Sáng 4/10, Pa Vi sớm tỉnh giấc trong không khí tưng bừng bước vào giải leo núi “Bước chân trên mây - Chinh phục con đường đá cổ Pa Vi”. Hàng trăm vận động viên tràn đầy năng lượng, hồ hởi sẵn sàng chinh phục đỉnh cao...
Thường xuyên tỉnh giấc lúc 2-4 giờ sáng rồi trằn trọc không ngủ lại có thể liên quan đến stress, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Yoga, thái cực quyền và đi bộ là những hình thức vận động tương đối nhẹ, có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trẻ sơ sinh thường ngủ 14-17 giờ mỗi ngày, chia thành nhiều giấc ngắn. Nếu bé ngủ ít kéo dài kèm bú kém, khó đánh thức, cha mẹ cần lưu ý.
Nhiều người đi ngủ lúc 23h nhưng gần như đêm nào cũng tỉnh giấc vào khoảng 3h sáng, rồi trằn trọc vì lo hôm sau thiếu ngủ. Lý do là thói quen làm việc đến sát giờ, theo chuyên gia.
Giải mã bí mật vì sao nhiều người thường quên sạch mọi chi tiết về giấc mơ đêm trước vào mỗi sáng thức dậy.
Để ngủ ngon, người phụ nữ 63 tuổi lệ thuộc vào những viên thuốc màu xanh do người quen mách bảo, tự tăng liều và cuối cùng phải nhập viện lúc nửa đêm.
Sau tuổi 60, nhiều cặp vợ chồng đối mặt với thực tế: Đêm đến có nhất thiết phải chung giường khi tiếng ngáy, thói quen sinh hoạt làm cả hai mất ngủ? Ngủ riêng có thể là giải pháp cứu vãn sức khỏe, nhưng hôn nhân tuổi xế chiều sẽ rạn nứt nếu vợ chồng để 3 ranh giới cốt lõi này bị xóa nhòa.
Một loạt vụ nổ bí ẩn đã xảy ra tại thành phố Frankfurt ở miền trung Đức và khu vực lân cận trong tuần này. Cảnh sát hiện điều tra khả năng các vụ việc có liên quan đến tội phạm có tổ chức.
Bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.
Bé trai khoảng 3-5 tuổi, đeo cặp sách, chạy một mình trên đường dẫn cao tốc Bến Lức - Long Thành đã được một tài xế phát hiện, đưa đến công an. Sau đó, gia đình đã đến đón bé về an toàn.
Người đàn ông 40 tuổi ngủ ngáy, nhiều lần giật mình tỉnh giấc vì cảm giác khó thở, giấc ngủ không sâu.
Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm phù hợp có thể góp phần giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ chất lượng giấc ngủ.
Sau tuổi 30, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi nhỏ nhưng nếu kéo dài, bạn không nên xem nhẹ.
Buồn ngủ nhiều vào ban ngày không chỉ do thiếu ngủ. Nếu tình trạng kéo dài, ảnh hưởng đến công việc, học tập cần khám ngay.
Rất nhiều người có thói quen vừa mở mắt là cầm điện thoại xem ngay. Tuy nhiên đây là thói quen xấu, rất có hại cho sức khỏe.
Một số người tính đặt đồ phong thủy trong nhà để 'đuổi đàm - đờm'. Nhà ở tương tự cơ thể con người, khi lưu thông khí sẽ tạo cảm giác dễ chịu. Nhưng nếu dòng khí tắc nghẽn sáng ra hay vướng cổ họng, bụng đầy, người nặng, ăn không ngon, khó tỉnh giấc...
Sau bữa tối, nhiều người có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể khiến cơ thể khó thư giãn, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Tổng hợp 5 bộ phim truyền hình Trung Quốc đang dẫn đầu BXH rating hiện tại.
Từng được cho là "bình hoa di động" nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ nhưng mỹ nhân sinh năm 1992 đang được khen diễn xuất tiến bộ rõ rệt.
Cổ Lực Na Trát được cho là "bình hoa di động" nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ. Nhưng cô đang được khen diễn xuất tiến bộ, lột xác cả về ngoại hình lẫn khả năng thể hiện nhân vật.
Sau nhiều thập kỷ “mắc kẹt” trong giảm phát, Nhật Bản đang có những dấu hiệu của một cuộc chuyển mình với giá cả tăng, lãi suất trở lại vùng dương, doanh nghiệp tăng đầu tư và tái cơ cấu và thị trường tài chính sôi động hơn.
Anh T.Đ.T., 36 tuổi thường xuyên ngáy to, ngủ không sâu, bất ngờ phát hiện mắc ngưng thở khi ngủ, mức độ nặng với 54 cơn ngưng giảm thở mỗi giờ trên nền tăng huyết áp và béo phì.
Chỉ nghĩ mình ngáy to và ngủ không sâu, người đàn ông 36 tuổi bất ngờ phát hiện ngưng thở khi ngủ mức độ nặng, có lúc giảm oxy xuống 57%.
Hầu hết mọi người đều có giấc mơ khi ngủ, nhưng khả năng nhớ lại chúng rất khác nhau. Có người nhớ rõ từng chi tiết, trong khi người khác gần như quên sạch.
Sau giai đoạn tăng nóng, đất đấu giá đang đổi cuộc chơi khi nhà đầu tư thận trọng hơn, không còn chạy đua trả giá cao mà cân nhắc kỹ giá trị thực.
Nhiều người có thói quen kiểm tra tin nhắn, mạng xã hội hoặc tin tức ngay khi vừa mở mắt. Thay vì để màn hình trở thành thứ đầu tiên chiếm lấy sự chú ý, bạn có thể thử trì hoãn việc này và dành vài phút đầu ngày cho bản thân.
Trận động đất xảy ra sáng sớm 23/8, làm rung chuyển Tokyo và nhiều khu vực lân cận, nhưng không gây nguy cơ sóng thần.
Lo âu, nuối tiếc chuyện cũ hay liên tục nghĩ về những việc chưa xảy ra có thể khiến nhiều người khó ngủ, ngủ chập chờn và tỉnh giấc giữa đêm. Chuyên gia gợi ý một số thói quen đơn giản trước khi lên giường giúp giảm vòng lặp suy nghĩ, tạo tâm lý thư thái và dễ ngủ hơn.
Phát hiện chiếc điều hòa bốc cháy tại đầu cầu thang lúc gần 3h sáng, ông Gregory Lawless đã nhanh chóng kéo thiết bị ra ngoài hiên nhà. Chỉ vài giây sau, chiếc máy phát nổ, nhưng cả gia đình may mắn an toàn.
Nhiều người khó ngủ, dễ tỉnh giấc do tâm trí bị nhiễu loạn bởi lo âu, suy nghĩ, dự định, tiếc nuối..., chuyên gia mách bạn thói quen nhỏ giúp ngủ ngon liền mạch.
Người trên 60 tuổi thường có thay đổi về thời lượng, chất lượng giấc ngủ. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể ảnh hưởng sức khỏe.
Người đàn ông 36 tuổi nhiều lần ngủ gật khi lái xe, đi khám mới phát hiện ngưng thở hơn 130 lần mỗi giờ.
Hai năm trước, Xuân Son ghi 5 bàn sau 4 trận knock-out ASEAN Cup. Trở lại vòng loại trực tiếp của giải năm nay, người hùng liệu có tỉnh giấc?
Cơ thể đôi khi phát ra những tín hiệu nhỏ nhưng không nên xem nhẹ, nhất là khi các dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên.