Khi bị mất ngủ sẽ rất mệt mỏi vào ngày hôm sau. Do đó người mất ngủ kéo dài thường tìm đến các phương pháp giúp ngủ ngon, trong đó có giải pháp dùng thuốc ngủ. Tuy nhiên việc dùng thuốc ngủ khá phức tạp...
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đã được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng ít ai biết việc duy trì đi ngủ đúng giờ mỗi tối còn giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Ăn nhiều trái cây, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn và sống khỏe hơn.
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản dễ tập luyện. Có nhiều người lựa chọn chạy buổi sáng sớm, có người lại chạy vào buổi chiều tối. Vậy, chạy bộ vào thời điểm nào đạt hiệu quả cao hơn?
Tập thể dục trước khi đi ngủ là điều tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe miễn là bạn chọn cho mình cách thức tập luyện phù hợp, đúng cường độ và thời gian cần thiết.
Sở Y tế Hà Nội vừa xử phạt 12 cơ sở hành nghề y, dược ngoài công lập vi phạm; trong đó, buộc thu hồi lô sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên ăn ngủ ngon Sleep Well vi phạm công bố chất lượng; bên cạnh đó còn có 4 cơ sở sản xuất nước uống đóng chai cũng bị xử phạt.
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội xử phạt 12 cơ sở hành nghề y, dược ngoài công lập số tiền 240 triệu đồng, trong đó sản phẩm thực Viên ăn ngủ ngon Sleep Well bị thu hồi.
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội mới xử phạt 12 cơ sở hành nghề y, dược ngoài công lập với số tiền trên 240 triệu đồng.
Kieran Trippier khó lên giường ngủ ngon sau thất bại 1-4 của Newcastle trước Tottenham ở vòng 16 Premier League, bởi lẽ đi theo anh là cơn ác mộng mang tên Son Heung-min.
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến và tưởng như vô hại. Tuy nhiên, đây lại có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.
Trời lạnh, nhiều người có thói quen đi tất chân khi ngủ. Mặc dù cách này thường gây cảm giác bí chân nhưng sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Mất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã chứng minh nguy cơ đó.
Chất lượng giấc ngủ có nghĩa là bạn ngủ ngon như thế nào vào ban đêm. Bạn đã ngủ thẳng giấc không? Hay đã có những khoảng thời gian mà chúng ta phải thức dậy? Chúng ta có mất nhiều thời gian để ngủ được không? Cảm thấy thế nào khi thức dậy?
'Chúc ngủ ngon' là tập thơ song ngữ thứ ba mà Nguyễn Phong Việt viết cho độc giả nhí.
Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người bệnh, khiến họ mệt mỏi, lâu ngày có thể dẫn đến trầm cảm nếu không khắc phục kịp thời.
Khi tế bào miễn dịch cố gắng chống lại virus, chúng có thể gây kích ứng và viêm nhiễm, khiến các triệu chứng hô hấp trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.
Cụ bà Helena Pereira dos Santos (Brazil), người vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 115, tiết lộ rằng bà sống lâu một phần là nhờ món ăn cực kỳ quen thuộc.
Đêm đầu tiên ngủ không có mẹ, không có chị em bên cạnh, tôi trằn trọc mãi, người cuộn chặt cả lại mà vẫn không thể ngủ ngon.
Trong các phương pháp điều trị chứng mất ngủ, nhiều người lựa chọn dùng các thảo dược thiên nhiên với tác dụng an thần, giúp ngủ ngon. Việc sử dụng thảo dược cũng được coi là giải pháp an toàn, ít tác dụng phụ, dễ thực hiện.
Sữa nghệ là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy điều gì xảy ra nếu bạn uống sữa nghệ ấm vào buổi tối mùa đông trước khi ngủ?
Sức khỏe tim mạch tốt sẽ làm giảm tốc độ lão hóa sinh học. Áp dụng những thói quen tốt cho tim mạch sẽ làm chậm quá trình lão hóa và tăng chất lượng cuộc sống...
Kéo dài từ tháng 9 đến tháng 12/2023, chuỗi sự kiện 'Ăn ngon ngủ ngon, ngày tròn đêm vẹn', do Nhãn hàng sữa bột Vinamilk Sure Prevent Gold kết hợp cùng Hội Người Cao Tuổi tổ chức, dự kiến thăm khám sức khỏe miễn phí cho hàng chục nghìn người cao tuổi tại 10 tỉnh thành trên cả nước.
Chuỗi sự kiện 'Ăn ngon ngủ ngon, ngày tròn đêm vẹn' do Vinamilk Sure Prevent Gold và Hội Người cao tuổi tổ chức dự kiến thăm khám cho hàng chục nghìn người cao tuổi.
Diễn viên Phạm Văn Phương xem trọng việc cung cấp đủ vitamin cho cơ thể thông qua thực phẩm và đảm bảo ngủ ngon, đủ giấc mỗi ngày nhằm giữ sức khỏe, làm chậm lão hóa.
Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, có thể giúp bạn gia tăng tuổi thọ của mình. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tốc độ nhanh.