Bị loãng xương nên tránh ăn gì là nỗi băn khoăn của nhiều người, sau đây là các loại thực phẩm bạn cần điều chỉnh trong thực đơn hàng ngày để tốt cho sức khỏe.
Mỗi ngày ăn một quả lựu, cơ thể bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích.
Người bị mất ngủ thường xuyên có nguy cơ trầm cảm gấp gần 4 lần. Rối loạn giấc ngủ thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.
Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên, chị em không nên quá lo lắng, bởi có thể thoát khỏi cân nặng thời kỳ mãn kinh bằng cách thực hiện các bài tập phù hợp.
Một nhà nghiên cứu tâm thần học người Mỹ mới đây cho biết, kẻ thù lớn nhất của giấc ngủ chính là sự lo lắng.
Estrogen hoàn toàn có thể bổ sung thông qua những thực phẩm tự nhiên. có nhiều trong cuộc sống thường ngày.
Theo một nghiên cứu mới công bố, những người bị hội chứng tiền kinh nguyệt (hay PMD) gồm các khó chịu trước thời kỳ kinh nguyệt như chuột rút, đau đầu, trầm cảm và rối loạn tâm trạng nghiêm trọng có nguy cơ mãn kinh sớm cao hơn gấp đôi.
Đậu phụ là món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên 5 nhóm người dưới đây được khuyến cáo không nên ăn đậu phụ.
Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung, trong đó da khô, ngứa là một trong những tình trạng khá phổ biến. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn, giúp chăm sóc da khô thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên giúp phụ nữ kiểm soát một số triệu chứng ở tuổi mãn kinh. Thiếu hụt hormone estrogen sau mãn kinh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, thói quen sống lành mạnh có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng ở giai đoạn này.
Cỏ ba lá đỏ là loại thảo dược quý được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền, vậy cỏ ba lá đỏ có tác dụng gì?
Cholesterol cao có thể gây xơ vữa động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vì vậy, hiểu biết nguyên nhân nào làm tăng cholesterol máu và cách giảm cholesterol là vô cùng quan trọng.
Ung thư vú là bệnh cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ trên toàn thế giới. Tuy nhiên, việc điều trị ung thư vú có thể mang lại hiệu quả cao, đặc biệt là khi bệnh được phát hiện, chẩn đoán từ giai đoạn rất sớm.
Tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm 16 loại thực phẩm này có thể dập tắt cơn bốc hỏa ở phụ nữ tuổi mãn kinh.
Chất lượng giấc ngủ không chỉ tiết lộ tình trạng sức khỏe mà còn phản ánh tốc độ lão hóa. Nhất là đối với chị em phụ nữ.
Ngày 6/9, bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Loan, Trưởng khoa Phụ sản, Bệnh viện Gia Đình, Tp.Đà Nẵng, cho biết, đơn vị vừa phẫu thuật lấy khối u xơ 3 kg cho một bệnh nhân.
Theo thống kê cho thấy trong số những người trên 50 tuổi, xác suất mắc bệnh loãng xương ở phụ nữ là 20% và 14% ở nam giới. Tỷ lệ mắc bệnh cao như vậy nhắc nhở mọi người đừng bỏ qua căn bệnh này, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh.
Các bác sĩ Bệnh viện Gia Đình Đà Nẵng vừa thực hiện thành công phẫu thuật cắt bỏ tử cung toàn phần chứa khối u xơ nặng 3kg, kích thước tương đương với thai kỳ 5 tháng ở một phụ nữ 53 tuổi.
Các y, bác sỹ Bệnh viện Đa khoa Gia Đình Đà Nẵng phẫu thuật thành công, cắt bỏ khối u nặng 3kg trong tử cung bệnh nhân nữ suốt 7 năm.
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể hữu ích trong giảm bớt triệu chứng mãn kinh. Một số loại thực phẩm trong đó có đậu nành đã được chứng minh là giúp giảm cơn bốc hỏa khi mãn kinh ở phụ nữ.
Một chuyên gia dinh dưỡng đã khám phá ra 7 bí quyết giúp cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm số cân nặng dư thừa gây khó chịu.
Theo một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn thuần chay, ít chất béo, bao gồm đậu nành làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa sau mãn kinh.
Chế độ ăn cân bằng, phù hợp không chỉ giúp phụ nữ trung niên duy trì vóc dáng, mà còn giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính...
Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ. Là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 2 trong các loại ung thư ở nữ giới.
Thời kỳ mãn kinh có thể là khoảng thời gian khó khăn đối với một số phụ nữ, do đó rất dễ hiểu tại sao họ bị thu hút bởi ý tưởng bổ sung vi chất hoặc thay đổi chế độ ăn uống để vượt qua giai đoạn này một cách dễ chịu.
Nghiên cứu trước đây cho thấy thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ phát triển 13 loại ung thư, bao gồm vú, ruột, thận và tuyến tụy.
Có nhiều tin đồn cho rằng bệnh nhân ung thư, đặc biệt ung thư vú, nên kiêng ăn đậu nành hoặc uống các sản phẩm chế biến từ đậu nành. Tại sao lại có tin đồn như vậy? Thực tế khoa học giải thích như thế nào?
Khi bạn lớn tuổi, hãy cùng bạn bè đi du lịch đây đó, nếu cả nhóm cùng thiết kế được các buổi sinh hoạt chung và hát cho nhau nghe như một chuyến du ca 'trở về thanh xuân'… chắc chắn âm nhạc sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng hạnh phúc, giàu cảm xúc và có nhiều trải nghiệm đáng nhớ trong cuộc đời.
Theo báo cáo Women @ Work của Deloitte, thiếu linh hoạt là yếu tố then chốt ảnh hưởng tới việc ra quyết định liên quan đến sự nghiệp – số phụ nữ nghỉ việc trong 12 tháng qua trên toàn cầu đã vượt qua tổng số lượng phụ nữ nghỉ việc trong 2 năm 2021 và 2022.
Ở độ tuổi 40 trở ra, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Dưới đây là một số thay đổi thường thấy khi chị em chớm tuổi vào chiều.
Loãng xương nếu không được điều trị sớm rất dễ dẫn đến nguy cơ bị đau lưng, còng lưng do cột sống bị sụp...