Ăn no 8 phần, ưu tiên cá biển sâu và thực phẩm lên men, sống điều độ giúp người Nhật dù ít vận động vẫn có tuổi thọ cao và tỷ lệ mắc ung thư thấp.
Uống cà phê giúp bạn tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc, tuy nhiên đây là lại một trong những nguyên nhân khiến răng bị vàng. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo dưới đây.
Hóa đơn tiền nước tưởng chừng không đáng kể nhưng nếu cộng dồn theo tháng và cả năm có thể trở thành khoản chi không nhỏ của nhiều gia đình. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen sử dụng nước hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm chi phí sinh hoạt mà vẫn đảm bảo sự tiện nghi trong cuộc sống.
Thực tế cho thấy, không ít người nghỉ hưu dù có lương hưu không thấp vẫn rơi vào cảnh tài chính eo hẹp vì thói quen chi tiêu thiếu kiểm soát.
Cách uống nước buổi sáng bảo vệ não bộ người trên 55 tuổi theo khuyến cáo của các chuyên gia đó là những thói quen nhỏ mang lại lợi ích lâu dài.
Chưa bao giờ câu chuyện tái cơ cấu, đổi mới toàn diện nông nghiệp, nhất là sản xuất lúa được đặt ra cấp bách và khẩn thiết như lúc này. Những thửa ruộng manh mún, nhỏ lẻ, với thói quen canh tác không an toàn và bền vững, rồi đây sẽ dần được thay đổi bằng phương pháp canh tác hữu cơ, để hình thành vùng sản xuất lúa tập trung, quy mô lớn. Thế nhưng, để thay đổi tư duy, thói quen vốn đã định hình từ lâu không phải là điều dễ dàng...
Trong dịp hè, nhu cầu giao lưu, gặp gỡ tại các hàng quán có xu hướng gia tăng, kéo theo nguy cơ nhiều người điều khiển phương tiện sau khi sử dụng rượu, bia. Bên cạnh việc kiểm tra, xử lý của lực lượng chức năng, nhiều cơ sở kinh doanh ăn uống chủ động trong việc thay đổi nhận thức khi thực hiện nhắc nhở khách hàng 'đã uống rượu, bia thì không lái xe'. Từ những lời nhắc tại bàn nhậu đến việc hỗ trợ gọi xe…, các hàng quán đang góp phần xây dựng thói quen tham gia giao thông an toàn.
Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
Tự thay lốp đang dần trở thành thói quen của nhiều tài xế Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng kích nâng ô tô sai cách không chỉ làm hỏng xế cưng mà còn có thể đánh đổi bằng cả tính mạng.
Làm thế nào để tiết kiệm năng lượng thành thói quen của toàn xã hội? Đây cũng là nội dung của Diễn đàn 'Tiết kiệm năng lượng cần sự chung tay của toàn xã hội' diễn ra ngày 16-6.
Bên cạnh xe buýt điện hay đường sắt đô thị, những phương tiện điện công cộng cỡ nhỏ như xe đạp điện, xe máy điện đang được xem là một mắt xích quan trọng giúp người dân kết nối thuận tiện hơn với hệ thống vận tải công cộng, giảm ô nhiễm môi trường và từng bước thay đổi thói quen đi lại của người dân.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc duy trì đi bộ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và duy trì thể trạng khỏe mạnh khi về già.
Sự kết hợp giữa đi bộ và yoga vì thế tạo thành chu trình vận động cân bằng, vừa đốt mỡ hiệu quả vừa phục hồi cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì sự dẻo dai lâu dài.
Những ngày nắng nóng gay gắt khiến nhiều người có thói quen tắm nhiều lần trong ngày để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc tắm quá thường xuyên hoặc tắm sai cách không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Vậy tắm bao nhiêu lần là hợp lý và cần lưu ý những gì trong mùa hè?
Niềm vui của việc vào bếp không nằm ở những món ăn đắt tiền, mà là cảm giác cả nhà quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa trò chuyện sau một ngày bận rộn.
Vo gạo là công việc quen thuộc đến mức nhiều người thực hiện theo thói quen mà không để ý. Thế nhưng, vo quá qua loa hay quá kỹ đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng bữa cơm. Một cách vo gạo hợp lý không chỉ giúp hạt cơm thơm ngon hơn mà còn góp phần loại bỏ bụi bẩn và tạp chất không mong muốn.
Một thói quen của Mỹ khiến người hâm mộ bóng đá toàn cầu khó chấp nhận: các trận đấu World Cup mùa Hè này có những khoảng nghỉ để chạy quảng cáo ngay giữa mỗi hiệp đấu.
Xây dựng một thành phố xanh không chỉ là câu chuyện của xe điện, tàu điện hay các vùng phát thải thấp. Quan trọng hơn, đó là sự thay đổi trong nhận thức và thói quen đi lại của người dân, khi lợi ích cộng đồng được đặt song hành với nhu cầu tiện nghi cá nhân.
Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
Từ học tập, làm việc đến giải trí, trí tuệ nhân tạo (AI) đang hiện diện ngày càng sâu rộng trong đời sống hằng ngày khi từng bước hình thành những thói quen, cách ứng xử và phương thức tương tác mới giữa con người với thế giới số. Trong bối cảnh đó, 'văn hóa AI' cũng dần xuất hiện, phản ánh cách con người sử dụng, đánh giá và làm chủ công nghệ phục vụ cuộc sống, thay vì bị cuốn theo công nghệ.
Các chuyên gia tim mạch cảnh báo buổi sáng là thời điểm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột tử tăng cao. Một bác sĩ Mỹ chỉ ra 5 thói quen ăn uống trước 9 giờ sáng nên tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Giữ vòng eo thon gọn sau tuổi 40 không phụ thuộc vào việc ăn kiêng khắc nghiệt mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì hằng ngày.
Diễn ra vào ngày 28/6 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội) đúng Ngày Gia đình Việt Nam, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 tiếp tục lan tỏa thông điệp chủ động chăm sóc sức khỏe, khuyến khích mỗi cá nhân, mỗi gia đình hình thành thói quen dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.
iPhone ngày càng bền và mạnh mẽ, khiến người dùng kéo dài thời gian sử dụng, thay đổi hoàn toàn thói quen nâng cấp.
Ban ngày tất bật với công việc, ban đêm lại thức cùng những trận cầu đỉnh cao của World Cup 2026, nhiều người hâm mộ đang chấp nhận đánh đổi giấc ngủ để sống trọn với đam mê bóng đá.
Đi tất ngược, thói quen bước chân phải vào sân trước cùng bàn thắng đầu tiên cho tuyển Đức trước Curaçao ở World Cup đã tạo nên ngày thi đấu đáng nhớ với Nico Schlotterbeck.
Dù là loại rau quả quen thuộc trong bữa cơm mùa hè, mướp không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích nếu được chế biến và sử dụng không đúng cách. Các chuyên gia cho rằng một số thói quen tưởng chừng vô hại có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của mướp, đồng thời tạo thêm áp lực cho hệ tiêu hóa và bài tiết.
Chị Hà (29 tuổi) nhập viện trong tình trạng kiệt sức, buồn nôn, tiểu ít sau nhiều ngày làm việc ngoài trời nắng nóng. Các bác sĩ xác định người bệnh bị suy thận cấp do mất nước kéo dài.
Điện thoại nhanh hết pin? Có thể bạn đang vô tình làm sai một thói quen mỗi ngày khiến pin tụt nhanh hơn.
Thu nhập ngày càng khá hơn nhưng cuối tháng vẫn thấp thỏm chờ lương, tài khoản hiếm khi có khoản dư đáng kể là thực tế của không ít người. Điều đáng nói, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc kiếm quá ít mà đến từ những thói quen tài chính âm thầm 'ngốn' tiền mỗi ngày.
Các chuyên gia cảnh báo người dùng nên thận trọng với củ sạc giá rẻ sau khi nhiều sản phẩm bị phát hiện tiềm ẩn rủi ro nghiêm trọng.
Nồi chiên không dầu ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn nhờ khả năng nấu ăn nhanh, tiện lợi và hạn chế dầu mỡ. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn thiết bị này có khiến hóa đơn tiền điện tăng mạnh hay không. Thực tế, chỉ cần thay đổi một vài thói quen sử dụng, chi phí điện năng có thể được tối ưu đáng kể.
Bằng cách điều chỉnh thói quen lái xe, bảo dưỡng chiếc xe đúng cách và bảo quản xăng hợp lý, chủ xe hoàn toàn có thể kiểm soát mức hao xăng E10 trong tầm tay.
Nhiệt độ tăng cao khiến rác thải phân hủy nhanh hơn, kéo theo mùi hôi khó chịu lan khắp nhà. Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp và một số thói quen đơn giản, bạn hoàn toàn có thể xử lý mùi thùng rác hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian hay chi phí.
Rượu bia không phải thủ phạm duy nhất. Nhiều thói quen ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng và sinh hoạt hàng ngày đang âm thầm làm tổn thương lá gan.
Tổn thương tình cảm có thể khiến nhiều người rơi vào trạng thái buồn bã, mất cân bằng và khó bước tiếp. Tuy nhiên, bằng cách chấp nhận cảm xúc, chăm sóc bản thân và xây dựng những thói quen tích cực, bạn hoàn toàn có thể chữa lành cảm xúc và dần lấy lại sự bình yên trong cuộc sống.
Bộ Y tế Malaysia cam kết tăng cường kiểm soát sốt xuất huyết thông qua Sáng kiến Cộng đồng không sốt xuất huyết, kết hợp với các nghiên cứu về hành vi thúc đẩy thói quen phòng bệnh trong cộng đồng.
Gần đây, việc sử dụng thuốc diệt cỏ trong sản xuất nông nghiệp đã trở thành thói quen của nhiều người dân trên địa bàn xã Pú Nhung bởi sự nhanh gọn, tiết kiệm công sức và chi phí lao động. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi trước mắt ấy là những hệ lụy không nhỏ đối với môi trường, sức khỏe con người và chất lượng đất canh tác.
Nhiệt độ cao khiến nước hoa bay mùi nhanh hơn, đồng thời dễ tạo cảm giác nồng nếu sử dụng không đúng cách. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ, bạn có thể giữ hương thơm trên cơ thể lâu hơn mà vẫn tạo cảm giác dễ chịu, tinh tế trong những ngày hè oi bức.
Việc nên tắt máy tính hay đưa máy vào chế độ ngủ phụ thuộc vào thời gian không sử dụng, nhu cầu công việc và cả loại thiết bị mà bạn đang dùng.
Trẻ dễ béo phì khi nghỉ hè khi đây là thời điểm trẻ dễ thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga.
Kiểm soát đường huyết không nhất thiết phải bắt đầu từ những chế độ ăn kiêng khắt khe hay các bài tập cường độ cao, chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống hằng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
Nắng nóng kéo dài khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt, đặc biệt tại các gia đình sử dụng điều hòa thường xuyên. Tuy nhiên, theo các chuyên gia năng lượng, chỉ cần thay đổi một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt, nhiều hộ gia đình hoàn toàn có thể tiết kiệm từ 20-30% chi phí điện mỗi tháng mà vẫn đảm bảo không gian sống mát mẻ, dễ chịu.