Dưa hấu là loại trái cây giàu nước, chứa nhiều vitamin C, vitamin A, kali và chất chống oxy hóa như lycopene. Không chỉ giúp giải nhiệt, dưa hấu còn hỗ trợ bổ sung nước cho cơ thể, góp phần bảo vệ tim mạch và làn da.
Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm với những biểu hiện dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe thông thường.
Nhón chân là động tác đơn giản nhưng có thể hỗ trợ tăng sức mạnh bắp chân, cải thiện thăng bằng và thúc đẩy tuần hoàn máu…
Mọi rào cản khiếm khuyết về cơ thể dường như tan biến, chỉ còn lại sự tập trung cao độ và những đôi tay tỉ mỉ của trẻ khuyết tật hướng dẫn du khách thực hiện những tác phẩm gốm độc bản.
Ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn hỗ trợ chuyển hóa, tiêu hóa và phòng ngừa bệnh mạn tính. Một số thói quen ăn uống đơn giản có thể góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Từ lâu, trà xanh đã được xem là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất tự nhiên. Không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, trà xanh còn hỗ trợ bảo vệ tim mạch, làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng. Duy trì thói quen uống trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể.
Từ móng tay dễ gãy cho đến cong như hình thìa, xuất hiện sọc đen, lõm ngang, đây đều có thể là dấu hiệu cơ thể đang gặp vấn đề về tuần hoàn, đường huyết cao.
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Theo y học cổ truyền, chăm sóc sức khỏe đúng cách trong mùa hè không chỉ giúp cơ thể dễ chịu ngay lúc đó mà còn phòng bệnh cho những tháng trong mùa thu tới.
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
Hôm 16/5, CNN đưa tin theo các nghiên cứu mới nhất cho thấy chúng ta có thể đảo ngược phần lớn tác hại mà rượu gây ra cho cơ thể nếu dừng uống kịp thời.
Nhiều người giảm cân thành công nhưng lại đối mặt với tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ hoặc xỉn màu. Nguyên nhân thường đến từ việc giảm cân quá nhanh, ăn kiêng cực đoan hoặc thiếu chăm sóc cơ thể trong quá trình giảm mỡ.
Đi bộ là môn vận động phù hợp với người trung niên, nhưng nếu tập quá mức, cơ thể có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu cảnh báo như đau khớp kéo dài, kiệt sức, mất ngủ hay tim đập bất thường.
Bước sang tuổi dậy thì, trẻ có nhiều thay đổi về hormone, trao đổi chất của cơ thể. Với mong muốn trẻ phát triển tối đa, nhiều gia đình quá chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của trẻ trong khi thời gian vận động ít vì trẻ phải tập trung tối đa cho việc học. Vì vậy, không ít trẻ bị tăng cân, thậm chí béo phì khi bước vào giai đoạn dậy thì.
Nước chanh muối là lựa chọn quen thuộc sau khi tập luyện nhờ giúp giải khát và bổ sung điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ uống chanh muối là tốt cho cơ thể, bởi cách pha và sử dụng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện...
Nhiều người nghĩ tuổi thọ phụ thuộc chủ yếu vào tim, phổi hay huyết áp, nhưng các bác sĩ cho rằng đôi đùi cũng là 'tấm gương phản chiếu' sức khỏe tổng thể. Từ khối cơ, độ linh hoạt cho đến tuần hoàn máu ở chân đều có liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa của cơ thể. Quan sát lâm sàng cho thấy, những người sống thọ thường sở hữu 5 đặc điểm khá giống nhau ở đôi đùi.
Tắm nước lạnh là một trong những cách để nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể mà nhiều người lựa chọn khi thời tiết nóng nực. Tuy nhiên thói quen tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đặc biệt với người tăng huyết áp.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng với sức khỏe xương, miễn dịch và cơ bắp. Ngoài thực phẩm chức năng, nhiều thói quen đơn giản hàng ngày có thể hỗ trợ cơ thể tăng vitamin D tự nhiên.
Tổng thống Mỹ và Chủ tịch Trung Quốc xuất hiện trong các hoạt động chung tại Bắc Kinh với hàng loạt cử chỉ thân thiện nhằm truyền đi thông điệp của bản thân.
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn tối sau 20 giờ, thậm chí sát giờ đi ngủ. Việc ăn tối muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, giấc ngủ, cân nặng và sức khỏe tim mạch.
Bé trai 4 tuổi nhập viện trong tình trạng đau rát vùng lưng, bụng kèm các mụn nước mọc thành chùm rồi nhanh chóng lan khắp cơ thể. Đặc biệt, các bác sĩ xác định trẻ mắc đồng thời zona thần kinh và thủy đậu – tình trạng cực hiếm gặp ở trẻ khỏe mạnh.
NSƯT Chí Trung vừa chia sẻ về quãng thời gian hơn nửa năm liên tục mất ngủ, nổi mẩn đỏ và sưng phù cơ thể do mắc một căn bệnh khiến chính ông cũng không ngờ tới.
Ngôn ngữ cơ thể trong cuộc gặp giữa Donald Trump và Tập Cận Bình hé lộ cách hai nhà lãnh đạo thể hiện phong cách cá nhân và khác biệt văn hóa.
Ngủ trưa kéo dài quá 30 phút mỗi ngày có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, trí nhớ và chuyển hóa.
Vitamin và khoáng chất là nhóm dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm sử dụng phù hợp để cơ thể hấp thu tối ưu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc uống vào buổi sáng hay buổi tối tùy thuộc vào đặc tính của từng loại vitamin, khoáng chất và nhu cầu của cơ thể.
Việc tiêu thụ đồ ngọt không đơn thuần là nạp dư calo. Nó là một chuỗi các phản ứng hóa sinh làm thay đổi cấu trúc cơ thể từ bên trong, phá vỡ sự cân bằng nội môi và ngăn cản trẻ đạt được tiềm năng phát triển tối đa về cả thể chất lẫn trí tuệ.
Không chỉ ăn gì, những thói quen sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến vòng eo và khả năng tích mỡ của cơ thể. Một số hành động tưởng chừng vô hại lại dễ khiến calo dư thừa tích tụ nhiều hơn theo thời gian...
Virus Hanta đang gây chú ý tại nhiều quốc gia do có thể gây sốt xuất huyết kèm suy thận hoặc tổn thương phổi nghiêm trọng. Dù hiện chưa ghi nhận bùng phát tại Việt Nam, đây vẫn là thời điểm nên chú ý tăng sức đề kháng để cơ thể chống chọi tốt hơn với virus và các tác nhân gây bệnh khác...
Oi bức không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe như mất nước, say nắng, kiệt sức. Áp dụng đúng những nguyên tắc sau sẽ giúp bạn vượt qua mùa Hè an toàn và dễ chịu hơn.
Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, nhưng uống sai cách hoặc quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Một số thói quen tưởng vô hại lại có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và cân bằng điện giải của cơ thể.
NSƯT Chí Trung liên tục bị nổi mẩn, ngứa ngáy khắp cơ thể, thậm chí có hôm tỉnh dậy với gương mặt sưng phù.
Để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng, bác sĩ khuyên người dân duy trì thói quen uống nước đều đặn, hạn chế đồ uống nhiều đường và chất kích thích, tránh để cơ thể mất nước kéo dài.
Không chỉ giàu kali hơn chuối, nấm mỡ trắng còn chứa ít calo, dễ tiêu hóa, giảm mệt mỏi và bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.
Một cơ quan nhỏ, từng được cho là ngừng hoạt động sớm ở tuổi trưởng thành, lại có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và khả năng đáp ứng với các liệu pháp điều trị ung thư hiện đại.
Bơi lội là một trong những hình thức rèn luyện sức khỏe tuyệt vời đối với hầu hết mọi người, không phân biệt độ tuổi hay thể lực.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có những chuyển biến rõ rệt do sự thay đổi của nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất tự nhiên. Dưới đây là 10 bài tập nền tảng giúp phụ nữ tuổi 40 đảo ngược quá trình lão hóa, trẻ trung hơn và củng cố sức khỏe toàn diện...
Nam nghệ sĩ trải qua 6 tháng bị nổi mẩn, ngứa ngáy khắp cơ thể, thậm chí mặt sưng phù mà không rõ nguyên nhân.