Trước khi ngủ, dành vài phút nhìn lại một ngày có thể giúp bạn nhận ra điều khiến mình tức giận, tổn thương hay ganh tị và học cách phản ứng bình tĩnh hơn.
Trước khi ngủ, dành vài phút nhìn lại một ngày có thể giúp bạn nhận ra điều khiến mình tức giận, tổn thương hay ganh tị và học cách phản ứng bình tĩnh hơn.