Hãy thử chờ một chút, cho con 5 phút.
Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ. Một số phương pháp giúp thư giãn giảm stress, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Suốt 80 giờ 44 phút gần như không ngủ, dị nhân này vẫn chạy hơn 560km mà cơ thể chưa chịu gục ngã. Nhưng điều khiến giới khoa học sửng sốt là những phản ứng cơ thể khác lạ của người đàn ông được phát hiện sau khi kiểm tra.
Tài xế đậu xe ở hành lang cao tốc Vĩnh Hảo – Phan Thiết để ngủ do quá mệt mỏi, một sĩ quan CSGT đã lên xe đưa tài xế đến nút giao để nghỉ ngơi.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người cao tuổi – đối tượng thường gặp nhiều rối loạn liên quan đến giấc ngủ như khó ngủ, ngủ chập chờn, thức dậy sớm hoặc mất ngủ kéo dài.
Một số quan niệm cho rằng tư thế nằm nghiêng trái khiến tim bị chèn ép, nhất là ở người lớn tuổi hoặc có bệnh tim nền. Còn các chuyên gia tim mạch nói gì?
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Tại nhiều thành phố lớn ở Trung Quốc, gà đang dần trở thành thú cưng được yêu thích khi người nuôi chăm sóc như trẻ nhỏ, từ mặc quần áo, đẩy xe dạo phố đến ngủ cùng trong nhà.
Trong thói quen sử dụng máy tính hiện nay, nhiều người ưu tiên chế độ sleep (ngủ) thay vì tắt máy hoàn toàn để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, các chuyên gia công nghệ cho rằng việc chỉ 'để máy ngủ' trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến hiệu năng và tuổi thọ thiết bị.
Từ TikTok đến đời thực, ngày càng nhiều người trẻ rủ nhau chui vào hộp giấy hoặc không gian siêu kín để ngủ, với niềm tin có thể 'detox tâm trí', trốn khỏi tiếng ồn và áp lực. Trào lưu kỳ quặc này đang gây tò mò lẫn tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội.
Một bé gái 14 tuổi ở Khánh Hòa đang ngủ ở nhà một mình thì bị Lê Minh Hận đột nhập rồi thực hiện hành vi hiếp dâm. Sau khi gây án, Hận đã bỏ trốn khỏi hiện trường.
Mới đây, trên một diễn đàn đông thành viên, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại khoảnh khắc đáng chú ý của một người mẹ và em bé nhỏ.
Điều kỳ diệu đã đến với cháu bé 3 tuổi ở tỉnh Thái Nguyên sau khi đi lạc rồi ngủ một mình bên khe suối trong rừng.
Bố mẹ đi làm công nhân thủy điện và ở lại lán công trình, ba con nhỏ (học học lớp 8, lớp 6 và lớp 1) ở nhà chốt cửa ngủ thì bị cháy nhà.
Việc tắt hoàn toàn máy tính (shutdown) hay đưa vào chế độ ngủ (sleep) tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của người dùng.
Từ tháng 3-2026 đến khi bị bắt, đối tượng Toàn đã gây ra khoảng 30 vụ trộm cắp của các lái xe container khi ngủ tại các bãi xe không có người trông coi.
Tê tay ban đêm nguy hiểm không, dấu hiệu nào nhận biết, biết những thông tin này để tìm cách khắc phục hiệu quả để bảo vệ sức khỏe thần kinh.
Nhiều người có thói quen bật điều hòa nhiệt độ thấp, thổi trực tiếp khi ngủ khách sạn. Điều này có thể gây sốc nhiệt, viêm họng, ảnh hưởng tim mạch và giấc ngủ.
Nhất quyết ở lại bên mộ ông bà trong một lần ghé thăm, thậm chí muốn ngủ cạnh nơi an nghỉ của hai người đã nuôi dưỡng mình từ nhỏ, bé gái Trung Quốc khiến nhiều người thương cảm.
Việc giúp trẻ hình thành thói quen ngủ xuyên đêm an toàn và khoa học cần bắt đầu từ việc xây dựng nếp sinh hoạt ổn định, tạo môi trường ngủ phù hợp và áp dụng những phương pháp chăm sóc đúng cách.
Nam sinh viên đại học đã phải nhập viện trong tình trạng méo miệng, lệch mặt sau một đêm ngủ dậy do thói quen nhiều người mắc.
Tê bì chân tay khi ngủ hết sức nguy hiểm nếu kéo dài, là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về xương khớp, thần kinh hoặc tuần hoàn như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, tai biến mạch máu não.
Nhiều người cho rằng liệt mặt thường chỉ xuất hiện vào mùa đông, khi thời tiết rét. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, ngay giữa mùa hè, bệnh này vẫn có thể xảy ra nếu cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột do điều hòa, quạt hoặc thay đổi nhiệt độ quá nhanh.
Trước khi ngủ, hãy dành chút thời gian tắt điện thoại, đọc sách hoặc hít thở sâu để thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay chải tóc, massage da đầu giúp ngủ ngon hơn.
Tê tay khi ngủ tưởng chừng vô hại nhưng có thể là dấu hiệu sớm của chèn ép hoặc tổn thương thần kinh. Nhận biết đúng nguyên nhân, theo dõi triệu chứng và can thiệp kịp thời giúp phòng ngừa biến chứng.
Không phải buổi sáng, chính những thói quen trước khi ngủ mới là thứ âm thầm ảnh hưởng đến cảm xúc và năng lượng của bạn.
Không cần mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần điều chỉnh vài thói quen trước khi ngủ, làn da có thể cải thiện rõ rệt theo cách tự nhiên và bền vững.
Trong suy nghĩ của nhiều người, vợ chồng phải chung giường mới là biểu hiện của hạnh phúc. Thế nhưng, có những cặp đôi lại chọn cách ngủ riêng suốt nhiều năm, không phải vì tình cảm rạn nứt, mà để giữ gìn sức khỏe và sự gắn kết lâu dài.
Việc ngủ đúng và đủ giấc ảnh hưởng trực tiếp đến hormone tăng trưởng, từ đó tác động đến chiều cao của trẻ.
Một đối tượng nam đột nhập vào quán ăn ở phố Chùa Hà lấy đi 7 chiếc điện thoại, 1 máy tính bảng trong đêm mà không ai hay biết.
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng trẻ ngủ ngáy là bình thường. Tuy nhiên, ngủ ngáy kéo dài có thể là dấu hiệu amidan quá phát – nguyên nhân phổ biến gây ngưng thở khi ngủ ở trẻ nhỏ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
Cầu thủ Văn Thanh hé lộ trước ngày tới nhà hỏi cưới bạn gái Bích Hạnh, cả đêm anh không ngủ được. Tại lễ dạm ngõ, anh trao cho nửa kia chiếc thẻ đen ngân hàng.
Một người đàn ông tại Nga được cứu sống sau khi ngủ quên ngoài trời -20°C. Bác sĩ mất hơn 5 giờ để 'rã đông' và hồi sinh bệnh nhân.
Tại một ngôi làng ở Kazakhstan, hơn 140 người từng rơi vào trạng thái ngủ kéo dài nhiều ngày, kèm theo mất trí nhớ và ảo giác. Dù đã có nhiều giả thuyết được đưa ra, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định hoàn toàn.
Ứng dụng thành công Trí tuệ nhân tạo (AI) và Internet vạn vật (IoT) vào thiết bị chăm sóc sức khỏe, nhóm 5 học sinh tại Hà Nội đã xuất sắc giành giải Nhì cuộc thi Khởi nghiệp quốc gia của học sinh, sinh viên lần thứ VIII năm 2026 với dự án gối ngủ Sleep Care.
Một câu đố vui về thế giới động vật khiến nhiều người bất ngờ: Loài vật nào có thể ngủ khi vẫn đứng yên mà không cần nằm xuống?
Không phải ai đi tập gym cũng ở lại đủ lâu. Rất nhiều người bắt đầu, nhưng không nhiều người duy trì. Theo Đào Xuân Trường, vấn đề không nằm ở việc bạn tập nặng hay nhẹ. Mà nằm ở việc bạn có quay lại vào ngày mai hay không.