Hay nói một cách đơn thuần là biến cuộc sống hàng ngày thành một hành trình khám phá mới mẻ mà chưa cần đi đâu quá xa. Bạn thân mến, chúng ta làm được tất cả những điều trên mà…
Sáng sớm và đêm khuya là hai thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng tuần hoàn. Nếu không chú ý, những thói quen nhỏ trong khung giờ này có thể trở thành 'mồi lửa' gây đột quỵ.
Tỉnh giấc giữa đêm là tình trạng bình thường nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm này, bạn có thể đẩy mình vào tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng sức khỏe.
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bên cạnh các phương pháp điều trị truyền thống, liệu pháp oxy cao áp đang được ứng dụng như một hướng tiếp cận mới, giúp cải thiện giấc ngủ theo cơ chế sinh học tự nhiên.
Cứ nhè đêm khuya, mọi người bắt đầu vào giấc thì tiếng hàng xóm gọi chó lại vang lên trong ngõ vắng: 'Con ơi về thôi, đi vệ sinh mà lâu thế à?'.
Rạng sáng 16-4, một trận mưa đá lớn trên diện rộng đã bất ngờ trút xuống xã Bắc Hà, tỉnh Lào Cai khiến 4 người bị thương và làm hư hại nhà cửa, hoa màu của người dân. Chính quyền địa phương đang khẩn trương rà soát, hỗ trợ người dân khắc phục hậu quả.
Một trận mưa đá lớn trên diện rộng đã bất ngờ trút xuống xã Bắc Hà, tỉnh Lào Cai sáng ngày 16/4, khiến 4 người bị thương và làm hư hại nhà cửa, hoa màu của người dân.
Khoảng 1h20 phút, mưa đá bắt đầu trút xuống Bắc Hà với đường kính viên nhiều đá to bằng quả trứng gà. Mật độ đá dày, liên tục dội xuống mái nhà khiến người dân tỉnh giấc.
Nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tâm lý. Mất ngủ mùa hè có thể bắt nguồn từ cả yếu tố sinh lý và tinh thần.
Sức khỏe ban đêm có thể phản ánh rõ tình trạng cơ thể, nhưng nhiều người lại dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu bất thường tưởng chừng nhỏ nhặt.
Khoảnh khắc 'dở khóc dở cười' của cặp vợ chồng trẻ đã và đang nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Thức giấc lúc 3h với cảm giác lo âu là hiện tượng ngày càng phổ biến, chuyên gia lý giải nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.
Sáng 10-4, Công an xã Đức Cơ (tỉnh Gia Lai) cho biết vừa bắt giữ đối tượng Hồ Hữu Bình (SN 2001, trú tại tổ 2, xã Đức Cơ) để điều tra về hành vi trộm cắp tài sản.
Trưa 1-4, khi đang nghỉ ngơi tại nhà ở phố Nông Vụ, phường Phúc Lợi, ông Thắng chợt tỉnh giấc bởi mùi khét lẹt từ bên ngoài xộc vào. Mở cửa kiểm tra, ông gặp ông Kiên, một người hàng xóm cũng đang bức xúc:
Ở tuổi trung niên, giấc ngủ không còn 'đến dễ' như trước. Không ít người bước qua tuổi 40 bắt đầu gặp tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi. Nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng hoặc thuốc hỗ trợ, nhưng lại bỏ qua một yếu tố rất gần gũi: bữa cơm hằng ngày.
Qua camera an ninh, ông bố không khỏi xúc động khi chứng kiến cảnh 'con gái rượu' liên tục tìm mình khi thức dậy.
Khoảnh khắc xúc động của cặp vợ chồng trẻ và cậu con trai lớn khiến nhiều người phải rưng rưng nước mắt.
Tôi vẫn nghĩ mình đã ổn cho đến tối hôm đó.
Thành quyết định đổi tuổi thọ của mình cho mẹ, chuẩn bị cho một ngày ra đi.
Ngủ đủ nhưng sáng nào cũng mệt rã rời, đầu óc nặng trĩu và chẳng còn chút năng lượng? Có thể bạn đang tự 'bào mòn' cơ thể mỗi tối mà không hề nhận ra.
Người bệnh suy tim cảm giác khó thở, hụt hơi như đang có vật nặng đè nén lên ngực. Tình trạng này có thể xảy ra vào ban đêm khi người bệnh nằm xuống. Nếu suy tim nặng hơn, khó thở thường trực cả ngày ngay cả khi người bệnh đang nghỉ ngơi.
Nghe tiếng trẻ khóc lúc rạng sáng, người dân phát hiện bé sơ sinh nặng khoảng 3kg bị bỏ rơi cùng 500.000 đồng và thư nhờ nuôi giúp.
Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và người lớn tuổi, nhưng có thể xảy ra với bất kỳ ai và đôi khi liên quan đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Nhiều người vẫn làm việc, sinh hoạt bình thường nhưng không nhận ra cơ thể đã bắt đầu xuống sức. Những dấu hiệu cảnh báo thường rất mờ nhạt và dễ bị bỏ qua trong nhịp sống bận rộn.
Sau khi tỉnh giấc, người nhà chú rể phát hiện nhiều điện thoại và thùng tiền mừng cưới đã biến mất.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Bệnh mất ngủ là một tình trạng gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thường xuyên tỉnh giấc lúc giữa đêm, khó duy trì giấc ngủ sâu hoặc cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy.
Nhiều trẻ năng khiếu thường thức dậy từ rất sớm và cầm sách đọc ngay khi vừa tỉnh giấc. Các nghiên cứu cho thấy điều này có thể liên quan đến cách não bộ của các em hoạt động.