Người dậy muộn hoàn toàn có thể chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng với những thực phẩm phù hợp.
Sáng hôm sau khi lo xong tang lễ của mẹ, tôi tỉnh dậy thì không thấy bố dượng đâu, trên bàn ăn là bữa sáng và một mảnh giấy.
Ăn sáng trước 7h có nhiều tác dụng tích cực khó có thể ngờ đến.
Có nhiều món ăn khi thưởng thức vào bữa sáng dễ gây táo bón và rối loạn đường ruột.
10 thực phẩm cần tránh vào bữa ăn sáng sáng khiến cơ thể bạn âm thầm 'kêu cứu' hàng ngày.
Bác sĩ cho rằng, đây là thói quen vào buổi sáng mà nhiều người dễ mắc phải.
Trong bối cảnh giá gạo tiếp tục ở mức cao, các món ăn truyền thống như cơm trắng và cơm nắm – vốn là thực phẩm chủ lực trong bữa ăn của người dân Nhật Bản – ngày càng ít xuất hiện trên bàn ăn. Mặc dù nhiều người có thể nghĩ tới các món thay thế như bánh mì hoặc mì nhưng khảo sát mới đây cho thấy sữa chua mới là món ăn được lựa chọn nhiều hơn.
7 loại thực phẩm này giúp bạn biến bữa sáng thành liều thuốc bổ cho tim và là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe tim mạch mỗi ngày.
Bữa sáng mang nhiều lợi ích cho chúng ta như thế nào.
Trong dòng người vội vã mỗi sáng, một phần ăn đúng gu - đủ chất - đúng lúc - đôi khi lại là điều ý nghĩa bạn có thể tự dành cho chính mình.
Khám phá 5 món ăn sáng kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Nhiều người Việt đã duy trì thói quen ăn sáng bằng cơm với những cách chế biến khác nhau.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên bỏ bữa sáng không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng lo âu, trầm cảm. Đặc biệt ở người trẻ, đây có thể là yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần mỗi ngày.
Cái chết của cô bé 15 tuổi không chỉ là câu chuyện đau lòng mà còn là lời cảnh tỉnh cho hàng triệu người trẻ vì thói quen ăn sáng sai cách.
Người bận rộn có thể no lâu với 5 thực đơn ăn sáng dễ dàng thực hiện.
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn chỉ ăn sáng bằng loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ gây hại cho đường ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Idol Gen Z hé lộ bí quyết luôn giữ được vóc dáng chuẩn.
Tim và tuyến tụy có thể đang bị hủy hoại bởi những thói quen ăn sáng phổ biến.
Buổi sáng là thời điểm vàng, nhưng 6 thói quen sau có thể âm thầm hủy hoại thận nếu không sớm thay đổi.
Ăn sáng đúng cách giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả suốt cả ngày. Vậy bữa sáng nên ăn gì để vừa ngon miệng, vừa đủ năng lượng?
Thói quen sai lầm buổi sáng cảnh báo mối nguy hại tiềm ẩn đối với sức khỏe con người.
Không bắt đầu bằng hành trình check-in hay cà phê sáng sang chảnh, chuyến đi của nhóm bạn trẻ 'đi cùng Mây' khởi đầu bằng… một nồi phở nghi ngút khói giữa vùng cao Bắc Hà. Trong căn bếp mộc mạc ở thôn Pả Chư Tỷ, xã Lùng Phình, những bạn trẻ tự tay nấu từng bát phở nóng để trao tặng các em nhỏ - những đứa trẻ chưa quen với mùi vị của một bữa sáng đủ đầy.
Sự cố thương tâm vừa xảy ra sáng 27.6 tại Hạ Long (Quảng Ninh), một nữ du khách quốc tịch Đài Loan (Trung Quốc) tử vong sau khi dùng bữa sáng trên tàu du lịch Paradise Elegance QN 8866, khi tàu đang trên hành trình về cảng Tuần Châu trả khách.
Hé lộ thực đơn ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng cho các sĩ tử sau kỳ thi.
Bữa sáng vốn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đang bị thay thế bằng mì ly, xúc xích chiên... Với học sinh, đây không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng báo động cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Một số món ăn được xem là lựa chọn lý tưởng cho người bị mỡ máu cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nhiều người cho rằng ngủ nướng vào buổi sáng chỉ đơn giản là thói quen thư giãn, nhưng thực tế, việc thức dậy quá muộn có thể gây rối loạn đồng hồ sinh học và âm thầm tàn phá sức khỏe.
Đây là những điều được các chuyên gia về sức khỏe khuyên nên thực hiện để có một ngày làm việc hiệu quả, buổi sáng tràn đầy năng lượng.
Nhiều người cho rằng, ăn sáng bằng trái cây sẽ nhanh gọn và tiện lợi thậm chí giúp giảm cân. Quan điểm này có đúng không?
5 món ăn sáng may mắn dành cho sĩ tử mùa thi
Yến mạch ngâm sữa chua, đặc biệt khi để qua đêm, giúp dễ tiêu hơn, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, hỗ trợ no lâu và kiểm soát cân nặng.
Tin vui cho tín đồ ẩm thực muốn có bữa sáng tiện lợi, dinh dưỡng và ngon miệng: Ajinomoto Việt Nam 'trình làng' Bánh xếp kiểu Nhật Gyoza cho nồi chiên không dầu.
Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến cơ thể ảnh hưởng.
Chỉ ăn trái cây vào bữa sáng đang trở thành xu hướng của nhiều người theo lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ cơ chế dinh dưỡng, thói quen này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.