Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được kiểm soát kịp thời. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn chính là 'vũ khí' hiệu quả để giảm mỡ gan, cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ chức năng gan.
Dù được quảng bá rầm rộ với sự góp mặt của Kim Kardashian, màn ra mắt BST hợp tác giữa Nike và Skims tại New York (Mỹ) không thu hút sự chú ý như kỳ vọng.
Giữa nhịp sống hối hả và áp lực 'đa nhiệm' trong nhiều vai trò, cảm giác kiệt sức không còn xa lạ với thế hệ Gen Z. Dù năng động, sáng tạo và luôn sẵn sàng đảm nhận nhiều công việc cùng lúc, nhưng chính điều đó cũng khiến nhiều bạn trẻ rơi vào trạng thái 'burn out'.
Không còn đơn thuần là nơi rèn luyện thể chất, phòng gym đang trở thành 'sân chơi' mới của Gen Z - thế hệ khao khát khẳng định bản thân giữa kỷ nguyên số.
Mạc Văn Úy là cái tên không mấy xa lạ với khán giả Việt Nam khi từng xuất hiện trong bộ phim Gác kiếm.
Trên mạng xã hội, Sĩ Thanh sở hữu hơn 2 triệu người theo dõi, mỗi video tập luyện hay khoảnh khắc đời thường đều nhận về cơn 'mưa tim' từ cộng đồng mạng.
MC Mai Ngọc hạnh phúc khi con trai Panda được 5 tháng tuổi là một em bé phát triển tốt, có lịch sinh hoạt khoa học.
Ở tuổi U40, Sĩ Thanh vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ với nhan sắc trẻ trung và vóc dáng đáng mơ ước.
Sau 5 năm phát triển, MBS Pilates không chỉ xây dựng hệ thống phòng tập quy mô mà còn kiến tạo cộng đồng gắn kết, nơi hội viên được đồng hành, sẻ chia và truyền cảm hứng. MBS Pilates Fest 2025 được xem là ngày hội tri ân, tôn vinh hành trình gắn bó ấy.
Ninh Dương Lan Ngọc khiến khán giả xuýt xoa khi xuất hiện trong bộ váy xuyên thấu, khoe vóc dáng thon thả ở tuổi U40.
Nhiều người trẻ tại các đô thị lớn lo ngại áp lực tài chính, không đặt nặng mục tiêu mua nhà, đầu tư cho học tập, sức khỏe và phụng dưỡng bố mẹ.
Ở tuổi U60, nhan sắc các mỹ nhân Hàn Quốc như Lee Young Ae, Kim Hye Soo hay Uhm Jung Hwa vẫn khiến bao người trầm trồ.
Ninh Dương Lan Ngọc khiến khán giả xuýt xoa khi xuất hiện trong bộ váy xuyên thấu, khoe vóc dáng thon thả ở tuổi U40.
Mới đây, Sĩ Thanh 'đốt mắt' người hâm mộ khi chia sẻ loạt ảnh khoe thân hình nóng bỏng trong phòng tập Pilates.
Dinh dưỡng đủ, vận động nhẹ, ngủ đủ giấc, thăm khám định kỳ và sử dụng thực phẩm chuyên biệt có tác dụng phòng ngừa thoái hóa khớp.
Các loại thuốc giảm cân như Ozempic tưởng chừng có thể khiến các chương trình detox tại khu nghỉ dưỡng biến mất. Nhưng thực tế, chúng lại đang được hồi sinh…
Bước vào tuổi trung niên, nhiều phụ nữ mong muốn chạy bộ để giảm mỡ, giữ vóc dáng thon gọn nhưng lại lo ngại nguy cơ mất cơ. Vậy chạy bộ thế nào để vừa đốt mỡ hiệu quả vừa duy trì cơ săn chắc và khỏe mạnh?
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng cân nặng vẫn không giảm như mong muốn. Lý do có thể đến từ một số thói quen hàng ngày âm thầm cản trở quá trình giảm cân và khiến bạn dễ nản lòng.
Miss Cosmo 2025 với chủ đề 'Rising Dragon' (Rồng vươn mình) công bố dàn thí sinh mới, quy tụ những gương mặt đa dạng, từ nghiên cứu sinh, chuyên gia công nghệ đến các nhà hoạt động cộng đồng.
Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, làn da hồng hào, chạy bộ còn mang lại sự cân bằng tinh thần, tăng sức bền và phong thái tự tin cho phụ nữ. Trong cuộc trả lời phỏng vấn với Thế giới Phụ nữ, Hoa hậu Thể thao Đoàn Thu Thủy đã chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm để chị em yêu thích bộ môn này tập luyện đúng cách để giữ dáng và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Hình ảnh mới của Lâm Tâm Như khiến khán giả vô cùng thích thú.
Nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chăm tập thể dục, Dayoung mới đây giảm được 12 kg. Cô cũng thay đổi phong cách thời trang sang hướng gợi cảm hơn.
Có rất nhiều hiểu lầm xung quanh hiện tượng đau cơ sau tập luyện. Nếu không hiểu đúng dễ dẫn đến sai lầm trong tập luyện, chăm sóc cơ thể.
Không phải yoga hay gym, chính Pilates mới là bộ môn đang khiến hội chị em Trung Quốc mê mẩn, khi vừa giúp giữ dáng săn chắc vừa trở thành biểu tượng phong cách sống thời thượng.
Nhiều 'quý ông' nhét sách nữ quyền vào túi, tay cầm ly matcha latte và ngồi nơi dễ thấy nhất. Phụ nữ kể họ không đọc thật và cũng chẳng tử tế như vẻ bề ngoài, theo Independent.
Jun Ji Hyun – nữ thần màn ảnh và cũng là nữ diễn viên giàu nhất Hàn Quốc, gây sốt với lần xuất hiện mới đầy quyến rũ, khoe trọn sắc vóc đẳng cấp tuổi tứ tuần.
Té ngã và gãy xương, đặc biệt ở người cao tuổi, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tàn phế và giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều người cho rằng chỉ cần bổ sung canxi và vitamin D là đủ để xương chắc khỏe, nhưng trên thực tế, phòng ngừa gãy xương cần đến một chiến lược toàn diện hơn.
MC Mai Ngọc chia sẻ đang điều trị tràn dịch khớp gối sau sinh. Cô khuyên các bà mẹ nên đi kiểm tra sớm nếu gặp triệu chứng tương tự.
Minh Tú tiếc nuối chia tay 'Sao nhập ngũ' vì chấn thương chân, không thể tiếp tục thử thách của chương trình.
Hồ Ngọc Hà vốn được biết đến là mỹ nhân sở hữu gu thời trang gợi cảm nhất nhì Vbiz.
HNN - Không rầm rộ hay náo nhiệt, Pilates dần xuất hiện trong đời sống người dân Huế. Nhẹ nhàng nhưng vẫn đi vào chiều sâu sức khỏe và nhận thức, đó là lý do bộ môn này đang lặng lẽ 'chạm' vào thói quen của người tập theo một cách rất riêng.
Mohamed Salah vừa trở thành người đầu tiên ba lần giành giải Cầu thủ xuất sắc nhất năm của Hiệp hội Cầu thủ Chuyên nghiệp Anh (PFA), sau khi được PFA vinh danh vào tối 20/8. Đó là mốc son phi thường với một cầu thủ đã bước qua tuổi 33 và chơi tại một giải đấu khốc liệt như Premier League.
Vẹo cột sống là một bệnh lý ảnh hưởng đến cấu trúc và hình dạng sinh lý của cột sống, từ đó tác động đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Người bị vẹo cột sống thường gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hô hấp cũng như tim mạch.
Theo đuổi bộ môn pilates hơn 2 năm nay, cô nàng 'rich kid' Chao sở hữu vóc dáng săn chắc, thon gọn khiến nhiều người mơ ước.
Mỹ nữ đình đám showbiz nổi rần rần qua những khoảnh khắc chụp lén khi đi ăn.
Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, tập gym giúp duy trì sức khỏe tim mạch, cơ bắp và cải thiện tinh thần.
'Đến một ngày tôi cảm thấy quá sức chịu đựng, không nên tự chống đỡ nữa, tôi đi khám bác sĩ tâm thần/hay bác sĩ thần kinh. Tôi được chẩn đoán rối loạn lo âu nặng và trầm cảm nhẹ', Lan Phương kể về những trải nghiệm trong quá khứ.
Diễn viên Lan Phương của 'Gia đình mình vui bất thình lình' mới đây đã viết về sự kiệt quệ trong tinh thần lẫn sức khỏe khi cô mắc bệnh trầm cảm. Cuối cùng cô cải thiện tình trạng tồi tệ này nhờ 6 bước quan trọng.
Lan Phương cho biết nhiều năm qua, cô gặp khủng hoảng về sức khỏe và tinh thần. Diễn viên vượt qua bằng trị liệu tâm lý, tập luyện, ăn uống khoa học.