Gần đây, nhiều thông tin trên mạng xã hội lan truyền cho rằng ăn xôi, bún hay mì gói buổi sáng có thể gây tích mỡ, rối loạn nội tiết. Các bác sĩ nói gì về thói quen ăn sáng quen thuộc của hàng triệu người Việt?
Một bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sự ổn định của đường huyết, tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuẩn bị cho một ngày hoạt động hiệu quả.
Hạt chia thường được gọi là 'siêu thực phẩm', là một thành phần đa năng chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Hội chứng chuyển hóa là một tập hợp các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đột quỵ.
Có người chọn đánh răng trước bữa ăn sáng, nhưng cũng có người lại chọn làm ngược lại, vậy cách nào mới đúng?
Vào bữa sáng ngày mưa lạnh, bạn hãy nấu các món mì ngon này cho gia đình thưởng thức nhé. Vừa ngon, dễ nấu lại ấm bụng và giàu dinh dưỡng.
Phát huy phẩm chất 'Bộ đội Cụ Hồ', tuổi trẻ Bộ đội Biên phòng tỉnh đã triển khai nhiều mô hình, phần việc cụ thể, thiết thực trong học tập và làm theo Bác, góp phần tích cực vào việc phát triển kinh tế, xã hội, củng cố hệ thống chính trị ở khu vực biên giới; xây dựng hình ảnh đẹp người lính mang quân hàm xanh.
TRUNG QUỐC - Thay đổi lớn nhất của cô gái là ngừng ăn bánh mì vào bữa sáng, thay bằng các món từ đậu, sữa chua, khoai lang, ngũ cốc không đường và cà chua.
Ăn trứng buổi sáng là lựa chọn của nhiều người, vừa đơn giản lại vừa bổ sung năng lượng, nhưng rất nhiều người đã ăn trứng hàng chục năm mà không nhận ra mình đang mắc phải những cách ăn sai lầm.
Giảm cân không chỉ là hành trình để lấy lại vóc dáng, mà còn là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhõm và tự tin hơn mỗi ngày. Muốn giảm cân thực sự hiệu quả, lâu dài, cần chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.
Gan là 'nhà máy hóa chất' của cơ thể, đảm nhận hơn 500 chức năng sống còn như lọc chất độc, chuyển hóa chất béo và cân bằng đường huyết. Chỉ với vài thói quen buổi sáng đơn giản, bạn có thể giúp gan tự thanh lọc, thải độc tốt hơn và duy trì sức khỏe lâu dài.
Nhiều người cao tuổi tìm lại niềm vui khi mỗi ngày được con cháu đưa đón 'đi học bán trú', nơi họ được sẻ chia, kết nối và sống trọn vẹn tuổi già.
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thời điểm ăn có thể tác động đến khả năng phòng ngừa bệnh tật và kiểm soát cân nặng.
Phần lớn học sinh hiện nay đều ăn bán trú tại trường theo một thực đơn chung. Điều này khiến nhiều phụ huynh cảm thấy vai trò của mình trong việc can thiệp dinh dưỡng cho con bị hạn chế, đặc biệt là khi con đang thừa cân hoặc suy dinh dưỡng.
Những thói quen buổi sáng tưởng chừng nhỏ nhặt như không uống nước, nhịn tiểu, bỏ bữa sáng có thể âm thầm gây hại thận nếu duy trì trong thời gian dài.
Món ăn này là đặc sản của miền Trung, khiến nhiều thực khách phải xuýt xoa khen vì quá ngon.
Việt Nam hiện được đánh giá là quốc gia tiêu thụ mì ăn liền lớn nhất thế giới năm 2024. Điều này đặt ra lo ngại, món ăn tiện lợi này có đang tạo ra hệ lụy gì cho dinh dưỡng trẻ em trong tương lai hay không, bởi đây là nhóm đối tượng dễ bị tổn thương nhất bởi thói quen ăn uống nhanh, nhiều muối, ít chất.
Món ăn nóng hổi thích hợp thưởng thức vào bữa sáng khiến hai vị khách Tây có cảm nhận khác nhau. Trong khi Danny thấy rất ngon thì Diggy thừa nhận ban đầu chưa ưng vì chưa hợp khẩu vị.
Khám phá hương vị mì vằn thắn trứ danh giữa lòng phố cổ Hà Nội, món ăn khiến du khách từ 'chưa quen' đến 'thích mê' chỉ sau vài giọt chanh.
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
'Bảo buông cho thư thả nhưng lại muốn lo cho con ăn uống đủ chất, vì Ken đang tuổi dậy thì, mẹ lại càng muốn gần con để hiểu con hơn' - hot mom 3 con trải lòng.