Jung Sung Il chia sẻ quá trình tập luyện để có cơ bắp. Anh không cần đến sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân.
Năm phút mỗi ngày cũng có thể đủ để biến việc tập thể dục từ một mục tiêu chỉ có ở trên giấy trở thành hiện thực, theo Channel New Asia.
Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.
Tiền đạo người Thụy Điển Zlatan Ibrahimovic khoe hình thể săn chắc khi đi nghỉ mát tại Miami, Florida (Mỹ).
Mới đây, hình ảnh chàng trai bán quất khiến dân tình mê mẩn, truy tìm bằng được thông tin chỉ vì cơ bắp cuồn cuộn.
Tập thể dục và chơi thể thao giúp nâng cao sức khỏe, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như giúp giảm tốc độ diễn tiến các biến chứng tim mạch tuy nhiên một điều quan trọng không được quên chính là biết lượng sức mình.
Nhóm nghiên cứu chung giữa Viện Khoa học và công nghệ tiên tiến Hàn Quốc (KAIST) và Trường Đại học quốc gia Pusan đã phát triển thành công cơ nhân tạo mạnh gấp 17 lần so với cơ bắp của con người.
Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, trong một nghiên cứu mới đây, Giáo sư Ken Nosaka - chuyên gia về Khoa học thể dục và thể thao thuộc Đại học Edith Cowan (Australia) cho rằng việc tập thể dục hằng ngày là rất cần thiết để duy trì và nâng cao sức khỏe.
Quýt là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin C, axit folic tốt cho da, xương, tăng sức khỏe tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quýt vào những thời điểm sau để tránh gây hại cho cơ thể.
Đàn ông thích phụ nữ mảnh mai, phụ nữ cũng vậy. Phụ nữ cũng thích đàn ông có thân hình gầy hơn là mập mạp bởi 5 lý do dưới đây.
Bí ẩn kéo dài hàng thế kỷ về câu hỏi vì sao thai nhi đá vào bụng mẹ chúng cuối cùng đã được giải đáp.
Dù sở hữu tốc độ khá nhanh, nhưng điều đó vẫn không đủ để giúp chú rắn săn chuột thoát khỏi cái chết khi rơi vào tầm ngắm của con rắn hổ mang chúa khổng lồ.