Bạn có thể tạo đồng hồ đếm ngược trên Samsung để canh thời gian học tập, nấu ăn hay tập luyện dễ dàng hơn. Dưới đây là cách thực hiện nhanh và đơn giản ngay trên điện thoại.
Ko Po Yuet nổi tiếng MXH Hong Kong (Trung Quốc) với hành trình tập luyện từ một y tá trở thành VĐV chuyên nghiệp, vô địch các giải đấu thể hình.
Hưởng ứng Tháng hành động vì trẻ em năm 2026, TPHCM sẽ tổ chức chương trình phát động toàn dân tập luyện môn bơi với nhiều hoạt động hướng dẫn kỹ năng an toàn dưới nước, phòng chống đuối nước cho trẻ em và cộng đồng.
Những năm gần đây, chạy bộ không còn là phong trào ngắn hạn mà trở thành thói quen sống của nhiều người, câu chuyện về hiệu suất tập luyện cũng thay đổi. Nhờ đó, công nghệ đệm giữa trên giày chạy trở thành yếu tố được quan tâm hàng đầu.
Lễ phát động chương trình tập luyện môn bơi, sẽ diễn ra vào lúc 7 giờ sáng 23/5, tại khu vực Tháp Tam Thắng, phường Vũng Tàu, TP.HCM, dự kiến khoảng 2.000 người tham dự.
Lễ phát động, hướng dẫn kỹ năng phòng, chống đuối nước và trình diễn diều thể thao sẽ diễn ra vào ngày 23/5 tại khu vực Tháp Tam Thắng, phường Vũng Tàu, TPHCM với quy mô dự kiến khoảng 2.000 người tham gia.
Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM sẽ tổ chức Chương trình phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng chống đuối nước năm 2026 vào sáng 23.5 tại khu vực Tháp Tam Thắng, nhằm lan tỏa phong trào học bơi, bơi an toàn và nâng cao kỹ năng phòng, chống đuối nước cho cộng đồng, đặc biệt là trẻ em, học sinh và thanh thiếu nhi.
Qua hành trình gắn bó với cầu lông, pickleball và các hoạt động cộng đồng, vận động viên Dũng Nguyễn cho rằng duy trì thói quen vận động đúng cách mới là yếu tố tạo nên giá trị lâu dài của thể thao.
Những ngày qua, UBND xã Hoằng Tiến đã tập trung chỉ đạo các lực lượng tích cực tổ chức tập luyện, hợp luyện phục vụ diễn tập cứu nạn, cứu hộ và sơ cấp cứu biển Hải Tiến năm 2026 tại khu vực bãi tắm Flamingo, sẵn sàng cho cuộc diễn tập chính thức diễn ra vào ngày 22/5.
MỸ - Theo ông Sonny, bí quyết lớn nhất giúp ông sống thọ khỏe mạnh không nằm ở thực đơn đặc biệt hay phương pháp tập luyện phức tạp mà là luôn cười.
Dù cùng U17 Việt Nam làm nên lịch sử với tấm vé dự FIFA U17 World Cup 2026, HLV Cristiano Roland cho rằng toàn đội vẫn còn cả chặng đường dài phía trước. Ông đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của thể chất, dinh dưỡng và môi trường tập luyện chuyên nghiệp đối với các cầu thủ trẻ.
Việc Liên đoàn Pencak Silat thế giới điều chỉnh luật thi đấu đang đặt ra không ít thách thức với các võ sĩ Việt Nam. Không chỉ thay đổi cách tính điểm, luật mới còn buộc các VĐV phải thay đổi tư duy chiến thuật, cách tiếp cận trận đấu và cả giáo án tập luyện.
Các vận động viên được phổ biến những nội dung cơ bản về thể thao sạch theo Bộ luật Phòng, chống doping thế giới; trách nhiệm của vận động viên; danh mục các chất cấm trong thi đấu và tập luyện; quy trình miễn trừ do điều trị; quy trình lấy mẫu kiểm tra doping cùng những nguy cơ từ việc sử dụng thực phẩm bổ sung không rõ nguồn gốc.
Bộ đôi mới thuộc phân khúc smartwatch chạy bộ phổ thông, có nhiều công cụ hỗ trợ tập luyện và theo dõi sức khỏe.
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn ít hay tập luyện nhiều mà còn liên quan đến những thói quen bắt đầu từ buổi sáng. Một số thay đổi nhỏ sau khi thức dậy có thể giúp tăng trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.
Nhã Phương, Sĩ Thanh, Diệu Nhi cùng các thành viên khác trong nhóm thường xuyên du lịch, tập luyện và đồng hành trong cuộc sống lẫn công việc.
Sáng 18-5, tại bể bơi Trường Đại học Sư phạm (Đại học Thái Nguyên), Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức Lễ phát động tập luyện môn bơi, giáo dục kỹ năng phòng, chống tai nạn đuối nước và Giải thể thao học sinh phổ thông tỉnh Thái Nguyên, năm học 2025-2026.
Đây là dòng đồng hồ thông minh mặt vuông nổi bật của Huawei, lấy thời trang, sự đổi mới và độ mỏng nhẹ làm trọng tâm, vì th ế HUAWEI WATCH FIT Series sở hữu ngôn ngữ thiết kế tinh tế cùng các tính năng theo dõi sức khỏe và hỗ trợ tập luyện dành cho người dùng trẻ năng động.
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng với hoạt động chuyển hóa, kiểm soát cảm giác no và phục hồi sau vận động. Khi thiếu omega-3, quá trình giảm mỡ có thể trở nên khó khăn hơn do dễ thèm ăn, nhanh mệt, khó duy trì hiệu suất tập luyện ổn định..
Hoàng Thùy thể hiện sự lạc quan khi đưa ra thông báo mới nhất liên quan đến việc casting show Victoria's Secret.
Sáng 16-5, Ban Thường trực Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Đoài Phương tổ chức ra mắt công trình sân vui chơi, tập luyện thể dục - thể thao chào mừng thành công Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ XI, nhiệm kỳ 2026-2031; chào mừng kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2026).
Nước chanh muối là lựa chọn quen thuộc sau khi tập luyện nhờ giúp giải khát và bổ sung điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ uống chanh muối là tốt cho cơ thể, bởi cách pha và sử dụng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện...
Trưa 14-5, trung vệ Việt kiều Pháp Julien Mouillon chính thức có mặt tại Việt Nam và được chào đón bởi đồng hương Cao Pendant Quang Vinh, bắt đầu tập luyện cùng CLB Công an Hà Nội ngay ngày 15-5, xem trận Công an Hà Nội vs Đ. Thanh Hóa.
T.V.T., (20 tuổi) đến viện trong tình trạng đau lưng âm ỉ kéo dài nhiều tháng. Do thường xuyên tập luyện thể thao sau giờ làm, T. nghĩ nguyên nhân xuất phát từ việc vận động quá mức nên tự nghỉ ngơi và theo dõi tại nhà.
Ở tuổi 98, cụ Tứ (Hà Tĩnh) vẫn đều đặn chạy bộ, tập gym và giữ nhịp sống đầy năng lượng mỗi ngày. Từ những video tập luyện được đăng tải lên mạng xã hội, cụ bà tóc bạc trắng bất ngờ trở thành 'gymer U100' truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh, tinh thần lạc quan và khát vọng sống vui, sống khỏe ở tuổi bách niên.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển U17 Việt Nam đã trở lại sân tập tại Jeddah (Saudi Arabia) để chuẩn bị cho trận tứ kết gặp U17 Australia tại VCK U17 châu Á 2026.
Nhiều người trẻ nghĩ đau lưng do ngồi nhiều hoặc tập luyện quá sức, chỉ đến khi cột sống cứng, cúi ngửa khó khăn mới phát hiện mắc bệnh viêm khớp.
Muốn tăng cơ hiệu quả, tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phân bổ dinh dưỡng hợp lý. Vậy ăn nhiều vào buổi sáng hay tăng cường dinh dưỡng sau buổi tập tối mới là lựa chọn đúng?
Cụ bà này 81 tuổi sống tại Thiên Tân, Trung Quốc. Sau thời kỳ bệnh triền miên, cụ bà quyết tâm tập luyện thể dục mỗi ngày. Với cụ, mỗi ngày tập thể dục là một ngày đầu tư cho bản thân.
Táo bón là tình trạng nhiều người gặp phải khi giảm cân sai cách, đặc biệt nếu ăn quá ít hoặc cắt mạnh tinh bột, chất xơ. Để vừa giảm mỡ vừa duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cần xây dựng chế độ ăn và tập luyện phù hợp...
Giữa nhịp sống hiện đại, Câu lạc bộ Trống Lạc Hồng ở phường Sa Pa đang trở thành điểm hẹn văn hóa gắn kết cộng đồng. Không chỉ là nơi tập luyện văn nghệ, câu lạc bộ đang trở thành điểm kết nối tinh thần của nhiều người dân địa phương, đặc biệt là người trung và cao tuổi. Những buổi sinh hoạt đều đặn với tiếng trống rộn ràng, điệu múa sôi động không chỉ tạo sân chơi bổ ích mà còn góp phần giữ gìn bản sắc văn hóa, lan tỏa tinh thần đoàn kết trong cộng đồng dân cư.
Nhiều người giảm cân hoặc tập gym thường bỏ cơm để hạn chế tinh bột với hy vọng giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, cắt hoàn toàn carbohydrate không phải lựa chọn tối ưu. Ăn quá ít tinh bột kéo dài có thể làm giảm hiệu suất tập luyện, khó tăng cơ và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.
Công an tỉnh Gia Lai vừa có thông báo về việc tổ chức tập luyện bắn đạn thật cho đội tuyển bắn súng để tham gia vòng loại khu vực III Hội thao quân sự, võ thuật và thể thao Công an nhân dân năm 2026.
Trong vài năm trở lại đây, sự quan tâm đến sức khỏe và chất lượng sống đang dần thay đổi cách nhiều người trẻ xây dựng thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nếu trước đây việc chăm sóc sức khỏe thường bị xem là ưu tiên phía sau công việc và cuộc sống cá nhân, thì hiện tại ngày càng có nhiều người bắt đầu chủ động đầu tư thời gian cho vận động, dinh dưỡng và cân bằng tinh thần.
Mỗi chiều, nhiều sân bóng chuyền hơi tại khu vực dân cư, nhà văn hóa lại đông người tập luyện. Môn thể thao dễ chơi, ít tốn sức đang thu hút đông đảo phụ nữ và người trung niên tham gia.
Video này đang lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc, gây chú ý bởi hình ảnh đầy ấn tượng về tinh thần bền bỉ và những lợi ích tích cực mà việc tập luyện thể dục, dưỡng sinh mang lại cho cả người trẻ lẫn người cao tuổi trong cuộc sống hiện đại.
Nhiều người dành hàng giờ chạy bộ với hy vọng giảm cân nhanh, người khác lại ưu tiên tập tạ để siết dáng và tăng cơ. Vậy đâu là cách tập luyện giúp đốt mỡ hiệu quả nhất?