Ít ai biết rằng, đằng sau những động tác uyển chuyển và danh hiệu 'Phong cách biểu diễn tốt nhất' là một quá trình khổ luyện bền bỉ cùng những trăn trở về cơm áo gạo tiền. Phan Đại Hoàng từng phải âm thầm làm shipper, công nhân để có chi phí theo đuổi giấc mơ múa chuyên nghiệp. Với anh, múa không phải là một lựa chọn bấp bênh, mà là con đường duy nhất để anh thể hiện cá tính, sự kỷ luật sắt thép và niềm tự hào về hồn cốt văn hóa của 54 dân tộc Việt Nam.
Trên thao trường huấn luyện dân quân của xã Yên Hòa (Hà Tĩnh), hàng chục chiến sĩ dân quân năm thứ nhất miệt mài luyện tập các nội dung: Điều lệnh đội ngũ, bắn súng AK, kỹ thuật chiến đấu bộ binh. Mồ hôi thấm đẫm lưng áo, động tác còn chưa thật thuần thục nên ai cũng cố gắng, tập trung luyện tập.
NSND biên đạo múa Phạm Thị Ngọc Bích (Ngọc Bích) năm nay vừa tròn tuổi 65. Đúng ngày kỷ niệm thành lập QĐND Việt Nam (22/12/2025), tình cờ chúng tôi gặp nhau trong chương trình biểu diễn nghệ thuật tại sân khấu tượng đài bên đền Bà Kiệu (Hà Nội). Thật bất ngờ, chị vẫn múa như ngày nào cách đây ngót nửa thế kỷ ở tuổi 18. Vẫn khuôn mặt thanh tú rộn ràng trong từng động tác uyển chuyển của bước chân và đôi vai tròn duyên dáng. Chị có ngôn ngữ múa riêng của mình, luôn trẻ trung tươi sáng.
Uyển chuyển trong từng động tác, múa Apsara không chỉ là loại hình nghệ thuật đặc sắc mà còn là biểu tượng văn hóa gắn bó mật thiết với đời sống tinh thần của đồng bào Khmer. Trải qua không ít năm, những điệu múa ấy vẫn được đồng bào Khmer An Giang gìn giữ, trao truyền và ngày càng lan tỏa trong cộng đồng.
Từ ngày 17 đến 22/4, Trung tâm Hoạt động thanh thiếu nhi và khởi nghiệp thanh niên tỉnh An Giang tổ chức lớp tập huấn cán bộ nghiệp vụ, phụ trách đội, nhóm, câu lạc bộ, cộng tác viên.
Yoga Kids hay còn gọi là Yoga dành cho trẻ em không chỉ là một bộ môn thể thao mang tính rèn luyện thể chất, mà còn là hành trình phát triển toàn diện về thân - tâm - trí, góp phần hình thành nhân cách, thói quen sống tích cực và khả năng quản lý cảm xúc cho thế hệ trẻ trong thời đại hiện nay. Những năm gần đây tại Thanh Hóa, nhiều bậc phụ huynh đã đăng ký cho con em mình theo học bởi những lợi ích thiết thực mà môn thể dục này đem lại.
Tám giờ sáng, tại phòng tập của đội tuyển thể dục dụng cụ quốc gia ở Trung tâm đào tạo VĐV cấp cao Quốc gia, không khí tập luyện diễn ra khẩn trương nhưng không còn chỉ xoay quanh cảm nhận và kinh nghiệm như trước.
Ngày 16-4, Trung đoàn Pháo binh 4 (Sư đoàn 10, Quân đoàn 34) tổ chức bắn đạn thật bài 1 súng STV-380 (buổi 10) cho chiến sĩ mới.
Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.
Đây không phải lần đầu nhóm nhạc Kiss Of Life vướng ồn ào liên quan đến vũ đạo.
Những người đi làm như chúng ta mỗi ngày ngồi ở văn phòng lâu đến mức, sau một thời gian, vai và cổ dường như bị cứng lại, vừa mỏi vừa đau.
Hơn một tháng nhập ngũ, các chiến sĩ mới (CSM) của Lữ đoàn 144 (Bộ Tổng Tham mưu) đã thích nghi với môi trường Quân đội, ngày càng cứng cáp, rắn rỏi, trưởng thành. Từng động tác ngắm bắn, ném lựu đạn đến các động tác điều lệnh được các CSM thực hiện nghiêm túc, thuần thục. Đây là cơ sở quan trọng để đơn vị phát huy thành tích huấn luyện giỏi 5 năm liên tiếp, quyết tâm hoàn thành thắng lợi nhiệm vụ huấn luyện CSM năm 2026.
Cơ mông không chỉ là vẻ đẹp của đường cong, mà còn là nền tảng của một hệ vận động khỏe mạnh.
Bà Ngọc Hương – mẹ của Hồ Ngọc Hà mới đây đã hạnh phúc chia sẻ niềm vui và đam mê của mình ở độ tuổi U70. Dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm, bà vẫn dành trọn tình yêu cho việc học và nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực giảng dạy yoga.
Ngày 14-4, UBND phường Thành Sen (tỉnh Hà Tĩnh) đã xác minh sự việc liên quan đến hình ảnh một giáo viên có những động tác chưa phù hợp với trẻ, xảy ra tại Trường Mầm non Bắc Hà.
Ngày 12-4, Tiểu đoàn 2, Trung đoàn 866 (Sư đoàn 31) tổ chức Hội thao tra lắp, gói buộc liên kết lượng nổ cho chiến sĩ mới năm 2026.
Bắp tay thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Pilates là phương pháp tuyệt vời để đạt được điều đó mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp. Pilates tập trung vào việc siết cơ, kéo giãn và tạo độ săn chắc từ sâu bên trong, giúp cánh tay trông mảnh mai nhưng khỏe mạnh.
Từ ngày 7-4 đến 11-4, Sư đoàn 302 (Quân khu 7) tổ chức kiểm tra bắn đạn thật bài 1 súng tiểu liên AK (tư thế nằm bắn, mục tiêu số 4) cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026.
Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là 'chìa khóa vàng' giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
Trong hành trình giảm cân, nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ những buổi tập cường độ cao mới mang lại kết quả. Tuy nhiên thời điểm bắt đầu ngày mới đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy năng lượng của cơ thể trong suốt 24 giờ tiếp theo...
Ngày 9 và 10-4, tại TP Đà Nẵng, Lữ đoàn Công binh 83 Hải quân (Quân chủng Hải quân) tổ chức bắn tập đạn thật mục tiêu bia số 4 cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026. Theo dõi và kiểm tra bắn có Thượng tá Trương Đức Hiển, Phó lữ đoàn trưởng, Tham mưu trưởng Lữ đoàn Công binh 83 Hải quân.
Sáng 9-4, Trung tướng Đỗ Văn Thiện, Bí thư Đảng ủy, Chính ủy Tổng cục Hậu cần-Kỹ thuật và đoàn công tác Tổng cục Hậu cần-Kỹ thuật đến thăm, động viên và đối thoại với chiến sĩ mới tại Trung tâm Huấn luyện 334.
Tham gia kiểm tra bắn đạn thật buổi 10, tư thế nằm súng tiểu liên AK bài 1, với bản lĩnh tâm lý vững vàng, yếu lĩnh động tác, khả năng làm chủ vũ khí trang bị tốt, quyết tâm cố gắng cao, nhiều chiến sĩ mới của Tiểu đoàn 303 (Trung đoàn 584, Bộ CHQS tỉnh Đắk Lắk) đã xuất sắc giành hoa bắn giỏi, được chỉ huy đơn vị biểu dương trước hàng quân.
Sau thời gian dài gần như 'ở ẩn', Triệu Lệ Dĩnh bất ngờ khiến mạng xã hội xôn xao khi xuất hiện trong loạt hình tập múa cột với hình ảnh hoàn toàn khác lạ.
Hoàng Thùy Linh dù không thường xuyên ra mắt sản phẩm mới nhưng vẫn luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ khán giả.
Với 5 động tác đơn giản tập trong 10 phút giúp người mới bắt đầu tăng sức mạnh cơ lõi (bao gồm cả cơ bụng), cải thiện tư thế, hỗ trợ vận động hằng ngày và giảm nguy cơ đau lưng, chấn thương nếu thực hiện đúng cách.
Trên thao trường bãi bắn của Trung đoàn 877 (Bộ CHQS tỉnh Tuyên Quang), nội dung kiểm tra bắn đạn thật đối với chiến sĩ mới được tổ chức nghiêm túc, chặt chẽ, bảo đảm an toàn tuyệt đối.
Sự cố bất ngờ xảy ra khiến nam thanh niên được một phen đau điếng.
Chiều 6/4, Bộ Tổng Tham mưu Quân đội nhân dân Việt Nam tổ chức báo cáo sửa đổi động tác đi đều, đi nghiêm trong Điều lệnh đội ngũ Quân đội nhân dân Việt Nam. Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Quốc phòng chủ trì nghiệm thu.
Chiều 6-4, Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng chủ trì thông qua điều lệnh đội ngũ sửa đổi về động tác đi đều, đi nghiêm.
Chiều 6-4, Bộ Tổng Tham mưu tổ chức báo cáo sửa đổi động tác đi đều, đi nghiêm trong Điều lệnh đội ngũ Quân đội nhân dân Việt Nam. Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng chủ trì nghiệm thu.
Ngày 6-4, Đoàn công tác của Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Thái Nguyên đến kiểm tra, nắm tình hình thực hiện nhiệm vụ huấn luyện tại Trung đoàn 750.