Mỹ nữ ngồi ăn cũng nổi rần rần vì đẹp thoát tục, sững sờ vì 1 chi tiết trên cơ thể

Trong làng giải trí Hoa ngữ, Trương Dư Hi từ lâu đã được ca ngợi là một trong những “mỹ nhân không góc chết”. Sở hữu gương mặt thanh tú, đường nét sắc sảo như được tạc tượng, nữ diễn viên sinh năm 1991 gần như luôn chiếm trọn spotlight mỗi khi xuất hiện. Dù trên thảm đỏ lộng lẫy hay trong đời thường giản dị, visual của cô vẫn luôn khiến công chúng trầm trồ.

Vừa qua, loạt ảnh và video ghi lại khoảnh khắc Trương Dư Hi đi ăn cùng bạn bè tại Thái Lan đã nhanh chóng leo thẳng lên hot search ở mạng xã hội xứ Trung.

Khoảnh khắc chụp trộm của Trương Dư Hi gây sốt. Nữ diễn viên sở hữu nhan sắc đẹp thoát tục. (Ảnh Weibo)

Không váy áo cầu kỳ, cô chỉ diện trang phục đơn giản cùng kiểu tóc búi cao gọn gàng. Thế nhưng, nhan sắc kiêu sa cùng làn da trắng mịn của Trương Dư Hi đã đủ để khiến khung hình trở nên thu hút. Dù không cần ánh đèn sân khấu hay chỉnh sửa kỹ lưỡng, thần thái của nữ diễn viên vẫn toát lên vẻ sang chảnh như bước ra từ truyện tranh.

Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen có cánh, vóc dáng gầy gò của Trương Dư Hi lại trở thành đề tài gây tranh cãi. Trong khung hình, cô để lộ phần xương vai và cánh tay khá khẳng khiu khi mặc áo quây, tạo cảm giác thiếu sức sống.

Nhiều netizen cho rằng nếu tăng cân một chút, nữ diễn viên sẽ càng rạng rỡ và cân đối hơn, bởi vốn dĩ gương mặt cùng thần thái của cô đã ở “đẳng cấp khác biệt”.

Vóc dáng gầy gò của nữ diễn viên từng gây nhiều tranh cãi. (Ảnh benmingxing)

Trước đó, Trương Dư Hi từng gây bất ngờ khi tiết lộ cân nặng chỉ 39kg dù sở hữu chiều cao 1m68. Cô cũng từng khiến nhiều người lo lắng khi chia sẻ từng giảm tới 11kg chỉ trong vòng một tuần, đây được cho là một con số gây sốc trong tiêu chuẩn sức khỏe.

Chính bởi vậy, vóc dáng của Trương Dư Hi thường xuyên là chủ đề nóng trên các diễn đàn, bên cạnh những lời tán thưởng dành cho nhan sắc.

Giảm cân khoa học, bí quyết để cơ thể cân đối và rạng rỡ

Không thể phủ nhận rằng vóc dáng mảnh mai giúp nhiều cô gái, đặc biệt là các sao nữ thêm phần nổi bật, song việc giảm cân quá mức có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một cơ thể đẹp cần sự cân đối giữa cân nặng, vóc dáng và thần thái. Thay vì nhịn ăn khắc nghiệt hoặc ép cân trong thời gian ngắn, phương pháp giảm cân khoa học sẽ giúp duy trì ngoại hình thon gọn nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

Một số nguyên tắc giảm cân lành mạnh được khuyến khích gồm:

Ăn uống cân bằng: Ưu tiên rau xanh, trái cây, protein nạc (gà, cá, đậu phụ), hạn chế đường và chất béo bão hòa.

Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ba bữa lớn, có thể ăn 5-6 bữa nhỏ để duy trì năng lượng ổn định và tránh cảm giác đói quá mức.

Uống đủ nước: Nước không chỉ hỗ trợ trao đổi chất mà còn giúp làn da mịn màng, tươi tắn.

Tập luyện điều độ: Kết hợp cardio (chạy bộ, nhảy dây, đạp xe) cùng các bài tập sức mạnh (tạ nhẹ, yoga, pilates) để vừa đốt cháy calo vừa giữ cơ thể săn chắc.

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ dễ gây rối loạn hormone, khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng.

Cần áp dụng chế độ giảm cân lành mạnh, khoa học. (Ảnh minh họa từ Natural Made)

Quan trọng hơn hết, mỗi người đều có một “ngưỡng cân nặng lý tưởng” khác nhau. Không nhất thiết phải gầy mới là đẹp, mà chính sự khỏe mạnh, tràn đầy sức sống mới giúp thần thái toát lên vẻ cuốn hút tự nhiên.

Minh Huy