Ăn đủ, cân đối và đa dạng các loại thực phẩm; Uống đủ nước hằng ngày; Đọc kỹ thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm trước khi mua, sử dụng; Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chiên rán, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nhiều muối, đường, đồ uống có đường, có cồn... là những lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Bộ Y tế.
Nhiều thói quen quen thuộc trong đời sống hằng ngày đang âm thầm tàn phá sức khỏe, nhưng người Việt vẫn vô tư duy trì mà không lường hết hậu quả.
TRUNG QUỐC - Bệnh nhân không dùng sa tế vì sợ dầu mỡ nhưng lại chấm nhiều nước tương khi ăn lẩu.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng tình trạng 'đói' vi chất dinh dưỡng âm thầm trong xã hội hiện đại đang trở thành yếu tố góp phần vào sự gia tăng bệnh tật.
Tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm ở Việt Nam chiếm tới 80%. Tim mạch, ung thư, tiểu đường đang trở thành 'sát thủ thầm lặng', bắt nguồn từ dinh dưỡng thiếu khoa học và lối sống mất cân bằng.
Dinh dưỡng hợp lý luôn được xem là 'chìa khóa vàng' bảo vệ sức khỏe của bà mẹ và trẻ nhỏ. Đặc biệt, trong giai đoạn mang thai và những năm đầu đời.
Trung thu này, nếu ngại bánh nướng nhiều dầu mỡ, bạn có thể thử làm bánh dẻo.
Giữ gìn vệ sinh khi giao dịch tiền bạc không chỉ là bảo vệ bản thân, mà còn là hành động trách nhiệm với sức khỏe của cả cộng đồng.
Dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hấp thu vitamin, tốt cho tim mạch và não bộ. Quan trọng là ăn bao nhiêu và ăn thế nào cho hợp lý.
Xào rau không dầu mỡ tưởng chừng khó ngon nhưng với mẹo nhỏ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tạo nên món rau hấp dẫn, giữ trọn màu xanh, độ giòn và vị ngọt tự nhiên
Thành phố New York đã biến hàng triệu tấn rác thải thực phẩm thành phân hữu cơ, góp phần bảo vệ môi trường và giảm phát thải khí nhà kính.
Thành phố New York (Mỹ) chuyển đổi hàng triệu tấn rác thải thực phẩm thành phân hữu cơ giàu dinh dưỡng, góp phần giảm khí methane và bảo vệ môi trường.
Ăn dặm là bước ngoặt trong hành trình dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều tập quán nuôi dưỡng truyền thống tồn tại lâu đời vẫn còn được áp dụng, vô tình gây thiếu hụt dinh dưỡng, làm chậm tăng trưởng chiều cao, cân nặng của trẻ.
Nhiều người tìm đến sinh tố như một lựa chọn nhanh gọn, ít calo và giàu dinh dưỡng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, việc thay thế hoàn toàn bữa chính bằng sinh tố có thực sự tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả bền vững?
Biến căn bếp thành đồng minh với 4 thiết bị thông minh giúp chị em tiết kiệm thời gian, thảnh thơi chăm sóc bản thân và tận hưởng cuộc sống hiện đại.
Dưới đây là 5 nhóm loại thực phẩm độc hại nhưng nhiều người vẫn thích ăn khiến sức khỏe bị đe dọa, hãy hạn chế ăn ít nhất có thể.
Ngày càng nhiều người chưa bao giờ hút thuốc vẫn bị chẩn đoán ung thư phổi.
Đây là một mẹo đơn giản nhưng hiệu quả, giúp tiết kiệm đáng kể chi phí gas hàng tháng.
Không ai ngờ bữa cơm quen thuộc lại trở thành bữa cuối cùng khi người đàn ông 45 tuổi ngã quỵ sau bữa cơm, 4 ngày sau tử vong: Bác sĩ cảnh báo 2 loại thực phẩm quá quen thuộc tuyệt đối không nên ăn hàng ngày
Vật dụng quen thuộc này ẩn chứa nhiều công dụng bất ngờ, cùng khám phá tác dụng thần kỳ của giấy ăn trong bếp núc, vệ sinh và vô vàn mẹo vặt khác.
Cuộc sống sau nghỉ hưu là giai đoạn con người tận hưởng thành quả. Tuy nhiên, để tuổi già thật sự an yên và hạnh phúc, chúng ta cần biết từ bỏ một số thói quen không còn phù hợp.
Nhiều người đến khám trong tình trạng máu và gan nhiễm mỡ mặc dù không ăn thực phẩm có dầu mỡ. Bác sĩ chỉ ra thủ phạm từ 'bẫy ngọt ngào' nhãn, na, vải.
Không chỉ nổi bật với giọng hát truyền cảm, nữ ca sĩ Lệ Quyên còn khiến khán giả ngưỡng mộ khi nhiều lần khoe mặt mộc rạng rỡ.
Nhiều người có thói quen uống nước ép cần tây mỗi ngày vì loại rau này rất tốt cho sức khỏe; nhưng cần tây nếu sử dụng không đúng cách sẽ phản tác dụng, hại thận.