Ngày 15-12, tại Malaysia, vận động viên Bùi Lan Anh đã mang về thêm cho đội tuyển Powerlifting Việt Nam một tấm Huy chương đồng tại Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Đội tuyển powerlifting của Việt Nam đang tham dự giải vô địch powerlifting châu Á 2023 ở Malaysia và chúng ta đã sớm giành được tấm HCV đầu tiên.
Ngày 14-12, tại Malaysia, vận động viên Đặng Thế Hưng đã giành tấm Huy chương vàng đầu tiên cho đội tuyển powerlifting Việt Nam ở hạng cân 105kg Junior, Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Tập thể dục ở bất kỳ hình thức nào đều có ích với người bệnh trĩ do làm tăng tuần hoàn và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên có bài tập gây áp lực trực tiếp lên bệnh trĩ gây đau và chảy máu cần tránh.
Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dáng cân đối, thon gọn.
Hình ảnh lực sĩ Lê Văn Công nâng tạ ở Paralympic Rio 2016 đã đi vào lịch sử thể thao Việt Nam.
Tập luyện sức mạnh là một trong nhiều bài tập xây dựng cơ bắp, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn?
Theo nghiên cứu mới, những người cao tuổi vẫn có thể cải thiện cơ bắp, sức mạnh và sự dẻo dai bằng cách thực hiện các bài tập nâng tạ phù hợp với sức khỏe.
Khánh Thi để lộ vòng eo ngấn mỡ sau khi sinh 3 tháng, thái độ của Phan Hiển khiến nhiều netizen ấm lòng.
Hồ Ngọc Hà khoe ảnh chăm chỉ tập luyện thể thao để có vóc dáng săn chắc nhưng netizen lại 'đỏ mặt'.
Mỡ bụng là 'kẻ thù' của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc….
Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, có một số sai lầm khiến nhiều người chạy bộ mà không giảm cân…
Việc rèn luyện các bài tập cơ bụng phù hợp giúp cơ săn chắc, nhưng một số sai lầm có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí có thể gây chấn thương…
Trong thời đại hiện nay, lực tay của nhiều người có xu hướng yếu đi do việc cầm và sử dụng các thiết bị điện tử. Một số bài tập cơ tay đơn giản sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Sau khi đặt chân đến Philippines, đội tuyển Việt Nam đã tiến hành làm quen khí hậu, sân thi đấu, tập trung tăng cường thể lực, luyện tập các bài chiến thuật, sẵn sàng đối đầu với đội chủ nhà Philippines trong trận mở màn Vòng loại thứ hai FIFA World Cup 2026.
Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.
Kỳ Duyên chia sẻ cách ăn uống tập luyện để dù có gym mà body vẫn mảnh mai, không sợ quá 'đô con'.
Bà Bai Jinqin được giới trẻ Trung Quốc ngưỡng mộ nhờ tinh thần tập luyện bất chấp tuổi tác, giúp bà khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn so với tuổi thật.
Cơ cánh tay và vai khỏe hơn có thể giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ xương và ổn định các khớp, cải thiện tư thế. Có thể tăng cường sức mạnh cánh tay nhờ các bài tập tạ đơn giản dưới đây.
Sau ồn ào về câu hỏi thí sinh thi hoa hậu, H'Hen Niê đăng bộ ảnh mới để lộ vòng eo 58cm, tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng.
Cụ bà Bai Jinqin được giới trẻ Trung Quốc ngưỡng mộ nhờ tinh thần tập luyện bất chấp tuổi tác, giúp bà khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn so với tuổi thật.
Ngoài đời thực, tân Miss International được nhận xét sở hữu nhan sắc xinh đẹp, cá tính và vô cùng nổi bật.