Theo nghiên cứu, khi bắt đầu học kỳ, cứ mỗi giờ ngủ trung bình hàng đêm bị mất đi có thể khiến điểm trung bình của sinh viên giảm 0,07.
Công ty Rwanda Electric Motor đang điều hành một đội gồm 300 'xe ôm' sử dụng xe máy điện, với tổng hành trình đạt mốc 50 triệu ki-lô-mét.
Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
Đằng sau hành động tưởng chừng đơn giản này là gì? Tại sao cơ thể khiến chúng ta vươn vai khi ngáp ngay cả khi chúng ta tỉnh táo?
Huyền thoại Olympic Michael Phelps đã chia sẻ một kế hoạch chăm sóc sức khỏe tập trung vào 5 yếu tố mà anh cho là quan trọng nhất để đảm bảo sức khỏe thể chất và nâng cao sức khỏe tinh thần.
Có nhiều loại sa sút trí tuệ khác nhau, trong đó chứng mất trí nhớ thể Lewy là loại chứng mất trí tiến triển phổ biến thứ hai sau bệnh Alzheimer.
Là một trong những nước sở hữu nguồn trữ lượng kim loại đất hiếm lớn nhất thế giới nhưng Nga lại phụ thuộc 100% vào việc nhập khẩu nguyên liệu thô chiến lược này.
Mộng du, nói mớ và ăn trong khi ngủ là các dấu hiệu bất thường xảy ra trong giấc ngủ sâu. Để có ngủ ngon hơn, bạn nên duy trì lịch ngủ cố định, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng...
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra 57% nhân viên văn phòng luôn phải bật lại báo thức vào mỗi sáng.
Cơ chế ngủ đông ở các loài động vật là điều khiến các nhà khoa học luôn cảm thấy tò mò và theo đó họ đã nghiên cứu rất nhiều về khía cạnh này.
Có lẽ ai trong đời cũng từng gặp ác mộng hay những giấc mơ kỳ quặc mà chính chúng ta cũng không hiểu ý nghĩa của nó. Vậy vì sao chúng ta lại gặp ác mộng và những giấc mơ kỳ quặc này.
Kem chống nắng được xem là bảo bối, vật bất ly thân của phái đẹp. Dù ngày nắng hay mưa, kem chống nắng vẫn là ưu tiên hàng đầu để làn da được bảo vệ khỏi các tác nhân từ môi trường.
Một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống lâu trăm tuổi.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải dù đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm thì có thể do chất lượng giấc ngủ kém.
Cơ chế ngủ đông ở các loài động vật là điều khiến các nhà khoa học luôn cảm thấy tò mò và theo đó họ đã nghiên cứu rất nhiều về khía cạnh này.
Bên cạnh hoạt động thể chất, ngủ cũng giúp cơ thể đốt cháy calo. Theo nghiên cứu, chúng ta đốt cháy khoảng 50 calo mỗi giờ đi ngủ, tức khoảng 400 calo mỗi đêm.
Một nghiên cứu mới cho thấy sử dụng âm thanh có thể giúp ngăn chặn những cơn ác mộng.
Thập niên 90 của thế kỷ trước, đặc biệt là những năm 1993-1998 có thể nói là 'giai đoạn vàng' của người trồng cà phê. Và, đấy cũng là những mùa cà phê đáng nhớ.
Nếu như tuổi thơ của lứa 7X (những người sinh vào thập niên 70) lo chuyện no bụng, thì tuổi thơ của 8X bắt đầu làm quen với những thức quà vặt sơ khai nhất. Những món ăn vặt bất kể là hình thức, hay cách chế biến, mùi vị đều cực kỳ đơn điệu nhưng tuyệt đối thú vị, theo cả vào mộng mơ của những giấc trưa hè.
Cơ thể luôn gửi đi những 'thông điệp' để chúng ta chăm chút hơn tới sức khỏe. Nhận được 3 'lá thư' này, bạn nhớ lưu tâm chăm sóc cơ thể cho đúng cách nhé.
Ăn tối muộn có thể có một số nhược điểm, nhưng đồng thời cũng mang lại một số lợi ích.