Việc chơi golf ngoài là sở thích sang chảnh còn giúp MC Mai Ngọc cải thiện sức khỏe và là bí quyết giảm cân hiệu quả.
Son Ye Jin được coi là một trong những 'quốc bảo nhan sắc', với đường nét thanh tú, đôi mắt đẹp, nụ cười rạng rỡ. Nữ diễn viên khá chú trọng việc dưỡng da và giữ gìn vóc dáng.
Để giữ vẻ đẹp ngọt ngào, vóc dáng gợi cảm, MC Mai Ngọc không tiếc tiền sẵn sàng 'chi mạnh' cho một niềm đam mê.
Nữ diễn viên đang gấp rút tập luyện để chuẩn bị cho dự án mới. Ngoài pilates, Son Ye Jin còn chăm chỉ tập gym để nâng thể lực.
Miranda Kerr - cựu thiên thần nội y khiến nhiều người trầm trồ với vóc dáng thon gọn dù đã sinh 4 con, bí kíp là gì?
Hơn 20 nghìn người tham gia vui chơi, check-in, rèn luyện Yoga và Pilates tại đại công viên xanh Eco Central Park dịp lễ 2/9. Cũng dịp này, lá cờ Tổ quốc khổng lồ, kích thước 26x28 mét, được cho là lớn nhất Nghệ An được treo trên mái nhà Sale Gallery tạo nên bức tranh thiên nhiên rực rỡ giữa màu xanh lá đặc trưng của thương hiệu nhà sáng lập Ecopark.
Cứng khớp và đau khớp là tình trạng thường gặp khi bạn già đi. Thực hiện 6 bài tập này thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề về khớp khi có tuổi...
Trong 2 ngày 31/8 - 1/9/2024, tại đại đô thị Eco Central Park (thành phố Vinh) sẽ diễn ra ngày hội Yoga & Pilates xứ Nghệ - Vietnam Fit Fest Vinh 2024 với chuỗi các hoạt động huấn luyện, đào tạo, trải nghiệm thực tế dành cho cộng đồng thể dục, yoga, pilates và sức khỏe trên khắp mọi miền đất nước. Chương trình hoàn toàn miễn phí, dành cho tất cả mọi người yêu thể thao.
Sở hữu một đôi chân thon, gọn thẳng tắp là mơ ước của nhiều người. Cùng tham khảo một số bài tập pilates cho chân thẳng và thon dưới đây.
Chỉ sau 6 tháng sinh con gái thứ hai, Lan Phương đã khiến nhiều người ngưỡng mộ với vóc dáng thon gọn và đầy sức hút.
Mặc dù người đã trưởng thành tập pilates không tăng chiều cao được khi tuổi đang trưởng thành nhưng bài tập tập trung cải thiện tư thế để dáng người đứng thẳng nên sau khi tập luyện một thời gian sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả...
Jennie (Blackpink) luôn tuân thủ nghiêm ngặt 6 bí quyết này để giữ da đẹp và vóc dáng chuẩn chỉnh.
Sau 6 tháng sinh con gái thứ hai, vóc dáng của Lan Phương đã gọn gàng hơn và rất hút mắt.
Một trong những công dụng khi tập pilates đó là hỗ trợ cơ thể tăng tuần hoàn, trao đổi chất. Từ đó sẽ giúp có một trái tim khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe và chống lão hóa...
Với người làm việc văn phòng, ít có thời gian đến phòng tập, hãy thực hiện các bài tập pilates đơn giản giúp thư giãn cơ với con lăn bọt tại nhà. Các bài tập này đơn giản nhưng giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng mà không cần tốn nhiều thời gian hay chi phí.
Nếu như bạn thường xuyên tập thể dục trước tuổi 50 thì thật là tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn không, thì cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu với những cách thể dục dưới đây.
Alissa Hồ, sinh năm 2003 và mang hai dòng máu Việt Nam - Hà Lan, được giới trẻ yêu thích vì nét đẹp trong sáng, phong cách giản dị.
Pilates là môn thể dục có nhiều động tác và có thể tác động lên nhiều bộ phận trên cơ thể. Một số bài tập hiệu quả rất nhanh giúp tăng cường sức mạnh và độ săn chắc của cơ, đặc biệt là giúp tăng cơ bụng...
Duy trì lối sống năng động có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, làm việc, học tập hiệu quả hơn.
Một số bài tập pilates có thể giúp cải thiện tư thế, duy trì vóc dáng, giúp thẳng cột sống và tăng cường cơ bắp...
Hậu ly hôn, MC Mai Ngọc chăm diện trang phục hở, sắc vóc ở tuổi 33 khiến chị em đồng loạt 'xin vía'.
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...
Cơ mông là nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày. Một vòng mông nở nang, săn chắc sẽ giúp ổn định xương chậu và hỗ trợ cột sống..., hơn nữa còn giúp đường cong vóc dáng đẹp quyến rũ.
'Vietnam Fit Fest Vinh 2024 - Ngày hội Yoga & Pilates xứ Nghệ' được tổ chức tại đại đô thị Eco Central Park (thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An) trong hai ngày 31/8 và 1/9/2024. Ngày hội dự kiến thu hút sự tham gia của hàng nghìn cư dân và cộng đồng yêu thích bộ môn Yoga & Pilates tại Nghệ An và nhiều tỉnh, thành lân cận.
Lan Phương đã trải qua một khoảng thời gian khó khăn khi một mình chăm sóc hai con nhỏ.
Lan Phương khoe vẻ gợi cảm sau khi giảm 8kg. Nữ diễn viên 'Gia đình mình vui bất thình lình' sinh bé Mia cách đây ít tháng và đang trong quá trình tập luyện tích cực để lấy lại vóc dáng.
Nữ diễn viên Lan Phương tự hào khi nuôi con bằng sữa mẹ và thấy mình đẹp hơn từ khi giảm 8 kg nhờ chăm chỉ luyện tập.
Sao nữ V-Biz khác có thể khoe ảnh đang tập thể thao chỉ đơn giản là cập nhật hoạt động thường ngày, ngầm khoe vóc dáng nhưng riêng với Midu thì khác, phía sau những bức ảnh này đều có ẩn ý.
Bạn gái Văn Thanh khoe vẻ đẹp quyến rũ khi gia nhập bộ môn Pickleball.
Khi pickleball trở thành môn thể thao thời thượng thì các người đẹp cũng nhanh chóng biến sân chơi pickleball thành sàn diễn thời trang đủ sắc màu.
Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.
Đây là lần đầu tiên một đại diện đến từ Việt Nam 'chiếm sóng' trên tài khoản mạng xã hội chính thức có đến 13 triệu người theo dõi của nhà mốt danh giá nước Pháp.
Bên cạnh các biện pháp điều trị, việc tập luyện giúp người bệnh Crohn cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng sống. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý và tìm hiểu bài tập nào là phù hợp, hình thức tập luyện nào nên tránh xa để không làm trầm trọng thêm bệnh.
Giáo sư vật lý trị liệu tại Đại học Macquarie ở Sydney cho biết để giảm những cơn đau thắt lưng, 'đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và chi phí thấp mà hầu như bất kỳ ai cũng có thể làm.'
TikToker Chao không chỉ săn học bổng ở nước Mỹ, mà còn có mức thu nhập đáng ngưỡng mộ ở tuổi 21.
MC Mai Ngọc ngày càng quyến rũ, thần sắc rạng rỡ hậu ly hôn.
Sau biến cố tình cảm, MC Mai Ngọc ngày càng thăng hạng nhan sắc, mới đây, cô khoe dáng quyến rũ với đường cong gợi cảm.
Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
So sánh ảnh chụp năm 2000 và lần xuất hiện mới nhất vào giữa tháng 7, bà Melania Trump gần như không có sự thay đổi nào trên gương mặt. Cựu Đệ nhất phu nhân Mỹ từng kiên quyết phủ nhận phẫu thuật thẩm mỹ.