Ca sĩ được mệnh danh 'nữ thần gợi cảm' Hàn Quốc chia sẻ về chế độ giảm cân khắc nghiệt.
Thanh long là loại quả giàu dưỡng chất, song lựa chọn ruột đỏ hay trắng lại cần cân nhắc theo sức khỏe, đặc biệt với người tiểu đường hoặc muốn giảm cân.
Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Nutrition & Diabetes đã đưa ra những kết quả đáng chú ý.
Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp.
Các nghiên cứu cho thấy giấm táo giàu hoạt chất sinh học, có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ổn định đường huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Một số người tập gym cho thêm bột protein vào cà phê với mục đích tăng khối lượng cơ bắp, có thể dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn.
Món ăn ngon: Món salad ngon miệng giúp giảm cân nhanh. Khi biết cách kết hợp nguyên liệu trở thành lựa chọn giàu dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân nhanh, hiệu quả.
Món cà tím chua cay kết hợp cùng rau mùi không chỉ tạo nên món ăn thanh mát, thơm ngon mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, thải độc và tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, mỗi hộ gia đình chỉ được giới hạn một người tham gia giảm cân.
Chế độ dinh dưỡng tốt có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng. Dưới đây là những thực phẩm đào thải mỡ nội tạng hiệu quả, ai cũng nên biết.
Ăn chay đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm, không chỉ vì lợi ích sức khỏe mà còn bởi khả năng hỗ trợ giảm cân, cải thiện các vấn đề như mỡ máu.
Những chia sẻ của nghệ sĩ Hồng Đào trên trang cá nhân mới đây đã gây chú ý.
Mỹ nữ đình đám showbiz nổi rần rần qua những khoảnh khắc chụp lén khi đi ăn.
Từ hôm nay, TikTok sẽ bắt đầu thông báo đến người dùng các cập nhật mới trong bộ Tiêu chuẩn cộng đồng. Những thay đổi này sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 13-9-2025.
Dứa ép có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu và giảm tích tụ chất béo.
TRUNG QUỐC - Người đàn ông hơn 50 tuổi thường xuyên ăn nhậu nên rất khó giảm cân. Nhưng một biến cố sức khỏe nghiêm trọng khiến ông đặt quyết tâm cao.
Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi và là trợ thủ đắc lực trong hành trình giảm cân. Ngủ đủ và ngủ sâu giúp duy trì trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa.
Nhiều người vẫn thường có thói quen uống nước chanh ấm vào buổi sáng, vậy uống nước chanh ấm mỗi sáng có tác dụng gì?