Ăn chuối đều đặn mỗi sáng tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên dùng số lượng vừa phải. Người mắc bệnh thận, hội chứng ruột kích thích… nên cân nhắc khi ăn loại quả này.
Bạn có thể dễ dàng làm một số món ăn sáng khi thời tiết nóng nực chỉ với vài phút.
Ngay sau khi thấy cha bất tỉnh sau bữa sáng, con gái nhanh chóng gọi 115 và làm theo hướng dẫn sơ cứu ép tim ngoài lồng ngực để duy trì sự sống cho cha.
Chỉ cần thay đổi vài thói quen buổi sáng như bổ sung protein, uống đủ nước, tập trước khi ăn hay tăng rau xanh, bạn có thể giảm cân và giữ dáng hiệu quả.
Khi gió thu bắt đầu về, một bữa sáng ấm bụng, đủ chất sẽ là món quà nhỏ tuyệt vời bạn dành cho cả nhà. 12 công thức đơn giản, dễ làm dưới đây không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo dinh dưỡng, cho mỗi ngày khởi đầu thật trọn vẹn.
Ba tuần rồi, tôi và chồng không nói với nhau một lời. Tôi vẫn dậy sớm, nhưng không còn nấu bữa sáng cho anh. Chỉ mua đồ cho hai đứa con rồi im lặng ra khỏi nhà. Giữa chúng tôi không phải là giận hờn trẻ con. Đó là sự tổn thương và có lẽ, là rạn nứt.
Bữa sáng không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu tiên trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, việc chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng cho gia đình là điều rất quan trọng.
Sáng 7/8, Đoàn Thanh niên, Hội Phụ nữ Phòng An ninh chính trị nội bộ, Công an tỉnh Lào Cai phối hợp tổ chức Chương trình thiện nguyện 'Bữa sáng yêu thương' tại Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh.
TRUNG QUỐC - Trong bữa sáng, người phụ nữ trẻ chuyển từ ăn bánh mì sang khoai và chuối, thỉnh thoảng dùng trứng luộc, uống cà phê.
Axit béo omega-3 được gọi là 'chất béo tốt', đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn cho não bộ, sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt của khớp… Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để uống omega-3?
Bữa sáng không chỉ là bữa ăn đầu tiên trong ngày mà còn là chìa khóa để đánh thức não bộ, cải thiện sự tập trung và nâng cao hiệu suất làm việc.
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Sáng 5-8, tại khuôn viên khu phố 4 (đường Lê Hồng Phong), phường Thủ Dầu Một (TPHCM) tổ chức chương trình 'Cà phê sáng với nhân dân', nhằm gặp gỡ, lắng nghe tâm tư, góp ý của người dân địa phương.
Cặp đôi du khách Mỹ cảm thấy phấn khích khi lần đầu được trải nghiệm chợ nổi Cái Răng và thưởng thức món ăn sáng đặc trưng ngay trên con thuyền tròng trành giữa sông.
Ung thư gan là nỗi ám ảnh với nhiều người, nhưng ít ai biết rằng duy trì bữa sáng đều đặn mỗi ngày lại là cách đơn giản giúp gan khỏe mạnh, hỗ trợ đào thải độc tố và giảm nguy cơ ung thư. Sau một đêm hoạt động liên tục, gan cần năng lượng để tiếp tục chức năng lọc độc, chuyển hóa dinh dưỡng và tạo protein nuôi cơ thể.
Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng vì bận rộn, giảm cân hoặc đơn giản là không thấy đói. Tuy nhiên, việc nhịn ăn vào buổi sáng kéo dài có thể âm thầm gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Tập luyện buổi sáng đúng cách có thể hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress, dễ tích mỡ, mệt mỏi kéo dài. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp bạn nên tránh khi vận động vào buổi sáng.
TRUNG QUỐC - Người đàn ông 46 tuổi có chỉ số đường huyết sau ăn lên tới 21,1 mmol/L, gấp gần 3 lần chỉ số thông thường.
Với nhiều người dân phố núi, đến chợ Phù Đổng (đường Trần Kiên, phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) để mua đồ ăn sáng cho gia đình hoặc thưởng thức một bữa sáng ngon miệng, ấm lòng đã là nếp quen. Dạo quanh chợ một vòng, tôi càng hiểu vì sao người dân lại gọi nơi đây là 'thiên đường' ăn sáng.
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng cho buổi chạy.
Chỉ với vài phút, bạn có thể làm món ăn sáng giảm nguy cơ bị mỡ máu tại nhà.
Chuyên gia dinh dưỡng lý giải lợi ích của việc ăn cơm vào buổi sáng và cách ăn sao cho đủ chất, không hại sức khỏe.
Đậu bắp, một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, thường xuất hiện trong các món xào, canh, hay đơn giản là luộc ăn kèm như một món rau. Tuy nhiên, ít ai biết đến công dụng tuyệt vời của nước đậu bắp.
Lý Nhã Kỳ mới đây tổ chức sinh nhật hoành tráng với 150 người phục vụ, bắn pháo hoa suốt 30 phút. Cô còn gây sốc với nhan sắc 'hack tuổi' dù đã bước sang tuổi 42.
Ăn sáng để giảm cân nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng thực tế một bữa sáng đúng cách có thể là 'vũ khí bí mật' giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, giảm mỡ bụng và giữ vóc dáng lâu dài.
Để đảm bảo mẹ và bé luôn khỏe mạnh, mỗi bữa ăn đều được vợ chồng Hoa hậu H'Hen Niê chuẩn bị cẩn thận với đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Nhưng cách chế biến món ăn mới là điều khiến nhiều người quan tâm.
Những thói quen vô hại khi ăn sáng có thể khiến bạn rơi vào tình trạng bị đột quỵ.
Cho rằng mẹ không lo bữa sáng chu đáo, Đoàn Mai Khanh ở TP Đà Nẵng ra tay sát hại rồi kéo xác mẹ đến gần bờ sông định phi tang. Hành vi mất nhân tính khiến bị cáo phải trả giá bằng bản án cao nhất là tử hình.
Chỉ với thao tác nhỏ, nồi cháo của bạn sẽ sánh nhừ trong thời gian ngắn, rất tiện lợi cho bữa sáng của cả gia đình.
Việc ăn sáng đúng cách có thể sẽ giúp bạn duy trì tình trạng sức khỏe luôn ổn định.
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Bữa sáng được ví như 'nhiên liệu khởi động' cho cả ngày, song không phải ai cũng ăn đúng cách. Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm tàn phá sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người không hay biết.
Không cần ép bản thân ăn kiêng hay tập nặng, chỉ cần bắt đầu ngày mới bằng một ly nước đúng cách, cơ thể bạn sẽ nhẹ nhàng thải độc, giảm cân và dễ chịu hơn.