Làm thế nào để không làm mất cân bằng dưỡng chất và xây dựng một bữa ăn khoa học? TS.BS Hoàng Thị Đức Ngàn từ Viện Dinh dưỡng sẽ chỉ ra bí quyết linh hoạt hóa khẩu phần ăn phù hợp với các gia đình Việt.
HLV người Bồ Đào Nha, Ruben Amorim tin tiền đạo trẻ Benjamin Sesko sẽ vượt qua sóng gió bằng nỗ lực và bản lĩnh.
Giảm cân đã khó, giữ cân và vóc dáng sau khi giảm còn khó hơn. Nhiều người sau khi đạt được cân nặng mong muốn lại nhanh chóng quay về vạch xuất phát chỉ vì chủ quan, buông lỏng bản thân hoặc quay lại thói quen cũ...
Không phải càng tập nhiều càng tốt, các nghiên cứu cho thấy mức độ vận động hợp lý mới thực sự giúp cơ thể chống chọi bệnh tật.
Ghi lại những khoảnh khắc đẹp nhất tại Hallstatt, một trong 10 thị trấn đẹp nhất thế giới, với bí quyết chọn thời điểm và góc chụp từ nhiếp ảnh gia Việt.
Từng đối diện với nỗi sợ hãi về tuổi tác, ở tuổi 54, chị Phạm Lệ Điệp đã chọn cách biến mọi nỗi niềm thành động lực. Bằng sự tự chủ và tinh thần lạc quan, chị đã tìm ra 'chìa khóa' để sống rạng rỡ, vui vẻ mỗi ngày, trở thành nguồn cảm hứng về sự an yên và phong thái tự tin.
Thực phẩm màu đen không chỉ mang vẻ ngoài độc đáo, mà còn chứa đựng giá trị dinh dưỡng vượt trội; từ góc nhìn khoa học đến Đông y, nhóm thực phẩm này đều góp phần bảo vệ sức khỏe, làm đẹp.
Bí quyết về dáng của Phương Trinh Jolie khiến nhiều chị em phụ nữ phải trầm trồ.
Dù đã chạm ngưỡng U50, Trương Ngọc Ánh vẫn duy trì hình thể săn chắc và vẻ đẹp cuốn hút khiến nhiều người ngưỡng mộ. Ít ai biết phía sau nhan sắc ấy là cả một hành trình tập luyện và chăm sóc bản thân đầy kỷ luật.
Gia đình là nơi để yêu thương và sẻ chia, không phải nơi xả stress từ công việc. Học cách quản lý cảm xúc sẽ giúp tổ ấm luôn bình yên.
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng các chỉ số về sức khỏe của các nhà sư không đạt ở trạng thái lý tưởng. Thế nhưng, tuổi thọ của các nhà sư khá cao, cơ thể của họ ít bệnh tật.
Các món ăn và đồ uống làm từ gạo Nhật Bản như sushi, bánh mochi và rượu sake đã trở nên nổi tiếng quốc tế trong những thập kỷ gần đây. Tuy nhiên, xuất khẩu gạo nước này chưa bao giờ đạt được mức độ thành công như vậy.
Táo bón khiến cơ thể uể oải, da xấu, bụng đầy hơi và ăn uống mất ngon. May mắn là bạn hoàn toàn có thể 'giải phóng' đường ruột bằng những thói quen tự nhiên, dễ thực hiện mỗi ngày.
Diệp Lâm Anh đã đưa ra lời khuyên cho chị em có thể nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn với hai cách đơn giản.
Sau quãng thời gian khó khăn ở Manchester United, Antony dường như đã tìm lại niềm vui và phong độ đỉnh cao tại Real Betis.
Khám phá triết lý giáo dục độc đáo của cha mẹ tuổi Thìn, Sửu, Thân và Tuất. Mỗi con giáp có phương pháp riêng để bồi dưỡng nên những đứa trẻ ưu tú và thành công.
Phỏng vấn xin việc giống như buổi 'ra mắt' đầu tiên, bạn chỉ có một cơ hội để tạo ấn tượng. Nhưng làm sao để không chỉ được nhớ mà còn được nhớ theo cách tốt?
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh, giúp bé thích nghi với môi trường sống mới sau khi chào đời. Vì vậy, làm thế nào để giúp trẻ ngủ ngon luôn là vấn đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm.
Trong giới kinh doanh ẩm thực Trung Quốc có câu nói: 'Mười người khởi nghiệp thì chín người mở hàng ăn'. Nhưng nếu hỏi những người đã rời cuộc chơi, sẽ thấy rất ít người thật sự kiếm được tiền.
Không chỉ là món quà của thiên nhiên, sen đá nâu còn là biểu tượng phong thủy của sự bền vững, kiên trì và may mắn.
Câu trả lời nằm trong tám thói quen thường nhật - những 'bí quyết thầm lặng' nuôi dưỡng sức khỏe và tinh thần qua năm tháng.
Không thuê thiết kế, không phá tường, không tốn tiền cải tạo, chỉ bằng cách sắp xếp thông minh, hợp lý, căn nhà 40m2 vẫn đảm bảo công năng cho gia đình 4 người.
Rosewood Hong Kong, với 413 phòng hiện đại và đẳng cấp, vừa được vinh danh là khách sạn tốt nhất thế giới năm 2025.
=Thuốc giả xuất hiện ngày càng tinh vi, len lỏi từ mạng xã hội đến quầy thuốc. Theo các chuyên gia, muốn bảo vệ bản thân, người tiêu dùng cần trang bị ba lá chắn: Kiến thức – cảnh giác – xác thực.
Sau tuổi 35, cơ thể bắt đầu 'ghi nhớ' mọi thói quen – từ giấc ngủ, khẩu phần ăn cho tới cách bạn đối xử với chính mình. Một bữa ăn qua loa có thể khiến da xỉn màu, tóc khô và năng lượng suy giảm; ngược lại, ăn đúng cách lại có thể trở thành liệu pháp trẻ hóa tự nhiên hiệu quả nhất. Với phụ nữ sau tuổi 40, bí quyết giữ thanh xuân không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền, mà bắt đầu từ chính bữa cơm hằng ngày – nơi nuôi dưỡng làn da, vóc dáng và cả tinh thần rạng rỡ từ bên trong.