Omega-3 là thành phần cấu tạo chính của chất béo trong cơ thể và tham gia vào nhiều chức năng, bao gồm cả sức khỏe não bộ. Khi người cao tuổi bổ sung omega-3 giúp cơ thể nhận đủ lượng acid béo này hỗ trợ cải thiện trí nhớ, khả năng tư duy và sức khỏe não bộ nói chung.
Người phụ nữ ở Ninh Bình trên đường đi bán thịt được người dân phát hiện tử vong bất thường bên đường, trên cơ thể có nhiều vết thương.
Thận là cơ quan nằm sâu ở vùng thắt lưng, hoạt động liên tục để lọc máu, loại bỏ chất thải chuyển hóa và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Có thể xem đây như 'nhà máy xử lý' giúp cơ thể vận hành ổn định mỗi ngày.
Không phải ngẫu nhiên mà có người thức dậy là tỉnh táo, trong khi người khác lại uể oải kéo dài. Theo nhịp sinh học tự nhiên, các cơ quan trong cơ thể 'khởi động' theo một trình tự nhất định vào buổi sáng – nếu đi ngược lại, bạn có thể vô tình khiến cả ngày xuống sức.
Tim mạch là 'trung tâm vận hành' của cơ thể, nhưng lại dễ bị tổn thương bởi chính những thói quen ăn uống hằng ngày. Việc bổ sung đúng thực phẩm không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp và bảo vệ mạch máu.
Plank không chỉ đơn thuần là bài tập giảm mỡ bụng mà còn là nền tảng sức mạnh cho toàn bộ hệ vận động. Chỉ với 60 giây mỗi ngày trong tư thế chống tay tĩnh, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi từ sâu bên trong.
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể dễ rơi vào trạng thái 'nóng trong', dẫn đến các biểu hiện như nhiệt miệng, mẩn ngứa, mụn nhọt... Trong dân gian, rau má từ lâu đã được sử dụng giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả, an toàn.
Nội tiết tố là 'chất điều phối thầm lặng' của cơ thể, ảnh hưởng đến hầu hết các hoạt động sống như chuyển hóa, giấc ngủ, cảm xúc và chức năng sinh sản. Trong những năm gần đây, nhu cầu bổ sung nội tiết tố ngày càng gia tăng, đặc biệt ở nhóm trung niên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ khi nào nên bổ sung và đâu là 'thời điểm vàng' để can thiệp hiệu quả, an toàn.
Nhiều phụ nữ chỉ mải mê soi gương tìm nếp nhăn để đánh giá sự già nua, mà quên mất rằng cơ thể luôn phát ra những tín hiệu sớm hơn thế.
Cách mẹ bỉm tăng sữa tự nhiên cho con đủ dùng vừa hiệu quả lại an toàn cho mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Sáng sớm và đêm khuya là hai thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng tuần hoàn. Nếu không chú ý, những thói quen nhỏ trong khung giờ này có thể trở thành 'mồi lửa' gây đột quỵ.
Tay vợt Ayano Sonoda thừa nhận đặc điểm hình thể ngoại cỡ gây khó khăn cho việc di chuyển chuyên nghiệp, dẫn đến quyết định chuyển hướng sang pickleball.
Tay vợt Nhật Bản Ayano Sonoda công khai chia sẻ về việc đặc điểm hình thể gây cản trở tốc độ và thăng bằng, dẫn đến quyết định chuyển sang thi đấu pickleball ở tuổi 30.
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng nhận ra cơ thể đang dần kiệt sức. Những dấu hiệu âm thầm xuất hiện mỗi ngày chính là lời cảnh báo không nên bỏ qua.
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi rõ rệt về sinh lý và chuyển hóa. Bởi vậy, người ở nhóm tuổi này cũng phải có những điều chỉnh nhất định.
Viêm mạn tính âm thầm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, nhưng có thể được cải thiện bằng những thói quen đơn giản mỗi ngày. Theo nguyên lý Ayurveda, điều chỉnh lối sống giúp hỗ trợ giảm viêm và thúc đẩy quá trình tự chữa lành cơ thể tự nhiên.
Chiều 21/4, lễ khai mạc hoạt động trưng bày - giao lưu nghệ thuật cộng đồng mang tên 'Giải mã màng trinh' đã thu hút đông đảo các bạn trẻ, người nổi tiếng đến tham dự. Sự kiện góp phần lan tỏa sự cởi mở về sức khỏe sinh sản và nâng cao nhận thức tôn trọng quyền cơ thể.
Những thay đổi nhỏ trên da như xỉn màu, nổi mụn hay ngứa kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe bên trong mà nhiều người dễ bỏ qua.
Trong thế giới lưỡng cư tưởng chừng hiền hòa, có một loài sở hữu cơ chế phòng thủ kỳ lạ đến mức khiến giới khoa học phải kinh ngạc.
Theo phóng viên TTXVN tại châu Âu, các nhà khoa học Anh vừa phát hiện một cơ chế mới cho phép virus từ dơi xâm nhập vào tế bào cơ thể người, qua đó mở thêm hướng nghiên cứu quan trọng nhằm nhận diện và phòng ngừa các đại dịch trong tương lai.
Công an TP. Hải Phòng khởi tố bị can, tạm giam một người đàn ông về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, sau khi phát hiện qua xét nghiệm trong cơ thể.
Sau tuổi 50, có những việc càng 'lười' làm lại càng giúp cơ thể bền bỉ, sống thọ và an yên hơn.
Không cần tốn nhiều tiền, chỉ với phèn chua bạn vẫn có thể kiểm soát mùi cơ thể. Quan trọng là áp dụng đúng cách để vừa sạch mùi, vừa an toàn cho da.
Các nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể giúp giảm viêm mãn tính. Chúng bao gồm dầu ôliu, một số loại quả mọng, trái cây, rau củ, gia vị và cá.
Nếu dùng đúng cách và với lượng vừa phải, nước chanh có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó có hỗ trợ tim mạch, gan, thận hoạt động hiệu quả hơn.
Cà phê giúp tỉnh táo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong mùa hè, việc sử dụng cần được điều chỉnh phù hợp với thể trạng để đảm bảo an toàn và không gây tác động bất lợi tới cơ thể.
Không chỉ là món ăn dân dã, bí xanh còn là 'trợ thủ' giúp giải nhiệt, làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng.
Không phải ai cũng thoải mái với giày cao gót, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn phải 'chịu thua' về tỷ lệ cơ thể. Thực tế, cách phối đồ mới là yếu tố quyết định bạn trông cao ráo hay không. Chỉ cần điều chỉnh một vài chi tiết nhỏ trong trang phục, bạn hoàn toàn có thể tạo hiệu ứng kéo dài dáng người mà vẫn giữ được sự thoải mái.
Không chỉ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực, mùi tây còn mang lại nhiều công dụng trong hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể.
Một lon coca mỗi ngày tưởng chừng vô hại nhưng thói quen nhỏ này có thể âm thầm 'bào mòn' cơ thể theo thời gian. Từ rối loạn chuyển hóa, tổn hại xương khớp đến nguy cơ tiểu đường và tim mạch, những gì diễn ra sau 5 năm có thể khiến nhiều người giật mình.
Đi tiểu là nhu cầu sinh lý tự nhiên của cơ thể, nhưng nếu tần suất tăng bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua.
Thận là cơ quan quan trọng trong việc lọc máu, đào thải chất độc và duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình làm tổn hại đến chức năng thận từ chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Nước tiểu sậm màu có thể chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể do thiếu nước hoặc chế độ ăn uống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây lại là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, cần được theo dõi và thăm khám kịp thời.
Bên cạnh những lợi ích đã được biết đến rộng rãi, không phải ai cũng hiểu rõ những tác động lâu dài của nước dừa đối với cơ thể, đặc biệt là chức năng thận khi sử dụng thường xuyên.
Thời tiết trên cả nước hiện nay đang bước vào giai đoạn nắng nóng kéo dài, hiện tượng này không chỉ gây cảm giác mệt mỏi mà còn khiến cơ thể âm thầm mất nước và rối loạn điện giải. Đáng lo ngại, nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành kiệt sức do nhiệt, thậm chí sốc nhiệt đe dọa tính mạng.
Cơ thể luôn phát ra những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe, nếu thấy 3 dấu hiệu sau đây khi ngủ dậy cảnh báo sức khỏe đang suy kiệt, tuổi thọ thấp.
Uống nước dừa buổi sáng khi bụng đói không chỉ bổ sung nước sau một đêm ngủ dài, mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da, hệ tiêu hóa và cả cơ thể.
Từ cú ngã định mệnh thuở nhỏ, 'dị nhân' này đã phát hiện bản thân mình sở hữu khả năng phi thường. Hành trình của 'người cao su' không chỉ khiến thế giới kinh ngạc mà còn chứng minh con người có thể vượt xa mọi giới hạn.
Không cần thực phẩm đắt tiền để làm mát gan, chỉ với các món quen thuộc như dưa chuột, rau muống hay mướp đắng... cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn trong mùa hè này.
Vi chất tham gia vào nhiều cơ chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, duy trì sự cân bằng của hệ thống nội môi, giúp phục hồi các tế bào, các mô tổn thương.