Những ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em.
Không cần nhịn ăn khổ sở, nước mật ong là cách giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả. Với lượng calo thấp cùng các dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa, mật ong giúp bổ sung năng lượng mà không gây tích tụ mỡ thừa.
Sắc vóc của Hoa hậu Ý Nhi ngày càng 'lên hương' trước thềm chinh chiến quốc tế.
Hoa hậu Kỳ Duyên khiến người hâm mộ trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh khoe eo thon gọn sau buổi chạy bộ.
Chất béo, dù là bão hòa, chưa bão hòa hay chuyển hóa, phải gánh tiếng xấu gây mỡ thừa, béo phì và bệnh tim mạch. Song ý kiến của chuyên gia cho thấy điều ngược lại.
Không cần dao kéo, các ngôi sao Hollywood vẫn giữ được vòng eo thon gọn nhờ những phương pháp không xâm lấn từ chuyên gia thẩm mỹ Sadaf Jaffari.
Mỡ bụng dưới, bụng trên, hay vòng eo bánh mì... mỗi phần lại có những động tác tập trung siết mỡ, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.
Quỳnh Thư lấy lại vóc dáng sau sinh cực đỉnh khiến ai nấy không khỏi ghen tị.
Với động tác này, đôi khi chỉ là những biến thể đơn giản cũng có thể siết mỡ bụng hiệu quả.
Liệu pháp tiêm mesotherapy, từng được ca ngợi như giải pháp 'thần kỳ' giúp giảm mỡ và xóa bọng mắt, bị các chuyên gia cảnh báo về những rủi ro khó lường.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, căng thẳng, mức độ vận động thấp và sử dụng thực phẩm sai cách có thể làm tăng nguy cơ viêm mãn tính. Các phản ứng viêm trong cơ thể làm gia tăng tỷ lệ mỡ nội tạng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và một số bệnh lý nghiêm trọng khác. Bổ sung các thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp kiểm soát các phản ứng này, cải thiện tỷ lệ trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ nội tạng.
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, loại quả này là 'trợ thủ' đắc lực cho hệ miễn dịch. Vitamin C kích thích sản xuất bạch cầu, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong bưởi còn giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Ở tuổi 43, từng một lần sinh nở, nữ ca sĩ Hiền Thục khéo giữ dáng thon gọn, làn da không tỳ vết, mái tóc dày bóng mượt.
Chật vật tìm mọi cách giảm cân, có thời điểm, Linh Thi từng tin rằng mình không thể thay đổi được ngoại hình quá khổ.
Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất. Lợi thế của bài tập này là không cần thiết bị tập luyện và bất kỳ ai cũng có thể tập.
Đi bộ là bài tập hiệu quả, cường độ thấp giúp giảm mỡ nội tạng. Vậy nên đi bộ thế nào để đạt được hiệu quả này?
Mới đây, Midu bất ngờ tung đoạn video chia sẻ những bí mật sau hậu trường của ngành diễn xuất. Khoảnh khắc này nhanh chóng nhận được sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ.
Khi cơ thể bị bệnh tật hành hạ, chúng ta chỉ cần một thứ duy nhất là sức khỏe. Lúc này, làn da đầy tàn nhang, hay cặp đùi đầy mỡ thừa không còn là vấn đề nghiêm trọng nữa.
Chạy bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, vậy chạy bộ 2km/ngày có tác dụng gì?
Dù thân hình bạn có đẹp đến đâu, cũng khuyên các chị em không nên mặc quần yoga ra ngoài đường.
Thường xuyên ăn củ cải, kiwi, tảo bẹ giúp tăng cường quá trình đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, giảm tích trữ mỡ nội tạng hiệu quả.
Đoạn video mới của Hoa hậu Ý Nhi cho thấy cô đã lắng nghe góp ý của khán giả để có những thay đổi kịp thời trước khi Miss World 2025 khởi động.
Mỡ thừa không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng. Một số bài tập tại nhà có thể giúp đốt cháy calo, giúp cơ săn chắc và giảm cân...
Đoạn clip múa cột điêu luyện của Nhã Phương gây sốt mạng xã hội, hé lộ bí quyết giữ dáng và vòng eo siêu thực.
Loại thực phẩm lên men nào được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Người bệnh gan nhiễm mỡ cần có chế độ ăn uống hợp lý để bệnh không nặng thêm. Dưới đây là những loại thức uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.
Các món ăn vặt mùa đông lành mạnh, được chứng minh bằng khoa học có thể trở thành công cụ hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Nhiều người chọn tập thể dục buổi sáng để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, bài tập nào mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất?
Nữ diễn viên Y Phụng mặc áo quây kết hợp chân váy xẻ tà khi cùng con gái du lịch biển.
Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ rệt, nhưng có thể tiến triển gây hậu quả nặng nề. Tuy nhiên, có thể ngăn ngừa bệnh lý này hiệu quả với lối sống và chế độ ăn lành mạnh, những loại nước trái cây dễ làm dưới đây.
Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tác dụng hỗ trợ giảm cân, vậy uống mật ong vào thời điểm nào để giảm cân?
Tiến sỹ dinh dưỡng Amy Goodson cho rằng, uống matcha, cà phê đen hay nước chanh sau bữa sáng giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa.
Dân tình phải 'mắt tròn mắt dẹt' với loạt ảnh nóng bỏng thả dáng bên bãi biển của em gái Công Vinh.
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã phát hiện ra mối liên hệ tuyệt vời giữa đi bộ hàng ngày và tuổi thọ.