Nữ DJ xinh đẹp Bling gắn bó với pickleball vì chấn thương, thường tập luyện vào ban ngày vì lý do đặc biệt.
Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Theo BSCKII Nguyễn Quang Anh, nắng nóng tăng mạnh là thời điểm tăng nguy cơ tai biến đặc biệt ở những người cố gắng duy trì thói quen tập luyện thể dục, thể thao ngoài trời.
Ngày 25/5, Liên đoàn Bóng đá thế giới (FIFA) đã công bố danh sách địa điểm đóng quân và tập luyện của 48 đội tuyển tham dự World Cup 2026, giải đấu sẽ khởi tranh vào tháng tới tại Mỹ, Canada và Mexico.
Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu chọn sai thời điểm, việc vận động có thể vô tình trở thành gánh nặng cho tim mạch và huyết áp. Một số khung giờ trong ngày được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tập luyện cường độ cao để tránh nguy cơ kiệt sức, rối loạn tuần hoàn, thậm chí đột quỵ.
Tập luyện đúng cách giúp kích thích tạo xương, tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện thăng bằng. Đây là những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa loãng xương, giảm nguy cơ té ngã và gãy xương ở người lớn tuổi.
Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?
Sáng 25/5, tại phường Phú Lợi, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch thành phố Cần Thơ tổ chức Lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước trên địa bàn thành phố năm 2026.
Trào lưu sử dụng thuốc điều trị tiểu đường để giảm cân đang lan truyền mạnh trên mạng xã hội, đặc biệt trong giới trẻ và những người mong muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo việc sử dụng thuốc sai chỉ định có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Một nghiên cứu của University of Otago cho thấy việc đi bộ sau bữa ăn có thể giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn đáng kể so với tập luyện vào thời điểm khác trong ngày, đặc biệt sau bữa tối.
Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều yếu tố lối sống như không kiểm soát căng thẳng, ăn quá khuya, tập luyện quá sức… có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
Dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn, nhiều người vẫn khó giảm cân vì duy trì thói quen thiếu lành mạnh trong tuần. Một số việc đơn giản thực hiện từ ngày chủ nhật có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn, tăng vận động và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả hơn.
Những chia sẻ đời thường của Kwon Eun Bi nhanh chóng thu hút sự chú ý từ cư dân mạng.
Sức nóng của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 đã lan tỏa khắp khuôn viên Dinh Thống Nhất (TPHCM) ngay từ buổi tổng duyệt chiều 23/5 với không khí tập luyện sôi động, công tác chuẩn bị khẩn trương cùng sự háo hức trước ngày hội sức khỏe cộng đồng.
20 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 đang 'chạy nước rút', tăng tốc tập luyện để tranh tài tại cuộc thi vào sáng 24/5.
Chiều 23/5, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước trên địa bàn tỉnh năm 2026; khai mạc Giải bơi nhóm tuổi các câu lạc bộ tỉnh Quảng Trị năm 2026 và bế mạc lớp tập huấn môn bơi, nhân viên cứu hộ năm 2026.
Ngày 23-5, tại khu vực Tháp Tam Thắng, phường Vũng Tàu, UBND TPHCM tổ chức lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước năm 2026.
Ngày 23/5, tại xã Nam Sách, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hải Phòng phối hợp với Ủy ban nhân dân xã Nam Sách tổ chức lễ phát động điểm Toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước thành phố năm 2026.
Sáng 23-5, tại khu vực Tháp Tam Thắng, phường Vũng Tàu, UBND TPHCM tổ chức lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước năm 2026.
Hồng Vân gây chú ý khi có màn thay đổi vóc dáng đáng kể ở tuổi ngoài 50. Nữ nghệ sĩ cho biết chị giảm cân bằng cách ăn uống khoa học kết hợp tập luyện đều đặn để đảm bảo sức khỏe.
Sáng 22/5, tại Nhà tập luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức khai mạc Giải Pickleball, Cầu lông Thiếu niên, nhi đồng tỉnh Cao Bằng năm 2026 với sự tham gia của gần 400 vận động viên đến từ các xã, phường, trường học và câu lạc bộ trên địa bàn tỉnh.
Cristiano Ronaldo vẫn duy trì thể trạng đủ để cạnh tranh tại World Cup nhờ chế độ ăn uống, tập luyện, phục hồi và thay đổi lối chơi gần như tuyệt đối.
Sáng 23.5 tới tại khu vực Tháp Tam Thắng (phường Vũng Tàu, TP.HCM), Sở VHTT TP.HCM tổ chức Lễ phát động Chương trình toàn dân tập luyện môn bơi và phòng, chống đuối nước năm 2026 với sự tham dự của khoảng 2.000 người.
Bạn có thể tạo đồng hồ đếm ngược trên Samsung để canh thời gian học tập, nấu ăn hay tập luyện dễ dàng hơn. Dưới đây là cách thực hiện nhanh và đơn giản ngay trên điện thoại.
Ko Po Yuet nổi tiếng MXH Hong Kong (Trung Quốc) với hành trình tập luyện từ một y tá trở thành VĐV chuyên nghiệp, vô địch các giải đấu thể hình.
Hưởng ứng Tháng hành động vì trẻ em năm 2026, TPHCM sẽ tổ chức chương trình phát động toàn dân tập luyện môn bơi với nhiều hoạt động hướng dẫn kỹ năng an toàn dưới nước, phòng chống đuối nước cho trẻ em và cộng đồng.
Những năm gần đây, chạy bộ không còn là phong trào ngắn hạn mà trở thành thói quen sống của nhiều người, câu chuyện về hiệu suất tập luyện cũng thay đổi. Nhờ đó, công nghệ đệm giữa trên giày chạy trở thành yếu tố được quan tâm hàng đầu.
Lễ phát động chương trình tập luyện môn bơi, sẽ diễn ra vào lúc 7 giờ sáng 23/5, tại khu vực Tháp Tam Thắng, phường Vũng Tàu, TP.HCM, dự kiến khoảng 2.000 người tham dự.
Lễ phát động, hướng dẫn kỹ năng phòng, chống đuối nước và trình diễn diều thể thao sẽ diễn ra vào ngày 23/5 tại khu vực Tháp Tam Thắng, phường Vũng Tàu, TPHCM với quy mô dự kiến khoảng 2.000 người tham gia.
Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM sẽ tổ chức Chương trình phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng chống đuối nước năm 2026 vào sáng 23.5 tại khu vực Tháp Tam Thắng, nhằm lan tỏa phong trào học bơi, bơi an toàn và nâng cao kỹ năng phòng, chống đuối nước cho cộng đồng, đặc biệt là trẻ em, học sinh và thanh thiếu nhi.
Qua hành trình gắn bó với cầu lông, pickleball và các hoạt động cộng đồng, vận động viên Dũng Nguyễn cho rằng duy trì thói quen vận động đúng cách mới là yếu tố tạo nên giá trị lâu dài của thể thao.
Những ngày qua, UBND xã Hoằng Tiến đã tập trung chỉ đạo các lực lượng tích cực tổ chức tập luyện, hợp luyện phục vụ diễn tập cứu nạn, cứu hộ và sơ cấp cứu biển Hải Tiến năm 2026 tại khu vực bãi tắm Flamingo, sẵn sàng cho cuộc diễn tập chính thức diễn ra vào ngày 22/5.
MỸ - Theo ông Sonny, bí quyết lớn nhất giúp ông sống thọ khỏe mạnh không nằm ở thực đơn đặc biệt hay phương pháp tập luyện phức tạp mà là luôn cười.
Dù cùng U17 Việt Nam làm nên lịch sử với tấm vé dự FIFA U17 World Cup 2026, HLV Cristiano Roland cho rằng toàn đội vẫn còn cả chặng đường dài phía trước. Ông đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của thể chất, dinh dưỡng và môi trường tập luyện chuyên nghiệp đối với các cầu thủ trẻ.
Việc Liên đoàn Pencak Silat thế giới điều chỉnh luật thi đấu đang đặt ra không ít thách thức với các võ sĩ Việt Nam. Không chỉ thay đổi cách tính điểm, luật mới còn buộc các VĐV phải thay đổi tư duy chiến thuật, cách tiếp cận trận đấu và cả giáo án tập luyện.
Các vận động viên được phổ biến những nội dung cơ bản về thể thao sạch theo Bộ luật Phòng, chống doping thế giới; trách nhiệm của vận động viên; danh mục các chất cấm trong thi đấu và tập luyện; quy trình miễn trừ do điều trị; quy trình lấy mẫu kiểm tra doping cùng những nguy cơ từ việc sử dụng thực phẩm bổ sung không rõ nguồn gốc.
Bộ đôi mới thuộc phân khúc smartwatch chạy bộ phổ thông, có nhiều công cụ hỗ trợ tập luyện và theo dõi sức khỏe.
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn ít hay tập luyện nhiều mà còn liên quan đến những thói quen bắt đầu từ buổi sáng. Một số thay đổi nhỏ sau khi thức dậy có thể giúp tăng trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.
Nhã Phương, Sĩ Thanh, Diệu Nhi cùng các thành viên khác trong nhóm thường xuyên du lịch, tập luyện và đồng hành trong cuộc sống lẫn công việc.
Sáng 18-5, tại bể bơi Trường Đại học Sư phạm (Đại học Thái Nguyên), Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức Lễ phát động tập luyện môn bơi, giáo dục kỹ năng phòng, chống tai nạn đuối nước và Giải thể thao học sinh phổ thông tỉnh Thái Nguyên, năm học 2025-2026.
Đây là dòng đồng hồ thông minh mặt vuông nổi bật của Huawei, lấy thời trang, sự đổi mới và độ mỏng nhẹ làm trọng tâm, vì th ế HUAWEI WATCH FIT Series sở hữu ngôn ngữ thiết kế tinh tế cùng các tính năng theo dõi sức khỏe và hỗ trợ tập luyện dành cho người dùng trẻ năng động.