Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản và an toàn nhất để giảm cân, đặc biệt với người trung niên trở lên. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi vài kỹ thuật nhỏ, bạn có thể biến thói quen đi bộ hàng ngày thành 'bài tập đốt mỡ' hiệu quả, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng ngay cả sau khi đã kết thúc luyện tập.
Người mẫu Kỳ Hân chính thức quay lại sân, luyện tập pickleball nhẹ nhàng sau 5 tháng hồi phục vì gãy xương đùi, khẳng định 'ngã ở đâu thì đứng lên ở đó'.
Sáng 24/9, Ban Chỉ huy Phòng thủ khu vực 4 - Vĩnh Yên tổ chức tập huấn, hướng dẫn Ban CHQS các xã, phường luyện tập các phương án sẵn sàng chiến đấu.
Ngày 23-9, đoàn công tác Quân đoàn 12 do Thiếu tướng Lê Xuân Thuân, Tư lệnh Quân đoàn làm trưởng đoàn đã tiến hành kiểm tra tại Lữ đoàn 203.
Trước diễn biến phức tạp của bão số 9 (Ragasa), ngày 23-9, Sư đoàn 324 (Quân khu 4) đã tổ chức các đoàn công tác tiến hành kiểm tra công tác báo động và luyện tập các phương án phòng, chống thiên tai, tìm kiếm cứu nạn tại các đơn vị trực thuộc.
Khai mạc tối 21 và diễn ra đến hết 27-9, Giải Cầu lông các cây vợt xuất sắc quốc gia năm 2025 quy tụ 115 VĐV của 13 CLB đến từ các tỉnh, thành phố, ngành có phong trào luyện tập môn cầu lông mạnh như Hà Nội, TPHCM, Lâm Đồng, Đồng Nai, Quân đội...
Những ngày này, trên thao trường của Lữ đoàn 87, Binh chủng Hóa học, không khí luyện tập của các đội tuyển đang diễn ra vô cùng khẩn trương, sôi nổi. Tiếng còi, khẩu lệnh dứt khoát hòa cùng những bước chân rầm rập. Mồ hôi ướt đẫm bên trong bộ khí tài phòng da, tiếng thở dốc phía sau chiếc mặt nạ... Tất cả cho thấy tinh thần quyết tâm và ý chí 'vượt nắng, thắng mưa' của cán bộ, chiến sĩ. Họ đang nỗ lực hết mình để hướng tới mục tiêu giành thành tích cao nhất.
Từ tối 21 đến 27/9, hơn 115 vận động viên có mặt tại tỉnh Gia Lai để tham gia tranh tài tại Giải Cầu lông các cây vợt xuất sắc quốc gia năm 2025.
Tối 21/9, Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch tỉnh Gia Lai phối hợp với Cục Thể dục thể thao Việt Nam tổ chức khai mạc Giải Cầu lông các cây vợt xuất sắc quốc gia năm 2025.
Từ neck-band (đeo cổ), kiểu open-ear đang nổi lên là giải pháp phù hợp cho nhu cầu nghe của người thường xuyên vận động.
Chiều 21/9, tại Nhà luyện tập và thi đấu thể dục thể thao tỉnh đã diễn ra lễ bế mạc và trao giải cho các vận động viên đạt thành tích cao tại Hội thao chào mừng thành công Đại hội Đảng bộ UBND tỉnh, chào mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 tiến tới Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
Ngày 21-9, UBND xã Phúc Thọ tổ chức Giải chạy Việt dã xã Phúc Thọ năm 2025, thiết thực chào mừng kỷ niệm 71 năm Ngày Giải phóng Thủ Đô (10/10/1954-10/10/2025) và hưởng ứng chung kết Giải chạy Báo Hànôịmới mở rộng lần thứ 50 - vì hòa bình năm 2025.
Ngày 20-9, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh Gia Lai tổ chức luyện tập phương án bảo vệ mục tiêu đặc biệt quan trọng. Đây là nội dung trọng tâm trong kế hoạch huấn luyện năm 2025, nhằm nâng cao khả năng sẵn sàng chiến đấu và xử lý các tình huống phức tạp trên địa bàn.
Đối với Hoàng Thị Ngân, chiến sĩ công tác tại Phòng Tham mưu, Lữ đoàn 604 (Quân khu 2), Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2-9 có ý nghĩa hết sức đặc biệt.
Tiểu đoàn Đặc công 31 không chỉ là niềm tự hào của LLVT Quân khu 4 mà còn là đơn vị tiêu biểu của lực lượng đặc công toàn quân. Với truyền thống vẻ vang, tinh thần thép và khát vọng vươn cao, Tiểu đoàn Đặc công 31 đã và đang tiếp tục khẳng định vai trò là lực lượng đặc biệt tinh nhuệ, sẵn sàng chiến đấu trong mọi tình huống...
Chiều 20-9, Đại tá Trần Hữu Dũng, Phó trưởng ban Thanh niên Quân đội cùng đoàn công tác đã đến kiểm tra, động viên các lực lượng tham gia chương trình Dạ hội Thanh niên Quân đội tại Học viện Hậu cần.
Vào cuối giờ chiều ở nhiều xã, bản trên địa bàn tỉnh, hình ảnh các tốp thanh, thiếu niên đánh bóng chuyền, bóng đá, chạy bộ đã trở nên quen thuộc, gần gũi. Từ niềm đam mê giản dị, phong trào thể thao trong thế hệ trẻ của tỉnh dần lan tỏa mạnh mẽ.
Ngày 20/9, tại Nhà luyện tập và Thi đấu thể thao tỉnh, Đảng bộ UBND tỉnh tổ chức khai mạc Hội thao chào mừng thành công Đại hội Đảng bộ UBND tỉnh, chào mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 tiến tới Đại hội đại biểu Toàn quốc lần thứ XIV của Đảng. Dự lễ khai mạc có đồng chí Nguyễn Huy Ngọc- Tỉnh ủy viên, Phó Chủ tịch UBND tỉnh; lãnh đạo Đảng ủy UBND tỉnh; lãnh đạo các đơn vị trực thuộc Đảng bộ UBND tỉnh.
Lãnh đạo Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch khẳng định việc xây dựng Nghị định quy định chế độ, chính sách đối với viên chức, người lao động chuyên môn trong các đơn vị sự nghiệp công lập lĩnh vực nghệ thuật biểu diễn là cần thiết. Những năm qua, hoạt động nghệ thuật biểu diễn có sự phát triển nhất định nhưng sức lan tỏa còn hạn chế.
Mô hình 'Bốn cùng, ba trước, hai sau' đang trở thành điểm nhấn trong công tác đoàn, góp phần lan tỏa tinh thần tiên phong, gắn bó và trách nhiệm của tuổi trẻ Học viện Lục quân, Bộ Quốc phòng (đóng chân tại Lâm Đồng).
Ngày 21/9, sẽ diễn ra cuộc diễn tập phương án PCCC&CNCH toàn tỉnh Hà Tĩnh. Trong những ngày này, các lực lượng tham gia diễn tập đang hăng say luyện tập, quyết tâm hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao.
Hiệp hội Cầu thủ Chuyên nghiệp Anh (PFA) liên hệ Chelsea về cách đối xử với Raheem Sterling và Axel Disasi khi 2 cầu thủ bị tách khỏi đội hình chính.
Tại dự thảo Nghị định quy định chế độ, chính sách đối với viên chức, người lao động chuyên môn trong các đơn vị sự nghiệp công lập lĩnh vực nghệ thuật biểu diễn, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đề xuất mức bồi dưỡng luyện tập, biểu diễn theo tỷ lệ phần trăm của mức lương cơ sở, đảm bảo sự linh hoạt và tương xứng với sự biến động của lương cơ sở.
Sáng 18-9, Quân khu 1 tổ chức khai mạc luyện tập chỉ huy- tham mưu 1 bên 1 cấp trên bản đồ năm 2025, với đề mục: 'Chuyển lực lượng vũ trang (LLVT) vào các trạng thái sẵn sàng chiến đấu (SSCĐ), chuyển địa phương vào các trạng thái quốc phòng; tổ chức chuẩn bị và thực hành tác chiến phòng thủ Quân khu'.
Xuân Nha hiện có 17 bản, với 4 dân tộc anh em Thái, Mường, Mông, Kinh cùng sinh sống. Hoạt động văn nghệ quần chúng là 'món ăn tinh thần' không thể thiếu trong đời sống của đồng bào dân tộc, các đội văn nghệ thường xuyên luyện tập, biểu diễn, góp phần gìn giữ phát huy bản sắc văn hóa dân tộc.
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
Ngày 17-9, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai gặp mặt, biểu dương cán bộ, chiến sĩ tham gia diễu binh trong lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2-9 (nhiệm vụ A80).
Các gia đình thể thao là động lực truyền lửa đam mê, lan tỏa phong trào luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, góp phần xây dựng gia đình khỏe mạnh, văn minh tiến bộ, đồng thời lan tỏa phong trào thể thao ở các đơn vị, địa phương trên địa bàn tỉnh.
Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
Sáng 15/9, xã Cẩm Khê, Ban Chỉ đạo (BCĐ) thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ (CNCH) cấp tỉnh năm 2025 tổ chức Tổng duyệt Phương án chữa cháy và CNCH xử lý tình huống cháy lớn tại Công ty TNHH YIDA Việt Nam. Đây là lần luyện tập cuối cùng để chuẩn bị cho thực tập chính thức diễn ra vào sáng 16/9.
Trong quá trình tập luyện, ra nhiều mồ hôi là điều không thể tránh khỏi và thậm chí còn được nhiều người xem như một thước đo hiệu quả tập luyện. Vậy có phải càng đổ nhiều mồ hôi, mỡ càng được đốt nhiều?
Chăm sóc da, ăn nhiều rau quả, hạn chế rượu bia và luyện tập thường xuyên – những thói quen dễ thực hiện giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.
Khiêu vũ thể thao đang lan tỏa mạnh mẽ ở vùng cao nguyên, thu hút đông đảo người dân, đặc biệt là các em thiếu nhi, học sinh tham gia. Nhờ đó, những năm qua, Gia Lai thường xuyên có vận động viên góp mặt tại các giải quốc gia và giành nhiều thành tích ấn tượng.
Một trong những điểm nhấn của Phong trào Thi đua Quyết thắng LLVT Quân khu 2 thời gian qua đó là, đột phá vào công tác huấn luyện; các hội thi, hội thao, luyện tập, diễn tập... đã góp phần quan trọng nâng cao khả năng cơ động và sức mạnh chiến đấu của LLVT Quân khu lên một bước mới.
Ngày 10-9, Quân đoàn 34 tổ chức luyện tập chỉ huy tham mưu chiến dịch 1 bên 1 cấp trên bản đồ năm 2025.
Nhiều người tin rằng chăm chỉ luyện tập thể thao có thể giảm tác hại của rượu bia, song chuyên gia y tế cảnh báo không nên ỷ lại vào điều này.
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, không chỉ thời lượng hay cường độ tập luyện, mà thời điểm vận động trong ngày cũng có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tim mạch.
Sau những ngày tháng miệt mài luyện tập, cống hiến hết mình cho Đại lễ, hình ảnh những chiến sĩ trẻ trở về trong vòng tay yêu thương của gia đình và cộng đồng luôn để lại những cảm xúc khó tả.
Chiều tối 8/9, Đội tuyển Bóng đá nam U23 Việt Nam đã có buổi tập cuối cùng ở Khu liên hợp TDTT tỉnh Phú Thọ để chuẩn bị cho trận đấu tâm điểm gặp Đội tuyển U23 Yenmen trong khuôn khổ lượt trận cuối cùng tại Bảng C - Vòng loại Giải Bóng đá U23 châu Á 2026.