Người tập luyện không chỉ quan tâm đến cắt giảm calo mà còn chú trọng cân đối các nhóm dinh dưỡng, trong đó có chất béo. Mỡ lợn, khi dùng với lượng hợp lý trong khẩu phần, có thể cung cấp năng lượng và hỗ trợ cơ thể sử dụng dưỡng chất hiệu quả hơn.
Từng là Giám đốc EximBank Biên Hòa và nay là Giám đốc VietABank Biên Hòa (ở phường Trấn Biên) với nhiều áp lực bộn bề, song nhiều năm nay, bà Phạm Thị Ngọc Hà, Chủ tịch Liên đoàn thể dục thành phố Đồng Nai vẫn luôn sắp xếp công việc một cách chu toàn để duy trì thói quen tập luyện thể dục mỗi ngày.
Những ngày này, trên sân cỏ của Trung tâm Huấn luyện Hàm Rồng, đội tuyển U14 LPBank HAGL hăng hái tập luyện chuẩn bị cho Festival bóng đá quốc tế U14 Gia Lai 2026.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển U17 Việt Nam vừa có buổi tập thứ hai để chuẩn bị cho trận đấu quan trọng gặp U17 Hàn Quốc ở lượt trận tiếp theo bảng C VCK U17 châu Á 2026.
Chiều 09/5, trong ngày thi đấu thứ 3 của Đại hội TDTT tỉnh Điện Biên lần thứ XII, môn bơi xác lập kỷ lục mới.
Trang Pháp bị chấn thương ở chân trong lúc tập luyện. May mắn nữ ca sĩ chỉ bị đau phần mềm.
Trước thềm vòng loại U17 quốc gia năm 2026, U17 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đang tích cực tập luyện để nâng cao kỹ thuật, thể lực, quyết tâm giành vé vào vòng chung kết.
Ngày 7/5, California Fitness & Yoga kết hợp cùng Bệnh viện Phục hồi chức năng – Điều trị Bệnh Nghề nghiệp TP.HCM và Liên đoàn Muay TP.Hồ Chí Minh nhằm hình thành liên kết tiên phong trong việc mang đến các giải pháp phục hồi chức năng tập luyện - thể thao cho người chơi thể thao và vận động viên chuyên nghiệp.
Sau chiến thắng quan trọng 1-0 trước U17 Yemen ở trận ra quân, U17 Việt Nam nhanh chóng trở lại tập luyện để hướng tới thử thách lớn mang tên U17 Hàn Quốc.
Những ngày qua, dưới sự dẫn dắt của HLV trưởng Phan Như Thuật, Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đã tăng cường tập luyện chiến thuật, quyết tâm giành điểm trước CLB Thể Công - Viettel.
Sau chiến thắng quan trọng 1-0 trước U17 Yemen ở trận ra quân bảng C VCK U17 châu Á 2026, đội tuyển U17 Việt Nam đã nhanh chóng trở lại guồng quay tập luyện để chuẩn bị cho thử thách lớn mang tên U17 Hàn Quốc.
Plank là bài tập cơ lõi giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả nếu thực hiện đúng kỹ thuật. Tuy nhiên, nhiều người plank mỗi ngày nhưng vòng eo ít thay đổi do sai tư thế, thời gian tập chưa phù hợp hoặc chưa biết cách kích hoạt cơ bụng đúng trong khi tập luyện.
Theo kết quả bốc thăm do Liên đoàn Bóng đá Đông Nam Á công bố ngày 7/5, đội tuyển U19 Việt Nam nằm ở bảng A cùng chủ nhà Indonesia, Myanmar và Timor-Leste tại Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026.
U19 Việt Nam nằm ở bảng A cùng chủ nhà Indonesia, Timor Leste và Myanmar tại giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026.
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
Hướng tới kỷ niệm 85 năm Ngày thành lập Đội Thiếu niên tiền phong (TNTP) Hồ Chí Minh (15/5/1941 - 15/5/2026), các cấp bộ Đoàn, Hội đồng Đội trên địa bàn tỉnh tích cực triển khai nhiều hoạt động thi đua, tập luyện, chuẩn bị cho chương trình kỷ niệm cấp tỉnh diễn ra tại xã Trường Hà.
Sáng 7/5, tại Nhà tập luyện và thi đấu thể thao tỉnh (phường Bắc Giang), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch khai mạc môn Pickleball trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Bắc Ninh lần thứ I năm 2026.
Đội tuyển U17 Việt Nam đã hoàn tất những bước chuẩn bị cuối cùng và sẵn sàng bước vào trận ra quân gặp U17 Yemen tại Vòng chung kết U17 châu Á 2026.
Được nhận xét rằng nếu giảm cân sẽ giống diễn viên nổi tiếng, cô gái ở Chiết Giang (Trung Quốc) thực sự kiên trì tập luyện, ăn kiêng và nhận về kết quả bất ngờ.
Sau thời gian nỗ lực tập luyện, đội tuyển đua thuyền Đà Nẵng sẵn sàng cạnh tranh huy chương tại Giải đua thuyền truyền thống vô địch các tay chèo xuất sắc quốc gia 2026, diễn ra từ ngày 6-10/5 tại hồ Đá Bàng (Thành phố Hồ Chí Minh).
Những năm gần đây, phong trào Bóng chuyền hơi được nhiều người yêu thích và tập luyện, nhất là chị em phụ nữ. Bóng chuyền hơi còn được xem là môn thi đấu chính ở nhiều hội thao, khối thi đua, liên ngành… đã tạo nên phong trào tập luyện sôi nổi, kết nối cộng đồng.
Ngay sau khi khép lại hành trình tại Đại hội Thể thao bãi biển châu Á, đội tuyển vật bãi biển Việt Nam nhanh chóng bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng cho đấu trường lớn hơn, đó là Giải vô địch thế giới sẽ diễn ra trên sân nhà Đà Nẵng. Vì thế, đội tuyển vật bãi biển Việt Nam lập tức trở lại guồng tập luyện với cường độ cao để sẵn sàng tạo nên dấu ấn của riêng mình.
Tính đến nay, Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam đã xác định 23 đội bóng nam, nữ sẽ tham gia tranh tài vòng bảng của Giải bóng chuyền hạng A toàn quốc 2026 diễn ra tại tỉnh Điện Biên.
Những năm gần đây, phong trào chạy bộ, đặc biệt là chạy địa hình phát triển mạnh. Từ các giải chạy, nhiều vận động viên trẻ trưởng thành, trong đó có không ít gương mặt đến từ vùng cao. Dù điều kiện tập luyện còn hạn chế, các vận động viên vẫn nỗ lực vươn lên, đạt thành tích tích cực, khẳng định tiềm năng thể thao từ cơ sở.
Đại hội Thể dục thể thao (TDTT) tỉnh Điện Biên lần thứ XII, năm 2026 sẽ chính thức diễn ra trong vài ngày tới. Đây là thời điểm các vận động viên đang nỗ lực, hăng say tập luyện để đạt thành tích tốt nhất khi bước vào thi đấu.
Việc chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện đời thường không chỉ giúp Kang So Ra đến gần hơn với khán giả mà còn truyền cảm hứng về việc chăm sóc sức khỏe.
Sau U17 nữ, đội tuyển trẻ lứa tuổi này của nam cũng chuẩn bị bước vào giải đấu châu lục. Ngay sau khi đặt chân tới Jeddah ở Ả Rập Xê Út, toàn đội đã chính thức bước vào guồng quay tập luyện chuyên môn sau quãng thời gian di chuyển và hồi phục, đánh dấu bước khởi động quan trọng cho hành trình tại Vòng chung kết U17 châu Á 2026.
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, hoạt động thể dục ngoài trời như chạy bộ tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, sự kết hợp của nhiệt độ cao, mất nước và gắng sức có thể làm tăng nguy cơ đột tử, đặc biệt ở những người có bệnh lý nền hoặc tập luyện không đúng cách.
Giữa gam màu trầm của phong trào Futsal ở nhiều địa phương trong tỉnh, phường Sầm Sơn lại nổi bật lên như một điểm sáng giàu năng lượng. Không chỉ giữ được 'lửa' đam mê, nơi đây còn đang từng bước tạo dựng dấu ấn riêng, đưa bóng đá trong nhà đến gần hơn với đời sống thể thao và tình cảm của người hâm mộ.
Với xu hướng tập luyện thể thao và nâng cao thể lực, các chấn thương liên quan đến hệ cơ xương khớp, đặc biệt là khớp háng ngày càng gia tăng. Các hoạt động cường độ cao, động tác xoay, bật, đổi hướng đột ngột hoặc tập luyện quá sức có thể khiến khớp háng bị tổn thương.
Bước sang tuổi 50, việc lựa chọn bài tập phù hợp quan trọng hơn cường độ. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên vận động vừa phải, đều đặn, đúng thời điểm để giảm nguy cơ tim mạch, xương khớp và duy trì sức khỏe lâu dài.
Có những lúc tập luyện, Phạm Hướng bị rơi từ trên cao xuống. Một lần như thế, từ độ cao 2-3m, chị rơi xuống sàn. Lúc đó Phạm Hướng chỉ biết nằm im vì đau và choáng.
Đặt mục tiêu giành vé dự World Cup U17 nữ, U17 nữ Thái Lan đang duy trì tập luyện liên tục trước trận gặp Myanmar tại giải U17 nữ châu Á 2026.
Quốc hội đã chính thức thông qua Nghị quyết thành lập thành phố Đồng Nai có hiệu lực từ ngày 30-4-2026. Đây là sự kiện có ý nghĩa lịch sử, mở ra chặng đường phát triển mới; đồng thời khẳng định vị thế, khát vọng vươn lên mạnh mẽ của Đồng Nai trong kỷ nguyên mới.
Các bác sĩ khuyến cáo, việc tập luyện thể thao nếu thiếu kiến thức và không lắng nghe cơ thể có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng.
Giảm cân cần thực hiện theo cách an toàn và bền vững. Khi kết hợp hợp lý giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng, người tập có thể giảm khoảng 2 - 4 kg trong vòng 4 tuần mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
NSƯT Lô Thúy kể khi biểu diễn tại Biên Hòa (Đồng Nai) trong lúc tập luyện bị tuột tay và ngã từ độ cao hơn 2m, đập lưng xuống đất, chấn thương thoát vị đĩa đệm 4 đốt sống.
Đoạn video Rayan Cherki tập luyện boxing gây chú ý mạnh mẽ khi ngôi sao của Man City thể hiện kỹ năng như một võ sĩ thực thụ.
Jack Grealish thu hút sự chú ý khi đăng tải loạt hình ảnh tập luyện, chỉ ít ngày sau khi bị bắt gặp ngủ gật tại một quán bar trên sân thượng.