Sau tuổi 50, nội tiết tố suy giảm khiến da nhanh lão hóa, tóc dễ bạc và cơ thể kém dẻo dai. Bổ sung đúng thực phẩm có thể giúp cải thiện nội tiết, giữ tóc đen và duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
Xịt khoáng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc, đặc biệt trong những ngày nắng nóng hoặc khi phải làm việc nhiều giờ trong phòng điều hòa. Tuy nhiên, không ít người dù xịt khoáng nhiều lần mỗi ngày vẫn gặp tình trạng da khô, căng hoặc bong tróc. Theo các chuyên gia da liễu, nguyên nhân có thể không nằm ở sản phẩm mà ở cách sử dụng và quy trình chăm sóc da.
Việc chọn sai loại lược chải tóc có thể khiến tóc gãy rụng nhiều hơn, làm tổn thương da đầu và khiến mái tóc ngày càng xơ rối, kém mượt mà.
Một vòng eo săn chắc không chỉ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn trang phục mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng khám phá cách massage giảm mỡ bụng trong bài viết sau.
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng và sự tự tin, mà còn có thể phản ánh tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ trong cơ thể và lối sống ít vận động. Giảm mỡ cần kết hợp tập luyện và chế độ ăn hợp lý.
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, dầu mè được chiết xuất từ hạt mè chứa nhiều dưỡng chất như acid béo không bão hòa, vitamin E và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ nuôi dưỡng tóc, cải thiện tình trạng khô xơ, gãy rụng và giúp tóc bóng khỏe hơn.
Nhiều người có thói quen cho hầu hết rau, củ vào tủ lạnh với suy nghĩ sẽ giữ được lâu hơn. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng phù hợp với môi trường lạnh. Một số loại rau, củ có thể nhanh hỏng, mất hương vị hoặc thay đổi kết cấu nếu bảo quản không đúng cách.
Gạo không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều người yêu thích. Chỉ cần kết hợp gạo cùng một số nguyên liệu sẵn có là bạn đã có ngay cho mình mặt nạ dưỡng da ngay tại nhà.
Nhiều người có thói quen đeo vòng bạc cả ngày, kể cả khi tắm, đi bơi hay đi biển vì cho rằng bạc nguyên chất không bị nước làm hỏng. Thực tế, nước không phải là 'thủ phạm' chính, nhưng nước nóng, hóa chất, muối biển và clo trong hồ bơi lại có thể khiến trang sức bạc nhanh xỉn màu, giảm độ sáng và dễ hư hỏng hơn theo thời gian.
Người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc nếu đi bộ đúng thời điểm. Bí quyết nằm ở việc lựa chọn khung giờ phù hợp để vừa ổn định đường huyết, vừa cải thiện vóc dáng.
Phụ nữ U50 có xu hướng mất cơ nhanh hơn do những thay đổi theo tuổi tác. Duy trì tập luyện yoga với những tư thế phù hợp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn cải thiện khả năng giữ thăng bằng, sự linh hoạt và sức khỏe xương khớp...
Mỡ lợn được nhiều người truyền tai nhau là nguyên liệu giúp dưỡng ẩm và làm da căng mịn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết công dụng thực tế của phương pháp này không hoàn toàn như nhiều người vẫn nghĩ.
Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện vóc dáng, yoga còn mang đến sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.
Mặt nạ mỡ lợn là một mẹo dưỡng da dân gian được nhiều người quan tâm nhờ khả năng làm mềm và giảm khô da. Tuy nhiên, để sử dụng an toàn và hiệu quả, cần hiểu đúng công dụng cũng như cách áp dụng phù hợp.
Điều hòa giúp mang lại giấc ngủ dễ chịu trong những ngày nắng nóng, nhưng cũng có thể khiến làn da mất nước nhiều hơn. Liệu thói quen ngủ điều hòa mỗi đêm có làm da khô và thúc đẩy lão hóa da?
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa có thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc 5 loại mỹ phẩm do Công ty TNHH Kencare Việt Nam (Hà Nội) chịu trách nhiệm đưa ra thị trường.
Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.
Nếu muốn cải thiện tình trạng sưng phù mặt buổi sáng khi mới ngủ dậy, bạn cần điều chỉnh một vài thói quen trong ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da hằng ngày.
Tế bào gốc được xem là nền tảng của y học tái tạo với nhiều tiềm năng trong điều trị và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, khái niệm 'trẻ hóa từ cấp độ tế bào' cần được hiểu đúng là duy trì tế bào khỏe mạnh, hỗ trợ sửa chữa tổn thương và làm chậm lão hóa, chứ không phải đảo ngược tuổi tác.
Vùng da dưới cánh tay thâm sạm đôi khi đến từ những thói quen chăm sóc da sai cách hằng ngày mà nhiều người vẫn vô tình duy trì.
Một kỳ nghỉ ở biển mang lại nhiều trải nghiệm thú vị nhưng cũng dễ khiến làn da bị đỏ rát, khô căng hoặc bong tróc do tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Nếu được chăm sóc đúng cách ngay sau khi trở về, làn da sẽ phục hồi nhanh hơn, đồng thời giảm nguy cơ tổn thương kéo dài và sạm màu.
Biết cách nhận biết loại cá tươi ngon là kỹ năng cần thiết khi đi chợ. Dưới đây là những dấu hiệu đơn giản giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.
Một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ chức năng gan, đồng thời góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
Nếu chăm sóc không đúng cách sau peel da hoặc thực hiện sai quy trình, làn da rất dễ bị kích ứng, bong tróc kéo dài, tăng sắc tố và phục hồi chậm.
Kỳ kinh nguyệt khiến phụ nữ khó chịu vì những nốt mụn trứng cá bùng phát? Đừng quá lo lắng, hãy áp dụng 5 cách sau đây để kiểm soát làn da và lấy lại sự tự tin.
Xuất hiện tại một sự kiện mới đây, Hoa hậu Giáng My một lần nữa khiến fan ngỡ ngàng với sắc vóc trẻ trung, quyến rũ ở tuổi 55.
Sự kết hợp giữa sữa chua và lá tía tô giúp làm sáng da nhanh chóng và ngăn ngừa lão hóa da. Trong sữa chua có chứa vitamin, khoáng chất tốt cho làn da.
Ly thủy tinh bị nứt, vỡ khi đựng nước nóng là hiện tượng sốc nhiệt rất phổ biến. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những nguyên nhân và mẹo cực kỳ đơn giản, hiệu quả để khắc phục tình trạng này.
Dầu dừa và dầu ô liu đều là nguyên liệu dưỡng da tự nhiên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi loại lại phù hợp với từng loại da và mục đích sử dụng khác nhau. Chọn đúng sẽ giúp làn da khỏe đẹp, chọn sai có thể gây bít tắc và nổi mụn.
Khẩu trang chống tia UV ngày càng được nhiều người lựa chọn để bảo vệ da khi di chuyển dưới trời nắng. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có khả năng ngăn tia cực tím hiệu quả. Việc hiểu đúng công dụng và lựa chọn khẩu trang đạt tiêu chuẩn sẽ giúp tăng hiệu quả chống nắng, đồng thời giảm nguy cơ tổn thương da do tia UV gây ra.
Trong những ngày nắng nóng gay gắt trên cả nước, cơ thể chúng ta không chỉ mệt mỏi mà ngay cả vị giác cũng có những biến chuyển rõ rệt.
Lão hóa là quy luật tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên tốc độ lão hóa chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc bản thân mỗi ngày. Dưới đây là 9 bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài trong việc gìn giữ nét thanh xuân.
Trong những ngày nắng nóng, nước me không chỉ là thức uống giải khát thanh mát mà còn là cách giúp tăng cường sức đề kháng và thanh lọc cơ thể từ bên trong hiệu quả.
Xịt khoáng là sản phẩm được nhiều người sử dụng để làm dịu và cấp nước tức thì cho làn da, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng hoặc khi làm việc lâu trong phòng điều hòa. Tuy nhiên, không ít người càng xịt khoáng nhiều, nhưng da vẫn bị khô, bong tróc, thậm chí dễ kích ứng...
Không phải nước rửa chén nào cũng giống nhau. Sự khác biệt về thành phần, khả năng làm sạch và mức độ an toàn có thể khiến quyết định mua của bạn thay đổi.
Khẩu trang chống tia UV ngày càng được nhiều người lựa chọn khi ra ngoài. Nhưng liệu sản phẩm này có thực sự chống nắng hiệu quả như quảng cáo?.
Sau một thời gian sử dụng, những chiếc ly sứ xuất hiện các vết bẩn, ố vàng, làm mất thẩm mỹ. Hãy đọc bài viết sau để khám phá những mẹo tẩy rửa ly sứ vừa sạch vừa nhanh bằng nguyên liệu sẵn có.
Trong quan niệm của nhiều người, yoga thường được hình dung là những chuyển động chậm rãi, tĩnh tại thiên về thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, tập yoga còn có khả năng tiêu hao năng lượng mạnh mẽ không kém các bài tập cường độ cao.
Sẹo rỗ là nỗi lo của nhiều người sau mụn hoặc thủy đậu. Dù các phương pháp chăm sóc tại nhà không thể xóa hoàn toàn những vết sẹo lâu năm, việc áp dụng đúng cách vẫn có thể hỗ trợ quá trình phục hồi da, đặc biệt ở giai đoạn sẹo mới hình thành.
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi gia đình. Muối trắng khi kết hợp với dầu gội còn là thần dược cho mái tóc.
Nhiều người sử dụng mỹ phẩm để giảm mụn và chống lão hóa cho làn da. Tuy nhiên, thủ phạm có thể lại đang nằm ngay trong thực đơn hằng ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể gây hại cho làn da.
Gối ôm thấm trực tiếp mồ hôi, tích tụ các chất bã nhờn từ da nhưng ít được giặt vì kích thước dài gây trở ngại; thật ra có nhiều cách làm sạch nó mà không cần giặt.
Dưới đây chính là một số món đồ, phụ kiện mà các chị em nên thay định kỳ để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng vi khuẩn tích tụ.
Lá lốt từ lâu đã được xem như một nguyên liệu thiên nhiên đa năng không chỉ dùng trong ẩm thực và y học cổ truyền mà còn là 'bí quyết' làm đẹp da, đặc biệt trong việc trị mụn trứng cá.
Chỉ cần cho thêm 2 nguyên liệu này vào nước rửa, đảm bảo nho sạch vô cùng, thoải mái ăn cả vỏ.