Rất nhiều loại thực phẩm được quảng cáo là 'lành mạnh,' song lại chứa nhiều đường bổ sung và các thành phần khác, không chỉ làm hỏng quá trình giảm cân mà có thể còn gây hại cho sức khỏe của bạn.
Kem sữa chua tự làm tại nhà vừa an toàn lại tươi ngon, giải nhiệt ngày hè
Thay vì đến spa với chi phí tốn kém, bạn có thể tự chăm sóc và dưỡng trắng da tại nhà bằng một số công thức đơn giản, dễ thực hiện dưới đây...
Sữa chua không chỉ là sản phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp. Vậy ăn sữa chua thời điểm nào giúp phát huy tác dụng trên?
kinhtedothi - Việc bổ sung đủ protein vào chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết để xây dựng xương, cơ và da, cũng như để tất cả các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường.
Cách cải thiện da gặp nhiều vấn đề như dầu, mụn, lỗ chân lông ngày càng to.
Lão hóa có thể khiến nhiều bộ phận trong cơ thể của con người suy giảm, đồng thời tăng tình trạng suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, nghịch lý xảy ra ở người già chính là cần bồi bổ nhiều nhưng khả năng hấp thu kém. Vậy nguyên nhân, giải pháp là gì?
Tập thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhưng các chuyên gia khuyến cáo, tránh để bụng đói khi tập luyện. Thay vào đó, nên ăn nhẹ trước khi tập khoảng 30 phút đến 1 tiếng, và sữa chua là thực phẩm phù hợp cho giai đoạn này.
Dù ăn kiêng hay không, với thực đơn siêu nhanh và đơn giản này, các mẹ vẫn đảm bảo sức khỏe lại giữ được dáng xinh, da đẹp mỗi ngày.
Trong tập phát sóng tối 24/6, chương trình 'Việt Nam vui khỏe' đã đưa ra những lời khuyên bổ ích giúp các bậc cha mẹ có thêm kinh nghiệm cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Sức khỏe tiêu hóa được xem như 'trụ cột' của sức khỏe toàn thân. Khi sức khỏe tiêu hóa bị ảnh hưởng sẽ kéo theo nhiều hệ lụy. Bằng các cách bổ sung lợi khuẩn hằng ngày không chỉ tăng cường sức khỏe còn giúp đẹp da, mang lại sự tự tin.
Những lợi ích của việc có thương hiệu đã được khẳng định, nhưng tại sao doanh nghiệp Việt chưa đầu tư, xây dựng thương hiệu cho hàng hóa của mình? Điều này đặt ra nhiều thách thức trong xu hướng cạnh tranh ngày càng gay gắt mang tính toàn cầu.
Từ xưa đến nay sữa chua được xem là 'bảo bối' giúp mọi người có làn da đẹp, dáng thon, nhưng ít ai biết rằng sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích diệu kỳ hơn nữa cho sức đề kháng, đặc biệt là giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Người bệnh mỡ máu cao ăn khoảng 100ml sữa chua mỗi ngày giúp giảm chất béo trung tính . Người bệnh tăng cholesterol máu nhẹ đến vừa ăn sữa chua chứa men vi sinh mỗi ngày góp phần giảm lượng cholesterol toàn phần trong huyết thanh.
Là nguyên liệu không thể thiếu để tạo nên thức uống mát lành, có lợi cho sức khỏe, thời gian gần đây, các loại probiotic (lợi khuẩn) như nấm kefir và con giống scoby càng được nhiều người biết đến, nhất là trong thời tiết mùa hè oi nóng.
Dưới đây là cách làm một số món bánh nhiều dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn mà cách chế biến lại vô cùng đơn giản.
Ăn trái cây, nằm, hút thuốc ngay sau ăn đều là những thói quen không tốt cho sức khỏe.
Mụn trứng cá có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống hàng ngày. Thường xuyên tiêu thụ 5 thực phẩm dưới đây sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn hoặc khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn...
Xoài có những lợi ích sức khỏe nhưng tiêu thụ quá mức lại không tốt cho cơ thể và có thể làm hỏng hành trình giảm cân. Vậy nên ăn bao nhiêu xoài trong một ngày?
Nếu không quá bận rộn, bạn có thể tự tạo mặt nạ trị sẹo rỗ từ thiên nhiên với các cách dưới đây.
Hành trình hơn 2 tháng miệt mài của Kỳ Duyên đã được hồi đáp.
Người ăn thuần chay chỉ sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Sữa chua là món ăn phổ biến nhất giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột nhưng nó lại thuộc nhóm thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Vậy người ăn chay nên chọn thực phẩm gì để thay thế?
Trong mỗi sản phẩm TH true Yogurt Probiotics 85ml có chứa tới 18 tỉ lợi khuẩn, nên đây là một thức uống bổ sung, củng cố hệ vi sinh vật đường ruột.
Việc ăn uống thả ga trong các bữa tiệc hay bữa ăn có nhiều món yêu thích đôi khi có thể khiến bạn ăn quá mức bình thường, gây khó chịu cho dạ dày, hệ tiêu hóa.
TasteAtlas giới thiệu hoa quả dầm là món ăn với đa dạng các loại trái cây hấp dẫn, hầu hết được trồng ở Việt Nam; là món tráng miệng, ăn chơi phổ biến ở cả ba miền và được mọi lứa tuổi yêu thích.
Da mụn thường nhạy cảm và dễ kích ứng. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá hiệu quả, tuy nhiên nếu lạm dụng sẽ gây phản tác dụng. Vậy da mụn nên đắp mặt nạ mật ong như thế nào?
Dưới đây là một số món ăn bữa sáng, thực đơn bữa sáng healthy do chị Quỳnh Hương (26 tuổi, Hà Nội) chia sẻ. Hy vọng với những gợi ý dưới đây, chị em sẽ không mất nhiều công suy nghĩ về bữa sáng cho người ăn healthy mà vẫn có bữa ăn ngon, lành mạnh.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng, kiểm soát huyết áp, đường huyết.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hệ vi sinh vật đường ruột và bệnh tăng huyết áp. Co bằng chứng cho thấy men vi sinh có tác dụng làm giảm huyết áp ở chuột bị tăng huyết áp và có thể có tác dụng tương tự ở người.