Những ngày đầu xuân, ở hầu hết các lễ hội lồng tồng trên địa bàn tỉnh đều không thể thiếu hình ảnh của những 'chú' sư tử mèo - đặc trưng riêng của các dân tộc Tày, Nùng Lạng Sơn. Cùng với các trò diễn của sư tử mèo, các bài múa võ cổ truyền (hay gọi là oóc quyền) với những động tác dứt khoát luôn tạo điểm nhấn riêng và lôi cuốn người xem với sự khỏe khoắn, mạnh mẽ và tinh thần thượng võ của người dân tộc Tày, Nùng Lạng Sơn.
Ngoài giảm cân hiệu quả, bộ môn thể thao body combat còn giúp phái đẹp tăng cường nhiều kỹ năng tự vệ.
Một số người trẻ muốn thực hiện động tác đánh võng và 'đá lửa' bằng chân chống khiến mức phạt cho việc không gạt chân chống khá cao.
Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên giường để khởi động, bắt đầu ngày mới...
Phát hiện mẹ bị hóc nho, cậu con trai đã nhanh trí cứu mẹ mình thoát khỏi nguy hiểm.
TRUNG QUỐC - Khi phát hiện mẹ đang gặp nguy hiểm do hóc phải một quả nho, bé trai 10 tuổi đã nhanh trí thực hiện động tác Heimlich để cứu mẹ thoát khỏi nguy hiểm.
Những động tác uốn dẻo, thăng bằng có độ khó cao đã làm nên thương hiệu cho Nghệ sĩ xiếc Nguyễn Hồng Trúc Vi (Nhà hát Nghệ thuật Phương Nam, Thành phố Hồ Chí Minh).
Những ngày qua, cán bộ, chiến sĩ Bộ tư lệnh TP Hồ Chí Minh tích cực luyện tập điều lệnh đội ngũ chuẩn bị lễ ra quân huấn luyện năm 2025.
Trong Lễ hội 'rước Vua', tất cả các động tác, tình tiết đều nhằm diễn lại tích xưa, tái hiện lại việc Vua, chúa cùng đoàn tùy tùng về bái yết đức Thánh Huyền Thiên Trấn Vũ.
Việc tập luyện thường xuyên giúp duy trì sự năng động và khỏe mạnh khi về già. Tuy nhiên, một số thói quen khi khởi động có thể gây tổn thương cho người tập, đặc biệt là những người trên 50 tuổi.
Một đội lân toàn là những chú chó robot AI, với bộ cánh sặc sỡ, thực hiện các động tác múa lân, đã thu hút sự quan tâm của cư dân mạng.
TRUNG QUỐC - Thấy mẹ bị hóc quả nho, cậu bé nhanh trí vỗ liên tục vào lưng, sau đó thực hiện động tác đẩy bụng Heimlich giải cứu cho mẹ.
'Có những bản nhạc đã chơi 20 năm, nhưng mỗi lần biểu diễn trên sân khấu, cảm giác hồi hộp vẹn nguyên như thuở ban đầu… những lúc ấy, tôi tự nói với bản thân cần luyện tập nhiều hơn nữa để mỗi động tác, mỗi giai điệu thấm nhuần trong con người mình', nghệ sĩ guitar trẻ Đào Như Khánh (sinh năm 1989, ở Tuyên Quang) trải lòng.()
Múa Rom Vong là điệu múa dân gian đặc trưng của người Khmer, xuất hiện trong các lễ hội truyền thống như Tết Chôl Chnăm Thmây, đám cưới, vv. Bộ Văn hóa đã công nhận 'Múa Rom Vong của người Khmer' là Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia.
Các vận động viên thể dục Olympic nam có bắp tay với kích thước bằng vòng eo của họ không phải bằng cách cuộn cơ lên.
Nếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.
Khi sử dụng dịch vụ gội đầu ở tiệm, người dân thường được nhân viên phục vụ day bấm, xoa bóp vùng đầu và mặt.
Có rất nhiều thông điệp bằng lời nói được thể hiện qua quá trình giao tiếp không lời bằng ánh mắt.
Phường rối Tế Tiêu, phường rối cạn duy nhất còn tồn tại giữa lòng Thủ đô Hà Nội, đến giờ vẫn lưu lại những nét văn hóa đậm đà cảm xúc thông qua những khuôn mặt, những động tác múa rối từ bàn tay những người nghệ nhân yêu đất, yêu nghệ thuật văn hóa cội nguồn.
Đội người máy này biết lắc eo, đá chân, thực hiện động tác phức tạp như xoay, tung khăn lụa lên không rồi bắt lại chính xác, gây ấn tượng với hơn 1 tỷ khán giả xem trực tiếp.
Sau một bữa ăn thịnh soạn rất dễ xảy ra tình trạng đầy hơi, đau bụng... Một số động tác yoga sẽ giúp kích thích và xoa dịu hệ tiêu hóa.
Những ngày nghỉ lễ, Tết dễ phá vỡ thói quen tập luyện và làm ảnh hưởng đến mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, với một số bài tập đơn giản tại nhà bạn vẫn có thể giữ đúng lịch trình tập luyện…
Trong cuộc trò chuyện nhanh với SAOstar sau đêm chung kết Bước Nhảy Hoàn Vũ, Á hậu Ngọc Hằng đã tiết lộ những câu chuyện đáng nhớ về hành trình đặc biệt này.
Ngày 26/1, Công ty TNHH MTV Đường sắt đô thị số 1 (HURC1) cho biết, đơn vị đã đề nghị Công an TP Hồ Chí Minh hỗ trợ xác minh, xử lý nam thanh niên dùng tay nắm treo trần và thanh sắt dọc trần toa tàu metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên) để làm các động tác tập thể dục vào ngày 24/1, gây bức xúc cho hành khách.
Tại 'Chị đẹp đạp gió 2024', Hoàng Yến Chibi không chỉ đã chứng minh sự đa tài, lòng can đảm và khả năng phá vỡ giới hạn của chính mình.
Công ty TNHH MTV Đường sắt Đô thị số 1 đề nghị Công an TPHCM vào cuộc, hỗ trợ chỉ đạo xác minh nam thanh niên dùng tay nắm dọc trần tàu Metro 1 để làm các động tác như tập thể dục, nhằm xử lý theo quy định của pháp luật.
Việc duy trì tập luyện trong những ngày Tết mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng và duy trì vóc dáng...
Tổ hợp đối kháng kết hợp giữa kỹ thuật Đá tạt và Đấm thẳng hai tay là bài tập quan trọng giúp người học rèn luyện sự phối hợp, sức mạnh và khả năng phản xạ nhanh trong các tình huống đối kháng thực tế.
TRUNG QUỐC - Những động tác nhảy múa vô tư của người phụ nữ trong tiếng nhạc tươi vui, đã mang lại không khí vui vẻ cho mọi người xung quanh trong một tình huống vốn dĩ rất khó chịu.
Hoạt náo viên Lee Joo-eun đã đầu quân cho công ty mới tại Đài Loan (Trung Quốc) sau khi viral khắp cõi mạng bằng 'điệu nhảy ppikki ppikki'.
Để xây dựng cơ bắp không phải lúc nào cũng phải đến phòng tập hay dùng đến các thiết bị đắt tiền. Chúng ta có thể tăng cường cơ bắp bằng cách sử dụng chính trọng lượng cơ thể, tại nhà mà không cần thiết bị…
Khi ngọn lửa Đại hội khỏe Vì an ninh Tổ quốc bùng cháy, không khí tưng bừng bao trùm khắp nơi, mang theo niềm hứng khởi và tự hào của hàng ngàn con người. Trong khung cảnh đó, những nữ chiến sĩ CAND đã gây ấn tượng mạnh mẽ không chỉ bởi tài năng thi đấu mà còn bằng sự duyên dáng, ý chí sắt đá và kiên cường.
Kỹ thuật đá cạnh là một đòn đá mạnh mẽ và hiệu quả trong võ thuật vovinam. Đây là bài tập cơ bản giúp rèn luyện sự chính xác, sức mạnh và khả năng kiểm soát trong từng động tác.
Ngồi nhiều giờ ở bàn làm việc hoặc trước màn hình có thể dẫn đến đau lưng, cứng khớp và tư thế xấu. Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp cơ thể duy trì hoạt động ngay cả khi ngồi để khỏe mạnh và thoải mái.
Tổ hợp đối kháng gồm Đá thẳng, Đấm thẳng và Đấm móc là một chuỗi kỹ thuật tấn công hiệu quả và mạnh mẽ. Đây là bài tập giúp người học rèn luyện khả năng phối hợp động tác, tăng sức mạnh và độ chính xác trong các tình huống đối kháng thực tế.
Sống khỏe và trường thọ không cần đến những phương pháp đắt đỏ. Chỉ với 8 thói quen đơn giản này bạn đã có thể cải thiện sức khỏe đáng kể.
Tại buổi mít tinh sau lễ nhậm chức của Tổng thống Donald Trump, tỷ phú Elon Musk liên tục thực hiện động tác chào bị cho là mang tính biểu tượng của Đức Quốc xã.
Tỷ phú công nghệ Elon Musk đang đối mặt với làn sóng chỉ trích sau khi thực hiện động tác tay bị cho là giống kiểu chào Đức Quốc xã trong một bài phát biểu mừng lễ nhậm chức của Tổng thống Donald Trump.
Tỷ phú Elon Musk gây tranh cãi khi vỗ tay phải vào ngực trước khi duỗi thẳng cánh tay phải theo hướng chếch lên trước đám đông. Động tác này được cho giống với kiểu chào phát xít.
Cùng học tư thế thủ chuẩn và kỹ thuật đá thẳng, một đòn tấn công mạnh mẽ nhắm vào các vùng trọng yếu như cằm và ngực của đối phương.
Bản thân Đoan Trang cho biết, cô cảm thấy rất hạnh phúc và tự hào khi có cơ hội tham gia Bước Nhảy Hoàn Vũ 2024.
Sáng sớm 20-1, sân Trường tiểu học Tân Phong 2 (thành phố Biên Hòa) ngập tràn sắc xuân khi 1 ngàn thầy cô và học sinh của trường cùng tham gia chương trình đồng diễn Chào Xuân 2025.
Dao nhà bếp dù cùn đến đâu cũng có thể trở nên sắc bén như mới chỉ với một động tác đơn giản, không cần dùng đá mài hay bất kỳ dụng cụ đặc biệt nào. Phương pháp này vừa dễ thực hiện, vừa tiết kiệm, mang lại hiệu quả bất ngờ.