Không chỉ giảm gánh nặng cho gan, cai rượu còn có thể mang lại những thay đổi tích cực về giấc ngủ, huyết áp và cân nặng.
Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ và bú. Cha mẹ cần xây dựng lịch sinh hoạt phù hợp để trẻ ngủ đủ, bú đủ và dần hình thành đồng hồ sinh học ổn định.
Nhiều người có thói quen mở cửa phòng ngủ vào ban đêm với mong muốn không khí lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, xét về chất lượng giấc ngủ và cả phong thủy, đóng cửa lại mang đến nhiều lợi ích đáng chú ý.
Một đêm yên bình bỗng hóa ác mộng khi cặp vợ chồng phát hiện "vị khách" không mời đang nằm ngay trên giường.
Sau trận thua 'ác mộng' trước Việt Nam, cầu thủ nhập tịch Indonesia hứa tỉnh giấc để thắng Singapore
Tiền vệ gốc Hà Lan Marc Klok khẳng định đội tuyển Indonesia sẽ tỉnh giấc khỏi cơn ác mộng thua Việt Nam cách đây ít ngày, và sẵn sàng bùng nổ trong trận quyết đấu Singapore tối 7-8.
Vào rạng sáng ngày 3.8, ngay trước thềm trận đại chiến tại bảng A ASEAN Cup 2026, một loạt pháo hoa tầm thấp bất ngờ được bắn lên ngay cạnh khách sạn lưu trú của đội tuyển Việt Nam tại Indonesia, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của các cầu thủ.
Cùng lúc đó, người đàn ông nhìn thấy một người đàn ông đang đi vội vã về phía nhà vệ sinh trên máy bay.Cùng lúc đó, người đàn ông nhìn thấy một người đàn ông đang đi vội vã về phía nhà vệ sinh trên máy bay.
MC Bạch Lan Phương hài hước kể chuyện tỉnh giấc giữa đêm gọi mãi không thấy chồng Huỳnh Anh mới nhớ ra anh đang đi quay xa. Diễn viên Hồng Diễm khoe dáng sexy ở tuổi 43.
Các nhà khoa học vừa phát hiện tín hiệu hóa học trong não bộ hoạt động như bộ đếm thời gian, dự đoán chính xác thời điểm tỉnh giấc.
Ngủ ngáy, thức giấc nhiều lần hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi thường bị xem là chuyện bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm mà cơ thể phát đi.
Việc thường xuyên thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi đêm có thể chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của căng thẳng, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Những hành khách sống sót sau vụ cháy xe khách ở Đồng Nai đã kể lại khoảnh khắc tỉnh giấc giữa tiếng la hét, phải bỏ lại toàn bộ hành lý để tìm đường thoát thân.
Viện Kiểm sát nhân dân khu vực 7 - Bắc Ninh vừa phê chuẩn quyết định tạm giữ của Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bắc Ninh đối với Nguyễn Long Cảnh (sinh năm 2006), ở xã Yên Trung để điều tra về hành vi trộm cắp tài sản.
Ngủ trưa từ lâu được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải cứ ngủ càng lâu càng tốt. Với người từ 70 tuổi trở lên, một giấc ngủ trưa không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tim mạch, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm và làm tăng nguy cơ té ngã sau khi thức dậy.
Việc sử dụng điện thoại đã trở thành một thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta có thể xem điện thoại bất cứ khi nào, thậm chí là khi mới vừa thức dậy. Vậy điều này ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?
Giữa đêm khuya, tiếng va chạm lớn vang lên trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ khiến nhiều người dân đang ngủ giật mình tỉnh giấc. Các nạn nhân hoảng loạn, lo lắng cho người thân khi chuyến hành trình trở về nhà bất ngờ xảy ra điều không mong muốn.
Tiếng động lớn vang lên từ khu vực cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ (Hà Nội) khiến nhiều người dân đang ngủ giật mình tỉnh giấc. Chạy ra hiện trường, họ chứng kiến nhiều hành khách la hét, kêu cứu.
Giữa đêm khuya, tiếng va chạm lớn vang lên từ khu vực cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ khiến nhiều người dân đang ngủ giật mình tỉnh giấc. Khi chạy ra hiện trường, họ bàng hoàng chứng kiến chiếc xe khách lật nghiêng dưới đường gom, bên trong là những tiếng la hét, đập kính cầu cứu.
Liên tục theo dõi các trận bóng World Cup lúc rạng sáng, vợ tôi không chỉ tăng cân vì ăn đêm, da sạm đi mà còn làm đảo lộn giờ giấc sinh hoạt của chồng con.
Hành khách cho biết họ nghe thấy một tiếng nổ lớn trước khi có vật gì đó va vào và làm vỡ cửa sổ máy bay.
Nếu một người có những dấu hiệu này khi đi ngủ vào ban đêm, cần đi khám phổi ngay kẻo muộn.
Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Thường xuyên tỉnh giấc vào khoảng 3 giờ sáng có thể phản ánh nhiều thay đổi về nội tiết và sức khỏe ở phụ nữ sau tuổi 40.
Khi đi ngủ vào ban đêm, nếu thường xuyên thức giấc vào hai thời điểm này thì cần thận trọng bệnh gan.
Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc 'bình thường' ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Núi Phú Sĩ về bản chất vẫn là một ngọn núi lửa đang hoạt động.
Nhiều người từng trải qua cảm giác tỉnh giấc vào khoảng 2 - 4 giờ sáng rồi trằn trọc không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những tín hiệu cần được chú ý.
Chỉ sau hai tuần tạm ngừng uống bia, cơ thể có thể xuất hiện nhiều chuyển biến tích cực từ giấc ngủ, mức năng lượng đến chức năng gan. Đây cũng là khoảng thời gian đủ để nhiều người cảm nhận rõ sự khác biệt trong sinh hoạt hằng ngày.
Xe khách giường nằm hãng Phương Trang tông vào đuôi xe container trên cao tốc Dầu Giây - Phan Thiết, khiến 19 người bị thường, trong đó 3 nạn nhân thương nặng.
Tỉnh giấc giữa đêm, đặc biệt vào 3 - 4 giờ sáng, là tình trạng khá phổ biến. Nhiều người thường cho rằng nguyên nhân đến từ thiếu magie, nhưng thực tế đây chỉ là một trong nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Người xưa có một câu nói rất nổi tiếng: 'Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông', bạn có hiểu ý nghĩa là gì không?
Nhiều người có thói quen thường bật dậy ra khỏi giường ngay sau giấc ngủ dài nhưng chuyên gia cho biết việc này có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thậm chí gặp tai nạn đáng tiếc.
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, hệ miễn dịch, nội tiết và cả quá trình lão hóa của cơ thể.