Đối với người bệnh gout hay tăng acid uric, duy trì đều đặn đi bộ là thói quen tốt có thể hỗ trợ kiểm soát acid uric thông qua việc cải thiện chuyển hóa, kiểm soát cân nặng và nâng cao sức khỏe.
Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng nhưng nếu tập không đúng cách, người mắc bệnh gout có thể tăng nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Vậy chạy thế nào để tránh nguy cơ này?
Điều trị bệnh gout không chỉ dựa vào thuốc và chế độ ăn uống mà còn cần duy trì hoạt động thể lực phù hợp. Tập luyện đúng cách giúp cải thiện sức khỏe khớp, kiểm soát cân nặng, tăng cường chuyển hóa và góp phần hỗ trợ kiểm soát acid uric lâu dài.
Măng chua là món ăn dân dã có hương vị chua thanh, giòn và dễ kết hợp với nhiều món ăn. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn măng chua có làm tăng acid uric hoặc làm bệnh gout nặng hơn hay không.
Không ít người bệnh gout cắt bỏ hoàn toàn thịt, cá khỏi bữa ăn nhưng acid uric vẫn tăng cao do duy trì những thói quen ăn uống tưởng đúng mà lại phản tác dụng.
Canh hầm xương là món ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên. Theo chuyên gia, người mắc mỡ máu cao, bệnh gout và bệnh thận cần thận trọng vì món ăn này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa nếu dùng không đúng cách.
Thời gian gần đây, trên các diễn đàn và mạng xã hội xuất hiện nhiều chia sẻ cho rằng 'người bị gout nên ăn nhiều cá thay thịt' hoặc 'ăn cá không làm tăng acid uric'. Thực tế có đúng như vậy không?
Nước lá tía tô là thức uống được nhiều người yêu thích, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Nhưng không phải ai cũng có thể uống được loại nước này, nếu sử dụng sai đối tượng sẽ gây ra những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe.
Canh xương tốt nhưng với một số người mắc bệnh mạn tính, việc dùng thường xuyên hoặc không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sở Nội vụ tỉnh Lâm Đồng đã tiếp nhận đơn xin nghỉ việc theo nguyện vọng cá nhân của ông Nguyễn Nhân Bản - Giám đốc Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng số 1 của tỉnh.
Thuốc là loại hàng hóa đặc biệt, có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng con người. Vì vậy, việc kê đơn, bán thuốc và sử dụng thuốc được pháp luật quy định chặt chẽ nhằm bảo đảm sử dụng thuốc an toàn, hợp lý, hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế, tình trạng người dân tự mua thuốc để điều trị tại nhà, trong đó có cả thuốc thuộc diện phải kê đơn, vẫn còn diễn ra tại một số nơi, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng.
Nước chanh là một trong những liệu pháp hỗ trợ tự nhiên đơn giản, rẻ tiền cho người bệnh gout. Tuy nhiên, để sử dụng nước chanh an toàn và tối ưu lợi ích hỗ trợ, người bệnh gout cần lưu ý dùng đúng cách.
Một số trà thảo dược có đặc tính thanh nhiệt, lợi niệu và chống oxy hóa có thể dùng như thức uống hỗ trợ, giúp bổ sung nước và phù hợp với chế độ chăm sóc sức khỏe của người mắc gout.
Nhiều người bệnh gout gần như bỏ hẳn thịt, cá nhưng cơn đau vẫn quay lại. Kiêng khem cực đoan không làm tan tinh thể urat và không thể thay thế thuốc hạ acid uric. Muốn kiểm soát bệnh, cần ăn hợp lý, quản lý cân nặng và duy trì acid uric ở mức mục tiêu.
Nồng độ acid uric tăng cao kéo theo nỗi lo về bệnh gout (gút) và các vấn đề về thận. Tham khảo 4 loại đồ uống tự nhiên giúp đào thải độc tố và kiểm soát chỉ số này hiệu quả.
Nhiều người tin rằng uống nước ép hoa quả mỗi ngày là phương pháp 'thải độc' lành mạnh và tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe khó lường.
Cá biển là nguồn thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3, vitamin D, vitamin B12 cùng nhiều khoáng chất thiết yếu. Ăn cá biển với lượng hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn mọi loại cá biển hoặc ăn với số lượng lớn. Một số nhóm đối tượng cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đau khớp gối không chỉ gây khó khăn trong vận động mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp hay gout. Phát hiện sớm và điều trị đúng giúp hạn chế biến chứng, bảo tồn chức năng khớp.
Người đàn ông nôn dữ dội, sưng đau mắt cá chân sau bữa hải sản. Tưởng cơn gout tái phát, ông tự uống thuốc giảm đau rồi rơi vào tình trạng bí tiểu, phải lọc máu vì suy thận.
Lòng lợn là món ăn được nhiều người yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm chứa nhiều cholesterol, purin và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn vệ sinh nếu chế biến không đúng cách. Với một số nhóm người, việc ăn lòng lợn thường xuyên có thể khiến tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Lòng lợn là món khoái khẩu của nhiều người nhưng có thể trở thành gánh nặng cho sức khỏe nếu ăn sai cách hoặc thuộc nhóm cần hạn chế sử dụng.
Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa phổ biến, đặc trưng bởi tình trạng tăng axit uric máu kéo dài, dẫn đến lắng đọng tinh thể urat tại các khớp và mô mềm. Nếu không được điều trị đúng cách và kiểm soát tốt nồng độ axit uric, bệnh có thể tiến triển sang giai đoạn mạn tính với biến chứng điển hình là hình thành các hạt tophi.
Không chỉ bỏ điều trị và ăn uống thiếu khoa học, nam bệnh nhân mắc bệnh gout còn sử dụng kéo dài thuốc không rõ nguồn gốc nghi chứa corticoid. Hậu quả là nhiều hạt tophi vỡ loét, vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm khuẩn huyết nặng, buộc phải nhập viện điều trị tích cực.
Rau muống cung cấp chất xơ, vitamin A, vitamin C, sắt và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có những lưu ý trong cách kết hợp thực phẩm.
Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Dù quy định đã được siết chặt, thuốc kê đơn vẫn dễ dàng mua bán không cần đơn tại nhiều nhà thuốc ở Hà Tĩnh và trên các trang mạng xã hội, cho thấy những bất cập trong công tác quản lý và thực thi.
Lạc là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng lạc vì có thể gây hại cho sức khỏe.
Không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều cá. Với một số đối tượng mắc bệnh lý hoặc có cơ địa đặc biệt, việc tiêu thụ cá không đúng cách có thể khiến tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Nhiều người ăn thịt bò mỗi ngày vì nghĩ càng bổ càng tốt, nhưng ít ai biết rằng với một số bệnh lý, thói quen này có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sáng ngủ dậy thấy ngón chân cái sưng đỏ, nóng rát sau một đêm xem bóng đá, uống bia, ăn đồ nhắm không nên vội xoa bóp rượu thuốc. Đó có thể là cơn gout cấp.
Không chỉ mang đến hoạt động khám, tư vấn sức khỏe miễn phí, Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 còn lan tỏa thông điệp dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và xây dựng lối sống lành mạnh cho mọi gia đình.
Lạc là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với một số nhóm người, món ăn này có thể khiến bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn nếu sử dụng không đúng cách.
Tôm là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng, chế biến rất đa dạng. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn tôm, có những người ăn vào gây hại cho cơ thể.
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ, dễ chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, không ít người lo ngại ăn nhiều trứng sẽ làm tăng cholesterol máu, gây mỡ máu cao hoặc ảnh hưởng tim mạch.
Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp rất quan trọng để phòng bệnh gout, kiểm soát nồng độ axit uric và hạn chế nguy cơ tái phát các cơn đau.
Kiểm soát nồng độ axit uric cao là cách giúp phòng ngừa bệnh gout và sỏi thận hiệu quả, bảo vệ hệ xương khớp cùng chức năng đào thải của hệ bài tiết tự nhiên.