Jessica gây chú ý với cơ lưng săn chắc

News1 đưa tin Jessica để lộ phần cơ lưng săn chắc. Nữ thần tượng chia sẻ hình ảnh chụp ở khách sạn trong chuyến nghỉ dưỡng tại Bangkok, Thái Lan. Trong một tấm hình, cô đứng trước quầy bar, mặc áo tank top màu đen. Mẫu áo giúp nữ ca sĩ khoe khéo vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn. Ảnh: News1.

Trước đó, Jessica từng chia sẻ: "Tôi thường xuyên phải ăn kiêng trong thời gian ngắn. Những lúc như vậy, tôi không có thời gian tập thể dục do lịch trình bận rộn. Bởi vậy, tôi thường áp dụng bí quyết riêng để giảm cân". Nữ ca sĩ để tâm đến vóc dáng để có diện mạo đẹp khi ghi hình. Cô nói trong một video được đăng tải trên trang cá nhân: "Khi quay phim, bạn phải nhìn gầy hơn một chút để trông thật đẹp trước ống kính". Ảnh: jessica.syj.

Jessica chia sẻ một trong những thói quen giúp cô giảm cân là không ăn vặt. Ngoài ra, trong thời gian ăn kiêng, nữ thần tượng ăn gạo lứt, gạo konjac, trứng và salad thịt bò. "Gần đây tôi đang ăn gạo konjac. Nó không quá kỳ lạ. Nó có lượng calo thấp hơn gạo trắng và vị rất ngon", Jessica nói. Ngoài ra, cô sẽ không ăn sau 19h. Ảnh: jessica.syj.

Trong thời gian giảm cân, Jessica cố gắng ăn đồ ngon để giữ tâm trạng luôn vui vẻ. Cô từng chia sẻ cách làm sandwich với bánh mì lúa mạch đen, quả bơ, rau xà lách, cà chua và phô mai. Ngoài ra, Jessica thích ăn sữa chua Hy Lạp. Cô nhận thấy sữa chua này nhiều chất dinh dưỡng hơn so với loại thường. "Nếu bạn có hẹn khi đang trong thời gian ăn kiêng, hãy ăn thật no trước khi đi", nữ ca sĩ chia sẻ về cách giữ dáng. Ảnh: Huffington Post.

Trong thời gian rảnh, Jessica sẽ đi đánh golf. Theo Healthline, đánh golf giúp xây dựng cơ bắp săn chắc, cải thiện sự cân bằng và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác. Bộ môn này giúp giảm căng thẳng và tăng tính linh hoạt. Ảnh: Nate.

Giống nhiều nữ thần tượng khác, Jessica thường tập pilates. Theo The New York Times, sau đại dịch, nhu cầu tập luyện của một số người thay đổi. Họ ưu tiên những bộ môn tốt cho cả tinh thần và cơ thể. Điều này giúp pilates bùng nổ. Tập pilates giúp tăng độ dẻo dai và hỗ trợ quá trình giảm cân. Ảnh: jessica.syj.

Bên cạnh việc tập luyện và ăn uống, Jessica rèn luyện thêm nhiều thói quen tốt cho sức khỏe. Trong một buổi phỏng vấn vào năm 2021, khi được hỏi liệu sẽ bỏ rượu hay chỉ mặc một kiểu quần áo, nữ thần tượng cho biết: "Tôi sẽ chọn không uống rượu. Bây giờ là độ tuổi cần nghĩ đến sức khỏe của mình". Mặt khác, nữ ca sĩ nhận thấy việc quan tâm đến vóc dáng giúp tìm ra trang phục và phong cách phù hợp với bản thân. Ảnh: Sina.

Nhóm nhạc Hàn Quốc NCT: 'Ẩm thực Việt là trải nghiệm vô cùng thú vị' Chia sẻ với Zing News, nhóm nhạc NCT DOJAEJUNG cho biết họ mong chờ có cơ hội đến Việt Nam biểu diễn. Trong đó, thành viên Doyoung bày tỏ sự yêu thích với ẩm thực.

Giai Kỳ