là hợp lý và cần lưu ý những gì trong mùa hè?
Niềm vui của việc vào bếp không nằm ở những món ăn đắt tiền, mà là cảm giác cả nhà quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa trò chuyện sau một ngày bận rộn.
Vo gạo là công việc quen thuộc đến mức nhiều người thực hiện theo thói quen mà không để ý. Thế nhưng, vo quá qua loa hay quá kỹ đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng bữa cơm. Một cách vo gạo hợp lý không chỉ giúp hạt cơm thơm ngon hơn mà còn góp phần loại bỏ bụi bẩn và tạp chất không mong muốn.
Một thói quen của Mỹ khiến người hâm mộ bóng đá toàn cầu khó chấp nhận: các trận đấu World Cup mùa Hè này có những khoảng nghỉ để chạy quảng cáo ngay giữa mỗi hiệp đấu.
Xây dựng một thành phố xanh không chỉ là câu chuyện của xe điện, tàu điện hay các vùng phát thải thấp. Quan trọng hơn, đó là sự thay đổi trong nhận thức và thói quen đi lại của người dân, khi lợi ích cộng đồng được đặt song hành với nhu cầu tiện nghi cá nhân.
Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
Từ học tập, làm việc đến giải trí, trí tuệ nhân tạo (AI) đang hiện diện ngày càng sâu rộng trong đời sống hằng ngày khi từng bước hình thành những thói quen, cách ứng xử và phương thức tương tác mới giữa con người với thế giới số. Trong bối cảnh đó, 'văn hóa AI' cũng dần xuất hiện, phản ánh cách con người sử dụng, đánh giá và làm chủ công nghệ phục vụ cuộc sống, thay vì bị cuốn theo công nghệ.
Các chuyên gia tim mạch cảnh báo buổi sáng là thời điểm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột tử tăng cao. Một bác sĩ Mỹ chỉ ra 5 thói quen ăn uống trước 9 giờ sáng nên tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Giữ vòng eo thon gọn sau tuổi 40 không phụ thuộc vào việc ăn kiêng khắc nghiệt mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì hằng ngày.
Diễn ra vào ngày 28/6 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội) đúng Ngày Gia đình Việt Nam, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 tiếp tục lan tỏa thông điệp chủ động chăm sóc sức khỏe, khuyến khích mỗi cá nhân, mỗi gia đình hình thành thói quen dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.
iPhone ngày càng bền và mạnh mẽ, khiến người dùng kéo dài thời gian sử dụng, thay đổi hoàn toàn thói quen nâng cấp.
Ban ngày tất bật với công việc, ban đêm lại thức cùng những trận cầu đỉnh cao của World Cup 2026, nhiều người hâm mộ đang chấp nhận đánh đổi giấc ngủ để sống trọn với đam mê bóng đá.
Đi tất ngược, thói quen bước chân phải vào sân trước cùng bàn thắng đầu tiên cho tuyển Đức trước Curaçao ở World Cup đã tạo nên ngày thi đấu đáng nhớ với Nico Schlotterbeck.