Một số người có thể thấy những thực phẩm này khó ăn nhưng chúng lại giúp ích nhiều cho việc giảm cân.
Hội chứng Pica hay dân gian còn gọi là chứng ăn bậy. Khi mắc hội chứng này có nhiều nguy hiểm rình rập trẻ em và người lớn. Cùng Thời đại Plus tìm hiểu các vấn đề liên quan đến căn bệnh này.
Cách đồ ăn, thức uống được phục vụ về mặt hình thức ảnh hưởng đến cảm nhận và vị giác của thực khách hơn nhiều bạn nghĩ.
Tình trạng biếng ăn có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau cùng các hình thức bệnh lý. Trong đó, nguyên nhân có thể đến từ rối loạn tâm lý.
Bên dưới là thói quen buổi sáng có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân, có thể kết hợp vào chế độ ăn uống và sinh hoạt trong ngày.
Ăn sáng, trưa và tối vào những khoảng thời gian này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, ngăn chặn tình trạng tích mỡ thừa trong cơ thể.
Một nghiên cứu trên quy mô lớn của Úc cho thấy, cơ thể 'đói protein' là nguyên nhân dẫn đến việc ăn quá nhiều và gây thừa cân, béo phì.
Thay vì nhịn đói, sử dụng các loại bát nhỏ hơn để đánh lừa não bộ là một cách giảm cân hiệu quả và dễ dàng hơn bao giờ hết.
Ăn kiêng rất vất vả, tốn thời gian và khó duy trì. Những mẹo ăn ít mà không cảm thấy đói dưới đây sẽ rất phù hợp với những người đang muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng thanh mảnh, ít mỡ thừa.
Nếu bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề khó chịu về tiêu hóa thì nên bắt đầu buổi sáng bằng một bữa ăn có lợi cho đường ruột. Yến mạch là một thực phẩm tuyệt vời thân thiện với đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Sổ mũi, ho khan, sốt, hắt hơi và giảm cảm giác thèm ăn là dấu hiệu sớm khi nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV).
Làm thế nào giảm cân và cải thiện chất lượng cuộc sống luôn là mối quan tâm của những người thừa cân, béo phì, nhất là thanh thiếu niên. Nghiên cứu mới đây cho thấy, thuốc semaglutide được dùng cho người lớn bị thừa cân, béo phì cũng giúp thanh thiếu niên giảm cân và có trái tim khỏe mạnh hơn.
Bút giảm cân Saxenda được quảng cáo có thể giúp giảm 4 - 6 kg/tháng không cần kiêng khem hay luyện tập, song các chuyên gia cảnh báo, người tiêu dùng không nên quá tin tưởng vào tác dụng 'thần kỳ' của chiếc bút này. Sản phẩm bút giảm cân là thuốc, người tiêu dùng cần cẩn trọng khi sử dụng.
Đi mua sắm thay vì đặt hàng trực tuyến hay đi chơi, gặp gỡ bạn bè là những thói quen tốt giúp bạn tiêu hao thêm calo dịp cuối tuần.
7 thói quen giúp giảm cân thần tốc mà các chuyên gia sành sỏi thuộc nằm lòng, bạn có thể học theo.