Chạy bộ là một trong những phương pháp vận động hiệu quả nhất để thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng (đốt cháy calo) và quản lý cân nặng.
HNN - Những buổi sớm, vùng phía nam thành phố Huế bắt đầu bằng một nhịp điệu quen thuộc: Tiếng bước chân chạy bộ trên con đường ven biển, tiếng vợt chạm cầu lách tách trong sân nhỏ của xã, tiếng cười rộn ràng của những người tập dưỡng sinh. Không gian thể thao ấy đã trở thành một phần đời sống, giúp người dân rèn luyện sức khỏe, kết nối cộng đồng và thắp lên tinh thần lạc quan.
Song Kye Kyo tỏ ra bất ngờ khi đón nhận món quà từ người em thân thiết.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu chạy sai kỹ thuật, người tập không những nhanh mệt mà còn dễ gặp phải các chấn thương không mong muốn.
Mỹ nhân sinh năm 1994 gây ấn tượng với loạt ảnh 'sống ảo' check-in tại Việt Nam.
Nữ diễn viên 'Dream High' gây xôn xao khoe loạt hình chụp tại Việt Nam. Những ngày qua, người đẹp cùng ê-kíp sang Việt Nam để ghi hình một dự án phim.
Nếu Kim Seon Ho sắp hòa tan với người bản địa đến nơi đến kể từ sau video chạy bộ Hồ Tây thì những hình ảnh của Suzy tại Việt Nam không có chút manh mối trong hơn 1 tuần qua. Khi fan tưởng rằng phải chờ mòn mỏi đến khi cô quay xong mới được thấy thì 'tình đầu quốc dân' đã đăng một loạt ảnh xinh ở Việt Nam.
Tưởng chạy đêm sẽ tránh ô nhiễm nhưng người chạy bộ ở Hà Nội vẫn phải hít lớp bụi mịn đặc quánh dẫn đến đau ngực, ho kéo dài, buộc dừng tập.
Chào Giáng Sinh sớm, cô nàng hot girl Hà Kim đã đăng tải bộ ảnh check-in cùng cây thông Noel đầy cuốn hút.
Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Kim Hyo Jung (33 tuổi) hiện là người mẫu thể hình nổi tiếng tại Hàn Quốc. Cô gây ấn tượng với vóc dáng gợi cảm, khuôn mặt xinh đẹp.
Những năm gần đây, phong trào luyện tập thể thao tại các đô thị lớn phát triển mạnh mẽ. Sân chơi đông hơn, cộng đồng thể thao nở rộ hơn và tinh thần rèn luyện sức khỏe được lan tỏa sâu rộng. Nhưng điều đáng bàn là, nhiều người tập sai cách, bỏ qua giới hạn của bản thân hoặc ít trang bị kiến thức khiến 'liều thuốc thể thao' biến thành mối nguy khó lường.
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập ngay sau khi uống rượu có thể gây rối loạn tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm.
Thời gian qua, mỗi cán bộ, người lao động Nhà máy Thủy điện Sông Bung 4 luôn nỗ lực lao động sáng tạo, cải tiến kỹ thuật, nâng cao năng suất, chất lượng, hiệu quả sản xuất, kinh doanh, góp phần tích cực xây dựng Nhà máy Thủy điện Sông Bung 4 vững mạnh toàn diện 'mẫu mực tiêu biểu'.
Ngày 7-12, tại Trường Cao đẳng Thái Nguyên, Hội Bảo trợ người khuyết tật và Bảo vệ quyền trẻ em tỉnh Thái Nguyên phối hợp với Nhà trường tổ chức Lễ phát động Giải chạy UpRace 2025. Sự kiện thu hút sự tham gia nhiệt tình của gần 300 vận động viên đến từ Trường Cao đẳng Thái Nguyên, Đoàn TNCS Hồ Chí Minh phường Quyết Thắng và Trường THPT Ngô Quyền.
Ngày 07/12, tại Cung Văn hóa Thiếu nhi và Trung tâm TDTT phường Hạc Thành, Giải Thanh Hóa Marathon lần thứ II, năm 2025 đã diễn ra sôi động và hấp dẫn với sự tham gia của gần 2.000 vận động viên trong và ngoài tỉnh.
Trong màn trình diễn mới đây, robot hình người Optimus của Tesla thể hiện bước tiến vượt trội khi chạy với tốc độ nhanh, ước tính khoảng 13,7 km/h.
Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa, một trong những sự kiện thể thao truyền thống của tỉnh Đồng Nai sẽ chính thức khởi tranh. Đó là Giải việt dã leo núi toàn quốc 'Chinh phục đỉnh cao Bà Rá' lần thứ 31, năm 2026.
Với nỗ lực triển khai thực hiện Cuộc vận động 'Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại', phường Đông Hà đã tổ chức nhiều. hoạt động thiết thực, lan tỏa sâu rộng phong trào tập luyện thể dục thể thao (TDTT), góp phần nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho người dân, đồng thời xây dựng một cộng đồng đoàn kết, văn minh và phát triển bền vững.
Với mục tiêu lan tỏa lối sống khỏe mạnh và tích cực, Nhóm Kinh doanh Tiêu dùng Huawei Việt Nam công bố sẽ tiếp tục tổ chức giải chạy Active Rings - Thắp sáng Vòng hoạt động.
Từ đi bộ đến chạy nước rút cho thấy bước nhảy vọt đáng sợ của AI trong robot Tesla chỉ sau vài tháng.
Mặt trong của đầu gối thường ít được chú ý trong tập luyện, nhưng đau/yếu vùng này lại khá phổ biến, đặc biệt ở người chạy bộ, tập gym, những người có lệch trục chi dưới (chân chữ X/chữ O). Việc lựa chọn đúng bài tập có thể giúp tăng sức mạnh vùng đầu gối trong, ổn định khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương...
Nhiều người dân sáng 5/12 tình cờ bắt gặp Tổng thống Pháp Emmanuel Macron chạy bộ tại một công viên ở Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên, Tây Nam Trung Quốc.
Nhiều người dùng trên mạng xã hội Xiaohongshu - nền tảng tương tự Instagram của Trung Quốc - đã đăng tải video và hình ảnh, cho biết họ bắt gặp nhà lãnh đạo Pháp đang chạy thể dục và chào hỏi người dân địa phương tại công viên Thành Đô vào sáng 5/6.
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron bắt đầu ngày mới bằng buổi chạy thể dục trong một công viên tại thành phố Thành Đô, trong khuôn khổ chuyến thăm cấp nhà nước tới Trung Quốc.
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron được người dân nhìn thấy đang chạy bộ trong viên tại Thành Đô, Trung Quốc cùng vệ sĩ vào buổi sáng.
Sáng 5/12, UBND xã Than Uyên tổ chức họp Ban Tổ chức Chương trình 'Chào năm mới', Tuần Văn hóa - Du lịch xã Than Uyên năm 2026.
Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank mùa 8 tiếp tục khẳng định là sự kiện chạy bộ lớn nhất Việt Nam với hơn 23.000 vận động viên đến từ 81 quốc gia và vùng lãnh thổ tham gia.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Tuy nhiên, những người ngủ quá ít, thường xuyên thức giấc ban đêm hoặc ngủ không sâu giấc có nguy cơ bị chấn thương khi chạy bộ cao gấp đôi so với người ngủ ngon.