Du lịch dịp Tết thường gắn liền với việc di chuyển đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay. Ngồi liên tục nhiều giờ trên xe mỗi ngày khiến nguy cơ đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay gia tăng. Việc chủ động vận động đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ cơ xương
Để có giấc ngủ sâu trên máy bay hạng phổ thông mà không bị đau mỏi cổ vai gáy, du khách cần áp dụng các kỹ thuật hỗ trợ cột sống và sử dụng phụ kiện đúng cách.
Chỉ một cú trượt tay khi dùng điện thoại cũng có thể khiến trẻ sơ sinh đối mặt chấn thương sọ não nguy hiểm. Các bác sĩ cảnh báo tai nạn sinh hoạt ở trẻ nhỏ đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt dịp cuối năm.
Việc cúi đầu sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hội chứng 'cổ công nghệ' với biểu hiện đau, cứng cơ, nhức đầu, rối loạn tư thế. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tư thế đúng cách giúp phòng ngừa hiệu quả.
Chim gõ kiến (họ Picidae) là nhóm chim quen thuộc của rừng già và công viên, nổi bật với tập tính gõ thân cây và cấu tạo cơ thể đặc biệt.
Áp lực học tập, làm việc trực tuyến kéo dài, thói quen 'cày game', 'cày phim' nhiều giờ liền khiến đau cổ vai gáy ngày càng trở thành vấn đề phổ biến, không chỉ ở người trung niên mà cả học sinh, sinh viên và người trẻ tuổi.
Từng chia sẻ bị mỡ máu cao từ tháng 11 năm ngoái, mới đây. Bi Rain thừa nhận mắc thêm một căn bệnh khác, khiến fan lo lắng.
Nguyên nhân gây đau thần kinh chẩm, dấu hiệu nhận biết và phương pháp điều trị giúp giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Khi nhiệt độ giảm, tình trạng đau đầu, nặng đầu dễ xuất hiện và tái phát. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các tư thế yoga đơn giản, không cần dụng cụ, giúp cân bằng hơi thở, giảm căng thẳng và hỗ trợ kiểm soát cơn đau đầu trong mùa đông.
Cứng cổ, hạn chế xoay đầu, đau mỏi sau khi ngồi lâu hoặc dùng điện thoại quá nhiều là tình trạng phổ biến hiện nay. Chỉ với 5 bài tập cổ đơn giản, thực hiện 5–10 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm cứng khớp, phục hồi vận động và phòng ngừa đau cổ vai gáy hiệu quả.
Đau đầu do gắng sức, hay đau đầu khi tập thể dục, thường xuất hiện trong hoặc ngay sau vận động như chạy bộ, tập gym, đạp xe. Phần lớn là lành tính, nhưng nếu không nhận diện và xử trí đúng, tình trạng này có thể ảnh hưởng hiệu quả tập luyện và chất lượng sống.
Nằm gối theo 3 kiểu dưới đây không chỉ xương khớp mà hệ tim mạch, hô hấp cũng bị 'tra tấn'.
Chỉ từ một vết thương nhỏ do gà đạp vào tay, người bệnh tại Phú Thọ mắc uốn ván toàn thể nguy hiểm do không xử trí và tiêm phòng kịp thời.
Một thói quen rất khó 'cai' trong đời sống hiện đại, nhưng lại âm thầm tác động sâu rộng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và tốc độ lão hóa của con người.
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Mặc một chiếc áo khoác mùa đông nặng hoặc thiết kế kém trong thời gian dài có thể gây hại cho hệ cơ - xương, dẫn đến căng cơ, co thắt, đau nhức, thậm chí kích thích các rễ thần kinh.
Ngủ trưa đúng cách có thể nạp lại năng lượng, nhưng chỉ cần sai tư thế hoặc ngủ quá lâu, bạn sẽ tỉnh dậy trong trạng thái choáng váng, đau đầu.
Từ cá sấu nước mặn đến cá voi xanh, mỗi loài đều sở hữu sức mạnh phi thường khiến giới khoa học và độc giả không khỏi kinh ngạc.
Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội ghi nhận tăng ca đau cổ vai gáy, cảnh báo nguy cơ chuyển nặng nếu không phát hiện và điều trị sớm.
Ngày càng nhiều người trẻ bị chứng 'cổ công nghệ' - tình trạng da cổ nhăn nheo, chảy xệ do liên tục cúi đầu về phía trước khi dùng điện thoại.
Theo các bác sỹ, việc mặc một chiếc áo khoác nặng hoặc thiết kế kém trong thời gian dài có thể gây hại cho hệ cơ-xương, dẫn đến căng cơ, co thắt, đau nhức, thậm chí kích thích các rễ thần kinh.
Hẹp ống sống nếu để kéo dài, tủy bị tổn thương có thể dẫn đến yếu hoặc liệt chi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động và chất lượng cuộc sống.
Theo thông báo cập nhật từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), đợt thu hồi sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh ByHeart Whole Nutrition tại Mỹ đã được mở rộng để bao gồm toàn bộ các sản phẩm, trong bối cảnh số ca ngộ độc botulinum trẻ sơ sinh (infant botulism) tiếp tục gia tăng tại nhiều bang.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) ngày 9/11 cho biết, giới chức y tế liên bang đang điều tra 13 ca ngộ độc ở trẻ sơ sinh được ghi nhận tại 10 bang của Mỹ.
Vùng cổ là nơi dễ lộ dấu vết tuổi tác nhất, với da nhăn nheo và chảy xệ theo thời gian. Tuy nhiên, chỉ với vài phút mỗi ngày, những bài tập cơ cổ đơn giản có thể giúp cải thiện độ săn chắc, giảm nếp nhăn và khôi phục vẻ mịn màng, trẻ trung cho làn da một cách tự nhiên.
Da vùng cổ chảy xệ và nhăn nheo là dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Áp dụng 4 bài tập đơn giản này mỗi ngày để tăng cường cơ, cải thiện độ đàn hồi và lấy lại vẻ trẻ trung.
Không cần dụng cụ phức tạp, bạn chỉ cần tập luyện đều đặn vài phút mỗi ngày để kích hoạt các nhóm cơ ở cổ-hàm nhằm hạn chế chảy xệ, giảm nọng cằm và lấy lại đường viền hàm tự nhiên.
Ngồi học, làm việc sai tư thế, gù cổ, cúi đầu lâu xem điện thoại...có thể gây ảnh hưởng đến sai khớp cắn. Với những trường hợp nặng, việc điều trị không chỉ riêng bác sĩ nha khoa mà còn cần đến vật lý trị liệu, chỉnh hình cột sống, thậm chí chỉnh hình sọ – mặt.
Một tuần du lịch chữa bệnh ở Đà Nẵng, tôi không chỉ tận hưởng thành phố biển mà còn mang về cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ yên bình sau nhiều năm đau mỏi, mất ngủ.
Bệnh uốn ván dễ lây qua vết thương hở sau lũ, cần vệ sinh sạch sẽ và tiêm phòng đúng lịch để tránh biến chứng nguy hiểm.
Sau lũ, lụt rất nhiều bùn lầy, đất, cát và vô số chất thải từ con người đến các loại động vật làm cho môi trường hết sức bị ô nhiễm kèm theo sức đề kháng của con người cũng bị giảm sút do dinh dưỡng thiếu hụt làm cho bệnh tật xuất hiện.
Viêm màng não có thể tấn công bất kỳ ai, ở bất cứ thời điểm nào và để lại hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời.
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Chóng mặt không phải lúc nào cũng do rối loạn tiền đình, mà có thể bắt nguồn từ những rối loạn vùng cổ ít người để ý. Thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc, xoa bóp bấm huyệt được xem như biện pháp hỗ trợ an toàn và dễ áp dụng.