HNN - Những ngày trung tuần tháng 3, trên thao trường của Trung đoàn 6, không khí huấn luyện chiến sĩ mới diễn ra khẩn trương, nghiêm túc. Dưới cái nắng đầu mùa, từng tốp tân binh miệt mài luyện tập các động tác điều lệnh, kỹ thuật chiến đấu bộ binh. Dù còn nhiều bỡ ngỡ, song ánh mắt mỗi chiến sĩ đều toát lên quyết tâm hoàn thành tốt nhiệm vụ ngay từ những ngày đầu nhập ngũ.
Ngày hội xác lập kỷ lục múa quạt dưỡng sinh dành cho người trung và cao tuổi diễn ra với sự tham gia của gần 3.000 người đến từ các phường, xã trên địa bàn Hà Nội.
Sáng 21-3, tại Hà Nội, Ngày hội xác lập kỷ lục múa quạt dưỡng sinh dành cho người trung, cao tuổi diễn ra sôi động, thu hút gần 3.000 người tham gia. Hoạt động hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày Thể thao Việt Nam, đồng thời, lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống tích cực trong cộng đồng.
Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
Giữa lòng Hà Nội, điệu múa Romvong của người Khmer không còn chỉ xuất hiện trong lễ hội mà đã trở thành hoạt động thường nhật tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam. Sự hiện diện mỗi ngày đang mở ra một cách tiếp cận mới trong bảo tồn, phát huy di sản trong đời sống đương đại.
Giữa những ngày Đà Nẵng hướng tới kỷ niệm 51 năm giải phóng, Nghệ sĩ Nhân dân Lê Huân vẫn miệt mài trên sàn tập, dồn trọn tâm huyết cho từng động tác, từng khuôn hình nghệ thuật. Hơn nửa thế kỷ gắn bó với mảnh đất này, hành trình của ông không chỉ là ký ức của một người lính năm xưa mà còn là khát vọng không ngừng nghỉ của một nghệ sĩ luôn trăn trở tìm cách làm mới mình để kể lại câu chuyện hòa bình bằng ngôn ngữ nghệ thuật hôm nay.
Ngày 19-3, tại xã Phong Thổ, Bộ CHQS tỉnh Lai Châu khai mạc huấn luyện điểm dân quân năm 2026.
Đau cứng cổ ngày càng phổ biến do thói quen sử dụng máy tính, điện thoại và ngồi sai tư thế. Một số tư thế yoga nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ cổ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
Giãn dây chằng cổ tay là chấn thương cơ xương khớp khá phổ biến, có thể xảy ra trong sinh hoạt hàng ngày, lao động hoặc khi chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của cổ tay.
Một nữ lực sĩ người Đức đã gây chú ý khi thiết lập kỷ lục Guinness thế giới bằng việc nâng và ném liên tiếp 10 người đàn ông trưởng thành chỉ trong 37,44 giây, thu hút sự quan tâm lớn trên mạng xã hội.
Sáng 18/3, tại Trường Tiểu học Vân Phú (phường Vân Phú), Hội Thể thao học sinh Việt Nam phối hợp với Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức chương trình đồng diễn 'Bài thể dục giữa giờ'.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi.
Một nữ ca sĩ Đài Loan (Trung Quốc) đang gây tranh cãi khi trình diễn kỹ thuật 'hóp bụng chân không' ngay trên sân khấu, vốn được nhiều người xem là phương pháp giảm cân.
Chỉ với 8 phút vận động vào buổi sáng, một chuỗi bài tập đơn giản có thể giúp kích hoạt cơ bắp, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ phục hồi cơ hiệu quả hơn sau khi tập luyện, đặc biệt ở người trên 55 tuổi.
Sư đoàn 309, Quân khu 7 vừa tổ chức giới thiệu phương án bắn súng K54 bài 2 và 2b (loại súng ngắn bắn nhanh, chính xác mục tiêu ẩn, hiện bất ngờ ban ngày) đến các đồng chí chỉ huy và các cơ quan sư đoàn.
Do chế độ ăn uống, lối sống hoặc yếu tố cơ địa, vùng mặt thường là nơi dễ tích tụ mỡ thừa và xuất hiện dấu hiệu chảy xệ sớm nhất. Nhiều người tìm đến các biện pháp can thiệp thẩm mỹ, nhưng thực tế, bạn hoàn toàn có thể cải thiện cấu trúc khuôn mặt bằng những bài tập dưới đây.
Nhân kỷ niệm 'Ngày Quốc tế về Tiếng mẹ đẻ', Bộ Giáo dục Sri Lanka đã tổ chức lễ kỷ niệm với sự tham dự của Thủ tướng Sri Lanka Harini Amarasuriya.
Khiêu vũ là hình thức tập luyện toàn thân rất tốt cho tim mạch, giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn và cải thiện khả năng cân bằng cũng như phối hợp cơ thể.
Ngày 15/3/2026, gần 10.000 người đã tham gia một lớp học bóng đá tập thể tại thủ đô Mexico City, chính thức xác lập kỷ lục thế giới Guinness về lớp học bóng đá đông người nhất.
Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.
Massage huyệt đạo trên khuôn mặt là một phương pháp làm đẹp tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả kỳ diệu. Không chỉ giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu để da dẻ hồng hào, phương pháp này còn giúp nâng cơ, làm thon gọn gương mặt và mang lại cảm giác thư thái tuyệt đối.
Tối 14-3, tại khu vực Phố đêm Chợ Nhỏ, Trung tâm Dịch vụ sự nghiệp công phường Pleiku (tỉnh Gia Lai) phối hợp với Câu lạc bộ Patin Phố núi (phường Diên Hồng) tổ chức sân chơi trình diễn patin nghệ thuật với chủ đề 'Lướt tới đỉnh cao, lan tỏa phong trào'.
Đau nhức cơ thể thường gặp ở người ngồi lâu, mang vác nặng hoặc ít vận động. Một số bài tập nhẹ nhàng thực hiện mỗi sáng như đi bộ nhanh, tư thế tam giác và tư thế em bé có thể giúp giảm đau, giãn cơ và cải thiện sức khỏe cơ xương khớp.
Ngoài tập luyện, việc kết hợp thêm các động tác massage trực tiếp lên vùng bụng sẽ hỗ trợ giúp giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn.
Khoảnh khắc của vợ chồng Đông Nhi thu hút sự quan tâm đặc biệt.
Những ngày này, khắp các địa phương của Hà Nội rộn ràng không khí hướng về sự kiện chính trị quan trọng của đất nước.
Đằng sau mỗi tiết mục ca múa ấn tượng trên sân khấu, bên cạnh nỗ lực của diễn viên là tâm huyết của người biên đạo. Họ là người đứng phía sau, miệt mài ấp ủ và chăm chút từng động tác, sắp xếp đội hình, lựa chọn âm nhạc, ánh sáng, trang phục… để tất cả hòa quyện thành một tổng thể hài hòa, tạo nên những tác phẩm giàu cảm xúc, chạm tới người xem.
Đoạn video dài chưa đầy 30 giây ghi lại hình ảnh một chàng trai không có đôi chân nhưng vẫn nhảy breakdance giữa phố đông khiến mạng xã hội Trung Quốc xúc động.
Trong đời sống của đồng bào Mường, các điệu múa truyền thống không chỉ là nghệ thuật biểu diễn mà còn là cách lưu giữ ký ức cộng đồng. Qua bao thế hệ, những bước múa mộc mạc nhưng giàu sức biểu đạt vẫn 'sống' mãnh liệt, góp phần khẳng định bản sắc riêng văn hóa Mường tại vùng đất Liên Sơn.
Ít ai ngờ rằng việc mang theo quả bóng tennis trong hành lý xách tay khi đi máy bay có thể giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn dễ chịu hơn nhiều, nhất là khi bay đường dài.
Hoài Lâm luôn là cái tên nhận được sự quan tâm đặc biệt từ khán giả.
Khoảnh khắc của Đông Nhi nhận được sự quan tâm trên mạng xã hội.
Có những trận đấu được định đoạt bởi chiến thuật. Nhưng cũng có những trận đấu chỉ cần một khoảnh khắc thiên tài để thay đổi tất cả.
Tháng Ba, trên các thao trường và bãi tập, tiếng còi tập hợp vang lên khi sương sớm còn chưa tan. Mùa huấn luyện năm 2026 chính thức bắt đầu trong sự khẩn trương. Không có tiếng súng chiến trường, không có những tình huống buộc phải chứng minh năng lực. Nhưng chính từ những ngày đầu tiên ấy, nền nếp, kỷ luật và bản lĩnh được siết chặt. Sức mạnh sẵn sàng chiến đấu không hình thành trong khoảnh khắc đối mặt, mà bắt đầu từ những ngày rèn luyện bình thường nhất.
Dưới ánh đèn rực sáng, vài phút thăng hoa trên lưng ngựa là kết tinh của những năm tháng khổ luyện âm thầm và đánh đổi không nhỏ. Không dây bảo hộ, không lưới an toàn, xiếc ngựa đẩy người nghệ sĩ đến lằn ranh mong manh giữa nghệ thuật đỉnh cao và rủi ro cận kề, nơi từng nhịp roi, từng vòng chạy phải chính xác đến tuyệt đối.
Tại Lễ ra quân huấn luyện năm 2026, cán bộ, chiến sĩ thuộc Bộ tư lệnh TP Hồ Chí Minh đã có màn đồng diễn ấn tượng, tạo được khí thế thi đua huấn luyện giỏi. Báo Quân đội nhân dân giới thiệu một số hình ảnh.
Đi bộ lên xuống cầu thang là bài tập aerobic hiệu quả với xương khớp có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp một số động tác liên quan đến sức bền và thăng bằng sẽ làm tăng lợi ích của bài tập này.
Trong đời sống gia đình Việt Nam, nghi lễ bái - lạy - vái không chỉ hiện diện ở những ngày 'đại sự' như tang ma hay giỗ chạp, mà còn đi cùng nhịp sinh hoạt thường ngày.
Sau tuổi 55, cảm giác cứng khớp vào buổi sáng là hiện tượng phổ biến, thường liên quan đến giảm tuần hoàn, giảm dịch khớp, việc bất động kéo dài khi ngủ. Chỉ với 5 - 8 phút vận động sau khi thức dậy, nhiều người có thể cải thiện rõ rệt độ linh hoạt khớp, giảm đau, khởi động cơ thể an toàn cho cả ngày.
Sáng dậy, nhiều người thường cảm thấy người nặng nề, mệt mỏi, cổ vai gáy cứng mỏi... Với vài động tác xoa bóp đơn giản trong 10 - 15 phút mỗi sáng, có thể giúp cơ thể 'khởi động lại' một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Mykhailo Mudryk bất ngờ xuất hiện trở lại trên sân tập, nhưng không phải tại trung tâm huấn luyện Cobham của Chelsea.
Treo mình suốt nhiều giờ liền, một vận động viên bền bỉ lập 3 kỷ lục thế giới trong cùng năm. Con số hơn 1.000 lần đu xà mỗi giờ khiến giới chuyên môn lẫn Guinness không khỏi kinh ngạc.
Trào lưu 'kết ấn cầu tài' bất ngờ phủ sóng mạng xã hội, thu hút giới trẻ tham gia vì ý nghĩa may mắn, tạo năng lượng tích cực và hiệu ứng viral mạnh mẽ.