Ngồi xổm tốt cho tim mạch, giúp giảm cân, bôi trơn khớp, thúc đẩy khí và lưu thông máu, tăng cường sức mạnh cơ thân dưới...
Nói đến đời sống tinh thần của người Mông không thể không nhắc tới cây Khèn. Khèn được sử dụng trong tất cả các ngày lễ, hội lớn, nhỏ của người Mông; trong cưới hỏi và trong những việc tâm linh… Tuy nhiên, hiện nay số người biết chế tác và sử dụng thành thạo loại nhạc cụ này đang ngày một ít. Tôi đã có cơ duyên được gặp một trong số ít người như thế. Ông là Nghệ nhân Ưu tú Lý A Lệnh, ở bản Nậm Chan 2, xã Mường Đăng (huyện Mường Ảng) - người đã có trên 20 năm chế tác và truyền dạy cách làm và trình diễn khèn Mông.
Thông tin PewPew đi 'xuất khẩu lao động' hiện vẫn nhận được khá nhiều sự quan tâm.
Đa số chúng ta không nghĩ rằng những thói quen tưởng vô hại này lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe như vậy.
Trần Tiểu Vy có cân nặng 'hết hồn' vì thói quen ăn uống không kiểm soát. Sau đó, cô đã quyết định tìm lại 'đường cong nhờ vượt lười'.
Nếu muốn giảm cân nhanh, tối đa hóa lượng calo cơ thể tiêu hao là điều cần phải làm. Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Tê bì tay chân là triệu chứng rất phổ biến, nhiều trường hợp bị tê bì tay chân khi đứng lâu, ngồi xổm hay do một số tư thế khác khiến máu khó lưu thông. Tuy nhiên, có trường hợp tê bì tay chân lại là triệu chứng báo động của những bệnh lý nguy hiểm.
3 bài tập đơn giản bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi trong 1 tháng.
Sở hữu vẻ ngoài chỉ như 40 tuổi dù đã bước vào tuổi 73, ông Hồ Hải luôn duy trì những thói quen vô cùng đơn giản mà không tốn tiền.
Nếu nhìn lại thời gian đã qua, bạn dành bao nhiêu thời gian để ngồi mỗi ngày? Nếu không ngồi, bạn dành bao nhiêu thời gian để ngủ?
Phòng Y tế quận Tiêu Sơn (Hàng Châu, Trung Quốc) xác nhận rằng bác sĩ đã có hành vi không phù hợp trong quá trình kiểm tra sức khỏe của một số nam sinh.
Nếu có những biểu hiện đau hông trái lặp đi lặp lại nhiều lần thì bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân để có biện pháp điều trị kịp thời.
Dù bị chụp lén bởi người hâm mộ, tuy nhiên nhan sắc của Ngu Thư Hân nhưng không hề bị 'dìm'.
Duy trì những việc làm này mỗi ngày thì xương khớp của bạn sẽ dần bị 'bào mòn', gây ra đau nhức, bệnh tật.
Cô gái Nhật Bản đã giảm ngay được 2cm vòng eo chỉ nhờ áp dùng 4 động tác đơn giản này vào mỗi buổi sáng thức dậy.
Có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày cứ tưởng là vô hại nhưng lại âm thầm gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại, nhất là vấn đề về xương.
Theo thông tin được xác nhận sau này bởi những người đầu tiên moi hiện vật từ lòng đất lên, chiếc khánh này thuộc một ngôi mộ táng Đông Sơn ở vùng Làng Vạc. Rất may mắn, những bộ phận quan trọng và có giá trị nhất của hiện vật không bị hư hại. Đó là dãy tượng 5 người ngồi xổm quàng vai nhau ở phần giữa, hai con chim dẩu mỏ cong đuôi ở hai đầu và 4 chiếc chuông nhạc...
Vụ việc nam thanh niên ở Malaysia đánh đập rồi châm lửa đốt cháy con chó để trả thù đuổi theo mình khiến cộng đồng mạng phẫn nộ.
Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý thoái hóa. Bên cạnh nguyên nhân do tuổi tác thì đa phần là do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp.
Nhiều chị em vì sợ bẩn khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng nên lựa chọn tư thế nửa ngồi để tránh chạm vào bồn cầu. Tuy nhiên đây lại là tư thế đi vệ sinh có thể gây nguy hại cho sức khỏe.
Một ngày lập Xuân năm Mão, sau Tết (2023), mở Facebook tôi ngạc nhiên khi thấy đăng tải một dao găm thời Đông Sơn gỉ xanh quen thuộc mang đặc trưng kỹ thuật dao găm vùng Cửu Chân, nhưng phần tay cầm là đôi hổ đỡ chân con voi mà trên lưng nó có tới hai tượng khối ngồi xổm chễm chệ xoay cùng chiều nhìn ngang…
Italy, quốc gia có dân số già nhất phương Tây, đang đối mặt với cuộc khủng hoảng về người chăm sóc. Một số người đang nhờ đến sự hỗ trợ của robot.
Viêm khớp háng ở trẻ là tình trạng khớp háng xuất hiện ổ viêm lớn do vi khuẩn xâm nhập, có thể một hoặc cả hai bên. Điều này khiến hệ xương suy yếu, vùng háng sưng tấy, nóng đỏ kèm theo đau nhức, trẻ khó đi đứng và vận động. Vì vậy, việc phát hiện sớm là vô cùng quan trọng.
Việc tắm cho trẻ sơ sinh rất quan trọng nên mẹ cần chú ý tìm hiểu cho thật kỹ nhé.
Ngoài liên quan đến giới tính, nó còn liên quan mật thiết đến những thói quen xấu này của nam giới.
Một video ghi lại cảnh các học sinh mẫu giáo úp quả bóng rổ dưới áo để giả vờ mang thai đã lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội ở Trung Quốc.
Một trường mẫu giáo ở Trung Quốc cho học sinh thử làm bà bầu để dạy các em thể hiện tình yêu và sự biết ơn đối với mẹ mình.
Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là tình trạng đau nhức xảy ra ở những người mới tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức… thường xuất hiện một hoặc hai ngày sau khi hoàn thành một bài tập mạnh hoặc mới tập.
Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm 'tan chảy' mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.