Nụ cười không chỉ thể hiện niềm vui mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tê tay chân có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau nhưng trong một số trường hợp, thiếu hụt một số chất dinh dưỡng có thể gây ra tê tay chân.
Chuyên gia cho rằng so với thế hệ của ông bà, cha mẹ ngày trước, sinh ra và lớn lên trong thời kỳ công nghệ, giới trẻ hiện nay tiếp xúc với các yếu tố căng thẳng bên ngoài nhiều hơn ngay từ khi còn nhỏ.
Ngoài việc sử dụng thuốc nhuộm tóc, còn có rất nhiều cách ngăn tóc bạc sớm tại nhà không phải ai cũng biết.
Đặt hòn non bộ trong nhà ngoài giúp thư giãn tinh thần, giảm stress... còn giúp 'câu' tài lộc về nhà và những lợi ích bất ngờ mà nhiều người không biết.
Tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa nhài, kinh giới... giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lo âu.
Để chanh và muối trong phòng có rất nhiều tác dụng không ngờ đến.
Để có thể giảm được stress tại nơi làm việc, bạn nên tăng cường giao tiếp với đồng nghiệp, hình thành thói quen nghỉ ngơi, giảm thời gian sử dụng điện thoại.
Để có thể giảm được stress tại nơi làm việc, bạn nên tăng cường giao tiếp với đồng nghiệp, hình thành thói quen nghỉ ngơi, giảm thời gian sử dụng điện thoại.
Căng thẳng (stress) tại nơi làm việc có thể có ảnh hưởng về mặt thể chất và tinh thần đến người lao động. Để có thể giảm được stress tại nơi làm việc, bạn nên tăng cường giao tiếp với đồng nghiệp, hình thành thói quen nghỉ ngơi, giảm thời gian sử dụng điện thoại...
Bẻ khớp ngón tay là một hành vi phổ biến ở nhiều người. Nó có thể trở thành một thói quen hoặc một như một cách để giải tỏa căng thẳng…
Điểm bấm huyệt là phương pháp được nhiều người sử dụng để chữa trị chứng mất ngủ. Ngoài ra, phương pháp này còn có tác dụng chữa được các bệnh khác.
Nhiều người vẫn nghĩ khi bị thiếu ngủ thì nên ngủ bù thật nhiều để tinh thần tập trung, nhưng đây là quan niệm sai lầm. Bạn không nên lạm dụng việc ngủ bù khi thiếu ngủ thường xuyên, mà thay vào đó hãy làm theo các phương pháp như: ngủ đủ giấc, không dùng đồ điện tử quá nhiều, thư giãn, tập luyện yo
Tuổi gần 50, NSƯT Mỹ Uyên tập yoga, thể dục để cơ thể và tinh thần luôn khỏe mạnh hơn là níu giữ nhan sắc.
Các nhà khoa học biết 'công thức' để có sức khỏe tốt hơn, và đó là một thói quen tốt trong thời gian dài liên quan đến giấc ngủ, ăn uống, tập thể dục, giao tiếp xã hội và giảm stress.
Những người cao tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ có nhiều cơ hội phục hồi chức năng hơn nếu họ cảm thấy hài lòng về tuổi tác, so với những người có cảm xúc tiêu cực về điều này. Đây là kết quả một nghiên cứu mới của Trường Đại học Y tế công cộng Yale (Mỹ) được công bố trên Tạp chí JAMA Network Open.
Ngoài 50 tuổi nhưng nhiều sao nữ vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, gợi cảm cùng nhan sắc bất chấp tuổi tác.
Một giấc ngủ ngon lành là rất quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người thường có những thói quen không tốt trước khi đi ngủ.
Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.
Hưởng ứng phong trào thi đua xây dựng 'Công sở văn minh, xanh - sạch - đẹp', Ban chấp hành Đoàn thanh niên Cục Kỹ thuật an toàn và Môi trường công nghiệp đã triển khai nhiều hoạt động ý nghĩa tại các cơ quan, đơn vị trực thuộc.
Uống nước chanh hàng ngày có tốt không là câu hỏi được nhiều người quan tâm, hãy cùng tìm giải đáp trong bài viết dưới đây.
Việc ngủ ít hơn mức cần thiết có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, nhưng việc ngủ quá nhiều cũng không giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn.
Gừng chứa gingerol và shogaol, có tính chất kháng viêm và giảm đau, nhưng không phải ai cũng biết công dụng trị mất ngủ hiệu quả của gừng.
Ngủ ngáy là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện nay, đặc biệt là ở những người trưởng thành, nó gây ra tác động không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng người bên cạnh.
Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta vô cùng áp lực và căng thẳng, để lấy lại năng lượng và giải phóng những năng lượng tiêu cực bạn nên luyện tập thường xuyên những bài tập này.
Nhiều người không có thói quen ngủ trưa, nhưng nếu biết được lợi ích từ giấc ngủ trưa thì bạn nên dành một chút thời gian để nghỉ ngơi. Điều này sẽ mang lại kết quả tích cực cho sức khỏe của bạn.
Những thực phẩm dưới đây người bị rối loạn lo âu nên thường xuyên ăn nhé.
Một trong những nguyên nhân gây nên chứng tê tay chân có thể là do thiếu hụt chất các nhất như vitamin B12, B6, Vì vậy cần tìm hiểu để bổ sung các chất khiến chúng ta bị tê tay và chân.
Ngâm chân hàng ngày là một kinh nghiệm được rút ra từ nền y học cổ truyền phương Đông. Từ thực tiễn cuộc sống những người bị cước chân, đau tức chân vẫn thường được khuyên là ngâm chân bằng nước ấm với muối hoặc một số vị thuốc Y học cổ truyền như lá lốt, ngải cứu để chữa phong tê thấp ở người già.
Bạn đang có kế hoạch mang thai thì hãy chú ý những điều dưới đây để cải thiện khả năng sinh sản nhé.