Thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng giúp da đẹp hơn, chậm lão hóa, đồng thời cải thiện tinh thần tốt hơn và hỗ trợ giảm cân.
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng hoảng sợ khi ngủ, trong đó việc sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng này.
Nếu đang cảm thấy căng thẳng vì công việc quá tải, tâm trạng chán nản vì mục tiêu nào đó chưa thực hiện được, bạn nên dùng những thực phẩm có thể giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn:
Magiê là một khoáng chất hay bị bỏ qua nhưng lại rất cần thiết cho một loạt các chức năng của cơ thể và đặc biệt quan trọng vào mùa đông.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra việc dành thời gian tập thể dục vào sáng sớm không chỉ có ích trong 1-2 ngày mà còn cải thiện trí nhớ về sau.
Trải qua 6 đợt thay huyết tương với 102 đơn vị tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ngãi, bà Lê Thị Thủy (xã Nghĩa Điền, huyện Tư Nghĩa) đã có thể đi lại bình thường.
Hạt bí ngô là một vị thuốc được sử dụng từ lâu đời với tác dụng chính là tẩy giun sán, nhưng ít người biết rằng loại hạt này cũng có hiệu quả cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Mục tiêu chính của việc điều trị bệnh liệt mặt là tăng tốc độ phục hồi và phục hồi hoàn toàn, ngăn ngừa các biến chứng giác mạc và các di chứng khác...
Đồ ngọt kích thích cơ thể tiết ra Dopamine, chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác thỏa mãn, hạnh phúc, đó là một trong những lý do khiến nhiều người nghiện đồ ngọt.
Ngày 22/12, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM công bố đã thực hiện thành công 100 ca phẫu thuật u não, u tủy sống và đột quỵ xuất huyết não đầu tiên bằng Robot AI duy nhất tại Việt Nam. Kỹ thuật này được Bộ Y tế cấp phép triển khai.
Bổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày là cách hiệu quả và tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là 4 loại hạt giàu Omega-3.
Chiều ngày 18/12, Bệnh viện Quân y 103 tổ chức Hội nghị khoa học với chủ đề 'Ứng dụng các kỹ thuật tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý tim mạch tại Bệnh viện Quân y 103'
Omega-3 là dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể, nhưng uống Omage-3 quá liều có sao không?
Omega-3 là dưỡng chất cần thiết với cơ thể, dưới đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3.
Mạng xã hội (MXH) thu hút người dùng nhờ việc kích thích não bộ tiết ra dopamine - chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tưởng thưởng, dễ chịu. Vì thế, cảm giác 'nghiện' MXH là hoàn toàn có thật.
Thiếu canxi là nguyên nhân gây nên nhiều tình trạng sức khỏe như móng tay giòn, chuột rút cơ, loãng xương… thậm chí là gãy xương.
Nhà tâm lý học tại trường Oxford thuộc Đại học Emory cho biết: 'Nỗi sợ hãi nâng cao khả năng tập trung, tăng cường cơ bắp và giúp chúng ta sẵn sàng ứng phó với mọi tình huống sắp xảy đến.'
Bác sĩ cho rằng cổ là một bộ phận trọng yếu của cơ thể, tuy quan trọng nhưng lại dễ bị tổn thương. Việc massage cổ vai gáy sai cách có thể dẫn đến nguy hiểm tính mạng.
Vụ việc nữ ca sĩ mới 20 tuổi ở Thái Lan tử vong sau khi đi massage cổ vai gáy khiến không ít người lo ngại. Bác sĩ khuyến cáo, người đi massage nói chung không nên đề cập đến vấn đề trị liệu, chữa bệnh.
Không chỉ cá mà trong một số loại rau xanh và hạt cũng rất giàu Omega-3 được các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe, vì vậy bổ sung 5 loại cá dưới đây sẽ giúp cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng.
Vitamin B5 thuộc vitamin nhóm B, là loại vitamin tan trong nước và bài tiết qua nước tiểu. Chúng thường ít được đề cập đến vì hiếm có người bị thiếu loại vitamin này.
Trứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
Ăn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
Thay đổi cân nặng thất thường, chán ăn, táo bón dai dẳng hoặc dễ mắc các vấn đề về da là những dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn đang không khỏe.