Các nghiên cứu gần đây ngày càng chứng tỏ rằng, chất lượng giấc ngủ có liên quan chặt chẽ đến tâm trạng, sức khỏe tinh thần và các hành vi tự làm hại bản thân. Trong nhiều năm qua, các chuyên gia về giấc ngủ đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng khủng hoảng giấc ngủ ở thanh thiếu niên. Cải thiện chất lượng giấc ngủ cho các em cần sự phối hợp của cả nhà trường, gia đình và xã hội.
Tử vi ngày 25/4/2025 cho thấy, Thiên Bình cần hết sức tỉnh táo trong việc tiếp nhận lời khuyên từ người khác. Dù bạn luôn là người biết lắng nghe và cầu tiến, nhưng hôm nay không phải là thời điểm thích hợp để quá tin tưởng vào ý kiến từ bên ngoài.
Lê Phương liên tục chia sẻ những dòng trạng thái đầy tâm trạng.
Tập luyện buổi sáng hay buổi tối đều mang đến những lợi ích riêng, từ việc đốt mỡ hiệu quả đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Điều quan trọng là chọn khung giờ phù hợp với nhịp sinh học và thói quen cá nhân để duy trì tập luyện đều đặn.
Việc 'cai đường' trong 1 ngày có thể mang lại những thay đổi đáng chú ý cho cơ thể, từ mức năng lượng, tâm trạng đến hệ tiêu hóa - một thử nghiệm hữu ích để bạn bắt đầu hành trình sống khỏe hơn.
Thật sự khi viết những dòng tâm sự này, tâm trạng của tôi vô cùng rối bời!
Hài lòng không giấu giếm và lạc quan cho dù vẫn còn khá thận trọng là tâm trạng chung của cả Mỹ lẫn Iran về vòng đàm phán giữa hai bên vừa qua ở thủ đô Roma của Italia về vấn đề hạt nhân của Iran.
Con người hiện đại sử dụng thức ăn để chống lại cảm xúc, nhưng có những thứ ăn lúc tâm trạng không tốt thường khiến chúng ta rơi vào vòng luẩn quẩn 'ăn uống theo cảm xúc - lo lắng về cân nặng - tâm trạng tồi tệ'.
Sống nội tâm và nhạy cảm nên các cung hoàng đạo này dễ rơi vào trạng thái u sầu.
'Trước yêu cầu phát triển mới của đất nước, chúng ta phải vượt lên chính mình, vượt qua những băn khoăn, thói quen bình thường và tâm lý, tâm trạng vùng miền để hướng tới tư duy, tầm nhìn rộng lớn hơn- 'đất nước là quê hương' - Chủ tịch Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc (T.Ư MTTQ) Việt Nam nêu rõ.
Dù bạn là ai và ở trong hoàn cảnh nào, học cách giữ miệng của mình, bạn mới có thể quản lý tốt cuộc đời.
Đối với người mắc vấn đề về sức khỏe tâm thần, ngoài sự trợ giúp và liệu pháp y tế chuẩn, thì đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng…
Tổng Bí thư Tô Lâm: Phải vượt lên chính mình, hy sinh lợi ích cá nhân, vì lợi ích chung của đất nước
Tổng Bí thư nêu rõ, phải vượt lên chính mình, hy sinh lợi ích cá nhân, vì lợi ích chung của đất nước, vượt qua các khó khăn, lo lắng, tâm lý, thói quen bình thường, vượt qua tâm lý, tâm trạng vùng miền để hướng tới tư duy, tầm nhìn rộng lớn hơn: 'đất nước là quê hương'.
Tổng Bí thư Tô Lâm lưu ý khi thực hiện sáp nhập cần vượt qua những tâm lý, tâm trạng vùng miền để hướng tới tư duy, tầm nhìn rộng lớn hơn: đất nước là quê hương.
Được đá ở chảo lửa Thiên Trường, lại tiếp đội chiếu dưới TPHCM, nhưng đương kim vô địch T. Nam Định phải cần đến cú sút phạt có phần may mắn của Romulo mới giành lại 1 điểm.
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.
Thuốc chống trầm cảm giúp cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng và tăng khả năng tập trung. Tuy nhiên, cần dùng đúng cách, theo chỉ định bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 12 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng và hướng dẫn cách kết hợp chúng vào bữa ăn để thu được lợi ích tối đa.
Cựu ngôi sao MU Paul Scholes cho rằng HLV Ruben Amorim không thực sự thích đội bóng của mình sau trận hòa 2-2 với Lyon ở vòng tứ kết Europa League. Scholes nhận xét Amorim biết đội bóng chưa đủ mạnh và cần những cầu thủ tốt hơn.
Phiên giao dịch ngày 10/4 khép lại với nhiều cảm xúc khi lần đầu tiên thị trường chứng khoán Việt Nam chứng kiến hơn 660 mã tăng trần, tăng mạnh nhất trong lịch sử. Tuy vậy, nhiều nhà đầu tư tỏ ra hụt hẫng khi chấp nhận mua bằng mọi giá vẫn không thể được, người bán thì xót xa vì mất 'hàng' đúng đáy.
Muốn vui vẻ mỗi ngày? Đây là 10 loại siêu thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn ngay từ hôm nay để cải thiện tâm trạng.
Mặc dù đã tăng gần gấp đôi chỉ sau vài tiếng, nhưng giá Pi vẫn tiếp tục đi lên. Cộng đồng 'Pi thủ' tỏ ra rất phấn khích trước diễn biến này...
Chiều ngày 1/4, Công an tỉnh Lâm Đồng đang phối hợp với các đơn vị liên quan điều tra về việc một người đàn ông nhảy cầu tại chợ Đà Lạt (Phường 1, TP Đà Lạt).
Hãy trả lời 10 câu hỏi một cách trung thực và cộng điểm để xem bạn có gặp nguy cơ mắc bệnh tâm thần không.
Tâm trạng của nhà đầu tư ở Phố Wall vẫn đang bất an vì ngày 2/4 - thời điểm ông Trump dự kiến công bố kế hoạch thuế quan có đi có lại - đang đến gần...
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và hỗ trợ quá trình điều trị hội chứng Ganser.
Việc ngủ đủ giấc trong khung giờ phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, duy trì năng lượng cho cơ thể và cải thiện tâm trạng. Vậy, buổi tối đi ngủ giờ nào tốt nhất?