Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, căng thẳng, mức độ vận động thấp và sử dụng thực phẩm sai cách có thể làm tăng nguy cơ viêm mãn tính. Các phản ứng viêm trong cơ thể làm gia tăng tỷ lệ mỡ nội tạng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và một số bệnh lý nghiêm trọng khác. Bổ sung các thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp kiểm soát các phản ứng này, cải thiện tỷ lệ trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ nội tạng.
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, loại quả này là 'trợ thủ' đắc lực cho hệ miễn dịch. Vitamin C kích thích sản xuất bạch cầu, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong bưởi còn giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Ở tuổi 43, từng một lần sinh nở, nữ ca sĩ Hiền Thục khéo giữ dáng thon gọn, làn da không tỳ vết, mái tóc dày bóng mượt.
Chật vật tìm mọi cách giảm cân, có thời điểm, Linh Thi từng tin rằng mình không thể thay đổi được ngoại hình quá khổ.
Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất. Lợi thế của bài tập này là không cần thiết bị tập luyện và bất kỳ ai cũng có thể tập.
Đi bộ là bài tập hiệu quả, cường độ thấp giúp giảm mỡ nội tạng. Vậy nên đi bộ thế nào để đạt được hiệu quả này?
Mới đây, Midu bất ngờ tung đoạn video chia sẻ những bí mật sau hậu trường của ngành diễn xuất. Khoảnh khắc này nhanh chóng nhận được sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ.
Khi cơ thể bị bệnh tật hành hạ, chúng ta chỉ cần một thứ duy nhất là sức khỏe. Lúc này, làn da đầy tàn nhang, hay cặp đùi đầy mỡ thừa không còn là vấn đề nghiêm trọng nữa.
Chạy bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, vậy chạy bộ 2km/ngày có tác dụng gì?
Dù thân hình bạn có đẹp đến đâu, cũng khuyên các chị em không nên mặc quần yoga ra ngoài đường.
Thường xuyên ăn củ cải, kiwi, tảo bẹ giúp tăng cường quá trình đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, giảm tích trữ mỡ nội tạng hiệu quả.
Đoạn video mới của Hoa hậu Ý Nhi cho thấy cô đã lắng nghe góp ý của khán giả để có những thay đổi kịp thời trước khi Miss World 2025 khởi động.
Mỡ thừa không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng. Một số bài tập tại nhà có thể giúp đốt cháy calo, giúp cơ săn chắc và giảm cân...
Đoạn clip múa cột điêu luyện của Nhã Phương gây sốt mạng xã hội, hé lộ bí quyết giữ dáng và vòng eo siêu thực.
Loại thực phẩm lên men nào được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Người bệnh gan nhiễm mỡ cần có chế độ ăn uống hợp lý để bệnh không nặng thêm. Dưới đây là những loại thức uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.
Các món ăn vặt mùa đông lành mạnh, được chứng minh bằng khoa học có thể trở thành công cụ hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Nhiều người chọn tập thể dục buổi sáng để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, bài tập nào mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất?
Nữ diễn viên Y Phụng mặc áo quây kết hợp chân váy xẻ tà khi cùng con gái du lịch biển.
Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ rệt, nhưng có thể tiến triển gây hậu quả nặng nề. Tuy nhiên, có thể ngăn ngừa bệnh lý này hiệu quả với lối sống và chế độ ăn lành mạnh, những loại nước trái cây dễ làm dưới đây.
Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tác dụng hỗ trợ giảm cân, vậy uống mật ong vào thời điểm nào để giảm cân?
Tiến sỹ dinh dưỡng Amy Goodson cho rằng, uống matcha, cà phê đen hay nước chanh sau bữa sáng giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa.
Dân tình phải 'mắt tròn mắt dẹt' với loạt ảnh nóng bỏng thả dáng bên bãi biển của em gái Công Vinh.
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã phát hiện ra mối liên hệ tuyệt vời giữa đi bộ hàng ngày và tuổi thọ.
Khả năng về dáng siêu đỉnh của 'mẹ bỉm' Phương Oanh khiến hội chị em thi nhau xin bí quyết.
Không chỉ riêng Phương Oanh, công thức giảm cân bằng việc uống nhiều nước còn được nhiều chị em tin dùng.
Lee Da Hye sở hữu vòng eo 56 bé xíu không chút mỡ thừa khiến nhiều người phải xuýt xoa.
Hoa hậu Khánh Vân đã tiếp tục chiêu đãi người hâm mộ bộ ảnh cưới mới nhất của mình trước thềm hôn lễ với bạn trai hơn tuổi.
Bệnh gai đen là một rối loạn về da dẫn đến những vệt màu từ nâu nhạt đến đen xuất hiện ở vùng cổ, nách, háng và dưới bầu ngực...
Việc duy trì sức khỏe đôi khi không cần những bài tập quá phức tạp, chỉ cần những vận động đơn giản đã có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Béo phì là khi cơ thể tích tụ lượng mỡ thừa vượt quá mức cho phép. Thông thường, để xác định chính xác tình trạng cân nặng, người ta thường dùng chỉ số BMI. Nếu BMI từ 25 trở lên sẽ được chẩn đoán béo phì.
Bánh mì được nhiều người yêu thích vì ngon và tiện lợi. Tuy nhiên có những nhóm người nên hạn chế ăn món này để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Trên sân khấu chung kết Miss Universe, Kỳ Duyên tự tin khoe đôi chân thon dài, thần thái sang chảnh, quyến rũ trong trang phục bikini.
Sĩ Thanh chuộng trang phục hở eo khoe vóc dáng quyến rũ với vòng hai không chút mỡ thừa.
Hoa hậu Kỳ Duyên tự tin thể hiện phong thái cuốn hút và vóc dáng nóng bỏng của mình trong màn trình diễn bikini tại Miss Universe 2024.