Vì sao bỏ ăn sáng lại dễ gây tăng cân? Nhịn ăn sáng khiến trao đổi chất chậm, rối loạn hormone và tăng tích mỡ nội tạng.
Khi dân số Trung Quốc già đi và nhu cầu chăm sóc sức khỏe tăng cao, robot và AI có thể đảm nhận vai trò quan trọng trong việc cung cấp bữa sáng giá rẻ và giải đáp các vấn đề y tế.
Một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ cho rằng, chìa khóa để sống lâu, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày có thể bắt đầu đơn giản từ bữa sáng.
Từ bỏ thói quen 'ăn vô tội vạ', thiết lập thói quen uống hai lít nước thay vì uống hai cốc trà sữa mỗi ngày, Mayana giảm từ 84kg xuống còn 51kg sau một năm.
Những thay đổi nhỏ mỗi ngày có thể tạo nên lá chắn bảo vệ não bộ lâu dài.
Không chỉ ảnh hưởng vóc dáng, những thói quen ăn uống sai cách còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, tim mạch.
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình duy trì những thói quen buổi sáng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Bánh mì trứng là bữa sáng tiện lợi, dễ làm và tương đối cân bằng nếu chọn nguyên liệu tốt, chế biến đúng cách và ăn điều độ.
Trứng gà không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp giảm rụng tóc hiệu quả. Nhờ giàu protein và vitamin, loại thực phẩm quen thuộc này nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc.
Một số thói quen buổi sáng nên duy trì để ổn định đường huyết và cải thiện tình trạng mỡ máu như: Uống nước ấm vào buổi sáng, tập thể dục thường xuyên và ăn sáng đầy đủ...
Nghiên cứu cho thấy thưởng thức một bữa sáng lành mạnh có liên quan đến chất lượng chế độ ăn uống tổng thể tốt hơn.
Trứng là món ăn quen thuộc trong bữa sáng, đồng thời là nguồn protein chất lượng cao và giàu dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Khi mục tiêu là giảm cân, lựa chọn cách chế biến trứng phù hợp có thể giúp kiểm soát lượng calo hiệu quả, tối ưu hóa lợi ích dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người trưởng thành khỏe mạnh nên giới hạn tiêu thụ không quá 1 quả trứng mỗi ngày, nhất là với người có nguy cơ tim mạch cao.
Nhiều người nghĩ rằng bỏ ăn sáng là cách dễ nhất để giảm calo và nhanh chóng giảm cân. Thế nhưng, chính thói quen này lại có thể khiến cơ thể rối loạn chuyển hóa, thèm ăn nhiều hơn, dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn...
Điểm nghỉ dưỡng phục vụ bữa sáng miễn phí là sự ưu tiên hàng đầu của du khách Việt Nam trong vài tháng qua, theo dữ liệu tìm kiếm trên Agoda.
Ngày 10-10, Đồn Biên phòng Tiên Hải (Bộ đội Biên phòng tỉnh An Giang) tổ chức ra mắt, thực hiện mô hình 'Bữa sáng Biên phòng - Thắm tình quân dân'.
Ngày 10/10, Đồn Biên phòng Tiên Hải (Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh An Giang) ra mắt mô hình 'Bữa sáng Biên phòng - Thắm tình quân dân'.
Nhiều người cho rằng uống cà phê đen không đường buổi sáng giúp giảm cân nhưng đây là thói quen không được giới y khoa khuyến cáo, tiềm ẩn rủi ro với sức khỏe.
Nhiều người tin rằng bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Liệu thói quen đơn giản này có thực sự giúp giảm mỡ hay chỉ mang lại cảm giác nhẹ bụng tạm thời?
Ngày 7/10, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Sở Y tế Quảng Trị) cho biết, Viện Pasteur Nha Trang đã có trả kết quả các mẫu thực phẩm, bệnh phẩm được đưa đi kiểm nghiệm, trong đó có 1 mẫu thực phẩm và 1 bệnh phẩm bị dương tính với vi khuẩn Bacillus cereus. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngộ độc thực phẩm.
Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi và cải thiện sự dễ chịu cho hệ tiêu hóa, đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên bị táo bón.
Kết quả kiểm nghiệm phát hiện chủng Bacillus cereus sinh độc tố trong 1 mẫu thực và 1 mẫu bệnh phẩm; 3 mẫu thực phẩm và 11 mẫu bệnh phẩm còn lại không tìm thấy vi khuẩn gây bệnh.
Thói quen lựa chọn chỗ nghỉ có kèm bữa sáng phản ánh xu hướng tìm kiếm chung của du khách về sự tiện lợi và giá trị trong trải nghiệm lưu trú. Xu hướng này đặc biệt phổ biến ở châu Á.