Hầu hết khách sạn từ bình dân tới sang trọng đều sử dụng chăn, ga màu trắng. Lý do đằng sau việc này không phải ai cũng biết.
Những món ăn này khiến bụng không cảm thấy khó chịu mà còn giúp ngủ ngon hơn.
Nghiên cứu cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ giúp bạn giảm chứng mất ngủ.
Thời điểm tắm ảnh hưởng lớn đến cơ thể. So với tắm buổi sáng, chuyên gia nhận thấy tắm buổi tối mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp hơn.
Đau đầu gối vào ban đêm khiến bạn khó ngủ. Một số biện pháp như chườm nóng hoặc lạnh, thuốc mỡ giảm đau,... có thể giúp bạn thoải mái hơn. Nhưng điều quan trọng là bạn cần phải điều trị nguyên nhân cơ bản gây ra cơn đau của mình.
Tập luyện buổi sáng thúc đẩy tâm trạng, hỗ trợ ngủ ngon, giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn trong ngày và chú trọng ưu tiên chăm sóc bản thân.
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa xử phạt, thu hồi, buộc tháo gỡ nội dung quảng cáo và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên ăn ngủ ngon Sleep Well do không đảm bảo tiêu chuẩn công bố.
Khi bị mất ngủ sẽ rất mệt mỏi vào ngày hôm sau. Do đó người mất ngủ kéo dài thường tìm đến các phương pháp giúp ngủ ngon, trong đó có giải pháp dùng thuốc ngủ. Tuy nhiên việc dùng thuốc ngủ khá phức tạp...
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đã được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng ít ai biết việc duy trì đi ngủ đúng giờ mỗi tối còn giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Ăn nhiều trái cây, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn và sống khỏe hơn.
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản dễ tập luyện. Có nhiều người lựa chọn chạy buổi sáng sớm, có người lại chạy vào buổi chiều tối. Vậy, chạy bộ vào thời điểm nào đạt hiệu quả cao hơn?
Tập thể dục trước khi đi ngủ là điều tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe miễn là bạn chọn cho mình cách thức tập luyện phù hợp, đúng cường độ và thời gian cần thiết.
Sở Y tế Hà Nội vừa xử phạt 12 cơ sở hành nghề y, dược ngoài công lập vi phạm; trong đó, buộc thu hồi lô sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên ăn ngủ ngon Sleep Well vi phạm công bố chất lượng; bên cạnh đó còn có 4 cơ sở sản xuất nước uống đóng chai cũng bị xử phạt.
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội xử phạt 12 cơ sở hành nghề y, dược ngoài công lập số tiền 240 triệu đồng, trong đó sản phẩm thực Viên ăn ngủ ngon Sleep Well bị thu hồi.
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội mới xử phạt 12 cơ sở hành nghề y, dược ngoài công lập với số tiền trên 240 triệu đồng.
Kieran Trippier khó lên giường ngủ ngon sau thất bại 1-4 của Newcastle trước Tottenham ở vòng 16 Premier League, bởi lẽ đi theo anh là cơn ác mộng mang tên Son Heung-min.
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến và tưởng như vô hại. Tuy nhiên, đây lại có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.
Trời lạnh, nhiều người có thói quen đi tất chân khi ngủ. Mặc dù cách này thường gây cảm giác bí chân nhưng sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Mất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã chứng minh nguy cơ đó.
Chất lượng giấc ngủ có nghĩa là bạn ngủ ngon như thế nào vào ban đêm. Bạn đã ngủ thẳng giấc không? Hay đã có những khoảng thời gian mà chúng ta phải thức dậy? Chúng ta có mất nhiều thời gian để ngủ được không? Cảm thấy thế nào khi thức dậy?
'Chúc ngủ ngon' là tập thơ song ngữ thứ ba mà Nguyễn Phong Việt viết cho độc giả nhí.
Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người bệnh, khiến họ mệt mỏi, lâu ngày có thể dẫn đến trầm cảm nếu không khắc phục kịp thời.
Khi tế bào miễn dịch cố gắng chống lại virus, chúng có thể gây kích ứng và viêm nhiễm, khiến các triệu chứng hô hấp trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.
Cụ bà Helena Pereira dos Santos (Brazil), người vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 115, tiết lộ rằng bà sống lâu một phần là nhờ món ăn cực kỳ quen thuộc.
Đêm đầu tiên ngủ không có mẹ, không có chị em bên cạnh, tôi trằn trọc mãi, người cuộn chặt cả lại mà vẫn không thể ngủ ngon.
Trong các phương pháp điều trị chứng mất ngủ, nhiều người lựa chọn dùng các thảo dược thiên nhiên với tác dụng an thần, giúp ngủ ngon. Việc sử dụng thảo dược cũng được coi là giải pháp an toàn, ít tác dụng phụ, dễ thực hiện.
Sữa nghệ là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy điều gì xảy ra nếu bạn uống sữa nghệ ấm vào buổi tối mùa đông trước khi ngủ?