Nhiều khán giả không ngờ người yêu kém 12 tuổi gọi Lệ Quyên theo cách này.
Không phải cứ nhịn ăn buổi tối là tốt cho giấc ngủ. Chọn đúng món ăn nhẹ trước giờ đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng vào giấc hơn.
Không chỉ thói quen thức khuya hay dùng điện thoại trước khi ngủ, chính những món ăn quen thuộc vào buổi tối cũng có thể là 'thủ phạm' khiến bạn trằn trọc cả đêm mà không hề nhận ra.
Đông Nam Á chẳng thể góp 'vua sân cỏ' nào ở World Cup 2026, thật đáng buồn và đáng báo động.
Không phải thuốc ngủ, cũng không phải thực phẩm chức năng, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần chọn đúng hình thức vận động, giấc ngủ có thể cải thiện rõ rệt sau vài tuần.
Không biết bạn đã từng có cảm giác này chưa: khi tụ họp cùng những người bạn lâu ngày không gặp, đang trò chuyện rôm rả, chẳng biết từ lúc nào câu chuyện lại lặng lẽ rẽ sang chủ đề 'già đi'.
Trúng độc đắc 34 tỷ đồng, người bảo vệ nghèo tưởng chạm tay vào giấc mơ đổi đời. Thế nhưng, chỉ sau những tháng ngày sa đà vào vận may, anh đánh mất tất cả: lĩnh án 8 năm tù, gia đình tan vỡ, nhà cửa bán sạch, kết cục khiến ai nghe cũng nghẹn lòng.
Phương pháp 3-2-1 không hứa hẹn mang lại kết quả ngay lập tức trong một đêm nhưng nếu kiên trì áp dụng, bạn sẽ nhận ra mình dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn và thức dậy với cảm giác dễ chịu hơn.
Nhiều người bất ngờ khi nữ nghệ sĩ từng chia sẻ rất nhiều tâm huyết với mô hình kinh doanh quán cafe nhưng cuối cùng vẫn chọn dừng lại.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Cụ Ngô Văn Sinh, 103 tuổi, bày tỏ vẫn hồi hộp, xúc động như lần bầu cử đầu tiên năm 1946, chỉ khác là quê hương sau 80 năm đã giàu đẹp hơn rất nhiều.
Tăng ca kéo dài, thiếu ngủ và áp lực công việc âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần, đẩy nhiều người lao động vào trầm cảm nặng
Những cơn chóng mặt, mất thăng bằng và hồi hộp mỗi khi họp giao ban khiến nhiều người trẻ đi khám khắp nơi nhưng không ra bệnh cho đến lúc gặp bác sỹ khoa tâm thần.
Một chiếc chăn sờn rách, một con gấu bông cũ… tưởng chỉ là món đồ vô giá trị nhưng với nhiều đứa trẻ lại là 'bảo bối' không thể thiếu mỗi khi đi ngủ.
Tuổi thọ không phải là điều xa vời, mà là kết quả của việc kiên trì thực hiện những thói quen khoa học vào đúng những thời điểm này trong ngày.
Nhiều người cho rằng chỉ cần dành thời gian thư giãn vào buổi tối là sẽ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ sâu, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Sau vụ cháy xe tải chở 11 xe máy trên cao tốc qua Thanh Hóa gây thiệt hại nặng nề, gia đình anh Trương Văn Trọng đến từng nhà chủ xe để xin lỗi và thỏa thuận bồi hoàn.
Bước qua tuổi 40, nhiều người bắt đầu cảm thấy tim đập nhanh, bồn chồn, khó ngủ sau khi uống cà phê. Sự thay đổi nội tiết và hệ thần kinh khiến cơ thể không còn phản ứng với caffeine như trước.
Một cụ bà 101 tuổi đã khiến nhiều người ngạc nhiên khi thường xuyên thức khuya xem TV, ăn vặt thoải mái nhưng vẫn duy trì sức khỏe tốt, đặc biệt là còn nguyên hàm răng tự nhiên.
Bước vào tuổi dậy thì, tôi và con bé dần khó nói chuyện với nhau hơn, càng lúc con càng nổi loạn, lâu dần con về đến nhà ăn cơm xong lại lên phòng đóng kín cửa, có khi cả ngày chẳng nói với bố mẹ nửa câu.
Buổi tối là 'khoảng lặng' để cơ thể và làn da phục hồi. Duy trì những thói quen thư giãn trước khi ngủ giúp dễ vào giấc, ngủ sâu và da khỏe hơn.
Mệt mỏi không đồng nghĩa với buồn ngủ. Khi não bộ còn căng thẳng và hormone stress tăng cao, giấc ngủ dễ bị chập chờn, thậm chí biến mất hoàn toàn.
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc đúng 3h sáng rồi khó ngủ lại. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, đó có thể là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ, stress kéo dài hoặc vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được chú ý.
Tết đến, mâm cỗ đầy ắp bánh chưng, thịt mỡ, giò chả, thêm vài ly rượu bia… khiến nhiều người dễ ăn quá đà. Hệ tiêu hóa vì thế 'quá tải', bụng đầy, khó tiêu, đêm trằn trọc khó ngủ. Theo các chuyên gia y tế, chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trong ăn uống, sinh hoạt, mỗi người hoàn toàn có thể tận hưởng ngày xuân đủ đầy mà cơ thể vẫn nhẹ nhàng, khỏe khoắn.
Suốt 5 năm, anh H.S (36 tuổi, Ngoại quốc) và gia đình đã quen với tiếng ngáy lớn, những đợt tỉnh giấc vì 'hụt hơi', trằn trọc hàng giờ mỗi đêm. Nhưng anh không ngờ rằng, tình trạng này lại có thể đẩy mình vào nguy kịch, suýt đánh đổi bằng tính mạng.
Khoa Pug tiếp tục chia sẻ clip nói về nguyên nhân khiến anh rơi vào thất bại sau nhiều năm xây dựng hình ảnh YouTuber giàu có.
Giữa vùng quê thuần nông, quanh năm lũ lụt xã Đức Quang (Hà Tĩnh), mô hình nuôi chồn hương của anh Nguyễn Hữu Quân đang mở ra hướng đi mới trong phát triển kinh tế địa phương.
Tập 31 phim Gia đình trái dấu chứng kiến những khoảnh khắc xúc động khi bé Nhi giữ nguyên ý định vào Đắk Lắk, khiến ông Phi và bà Ánh không khỏi nghẹn ngào.
Không ngờ chúng lại tốt cho sức khỏe đến vậy!
Khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mỗi đêm không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, việc xây dựng những thói quen thư giãn phù hợp trước giờ ngủ có thể giúp làm dịu tâm trí, đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên và ngủ ngon hơn.