Tập 7 phim Lằn ranh hé lộ tình tiết kịch tính khi Vinh bị dồn vào đường cùng đã quay sang đe dọa Khắc. Trong khi đó, gia đình Hằng Thu xuất hiện dấu hiệu bất thường.
Thói quen ăn sáng tưởng chừng đơn giản lại có thể âm thầm làm tăng cân sau tuổi 40. Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, những bữa sáng giàu calo hoặc thiếu cân bằng dưỡng chất có thể ảnh hưởng đến thể hình và sức khỏe lâu dài.
Bí quyết giúp người có EQ thấp tránh cảm xúc tiêu cực và bắt đầu tuần mới tràn đầy năng lượng từ những thói quen đơn giản.
Khi bạn muốn giảm cân, bữa sáng cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng chung nhưng chú ý lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ và protein. Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh và trái cây sẽ giúp no lâu hơn, kiểm soát được năng lượng nạp vào.
Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp việc hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và năng lượng hằng ngày. Những thói quen không lành mạnh có thể gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột và gia tăng nguy cơ các bệnh mạn tính.
Gần đây, nhiều thông tin trên mạng xã hội lan truyền cho rằng ăn xôi, bún hay mì gói buổi sáng có thể gây tích mỡ, rối loạn nội tiết. Các bác sĩ nói gì về thói quen ăn sáng quen thuộc của hàng triệu người Việt?
Một bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sự ổn định của đường huyết, tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuẩn bị cho một ngày hoạt động hiệu quả.
Hạt chia thường được gọi là 'siêu thực phẩm', là một thành phần đa năng chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Hội chứng chuyển hóa là một tập hợp các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đột quỵ.
Có người chọn đánh răng trước bữa ăn sáng, nhưng cũng có người lại chọn làm ngược lại, vậy cách nào mới đúng?
Vào bữa sáng ngày mưa lạnh, bạn hãy nấu các món mì ngon này cho gia đình thưởng thức nhé. Vừa ngon, dễ nấu lại ấm bụng và giàu dinh dưỡng.
Phát huy phẩm chất 'Bộ đội Cụ Hồ', tuổi trẻ Bộ đội Biên phòng tỉnh đã triển khai nhiều mô hình, phần việc cụ thể, thiết thực trong học tập và làm theo Bác, góp phần tích cực vào việc phát triển kinh tế, xã hội, củng cố hệ thống chính trị ở khu vực biên giới; xây dựng hình ảnh đẹp người lính mang quân hàm xanh.
TRUNG QUỐC - Thay đổi lớn nhất của cô gái là ngừng ăn bánh mì vào bữa sáng, thay bằng các món từ đậu, sữa chua, khoai lang, ngũ cốc không đường và cà chua.
Ăn trứng buổi sáng là lựa chọn của nhiều người, vừa đơn giản lại vừa bổ sung năng lượng, nhưng rất nhiều người đã ăn trứng hàng chục năm mà không nhận ra mình đang mắc phải những cách ăn sai lầm.
Giảm cân không chỉ là hành trình để lấy lại vóc dáng, mà còn là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhõm và tự tin hơn mỗi ngày. Muốn giảm cân thực sự hiệu quả, lâu dài, cần chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.
Gan là 'nhà máy hóa chất' của cơ thể, đảm nhận hơn 500 chức năng sống còn như lọc chất độc, chuyển hóa chất béo và cân bằng đường huyết. Chỉ với vài thói quen buổi sáng đơn giản, bạn có thể giúp gan tự thanh lọc, thải độc tốt hơn và duy trì sức khỏe lâu dài.
Nhiều người cao tuổi tìm lại niềm vui khi mỗi ngày được con cháu đưa đón 'đi học bán trú', nơi họ được sẻ chia, kết nối và sống trọn vẹn tuổi già.
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thời điểm ăn có thể tác động đến khả năng phòng ngừa bệnh tật và kiểm soát cân nặng.