Hít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.
Cảnh sát khu vực cho biết một người đàn ông bị tình nghi cố ý đốt cháy khu rừng trên núi ở Idaho, Mỹ để phục kích lực lượng cứu hỏa, khiến 2 người thiệt mạng.
Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
Sau 5 đêm tranh tài mãn nhãn, vòng loại Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng -DIFF 2025 chính thức khép lại tối 28/6, bằng màn thi đấu rực lửa giữa hai đại diện Hàn Quốc và Ý. Pháo hoa rực sáng, âm nhạc và nghệ thuật thăng hoa, đêm thi thứ 5 khiến khán giả tiếc nuối vì mùa pháo hoa sắp đi tới phần kết.
Tàu 'An Huy', chiếc tàu đầu tiên trên thế giới sử dụng nhiên liệu amoniac nguyên chất, đã hoàn thành chuyến hải trình đầu tiên tại Hợp Phì, tỉnh An Huy, miền Đông Trung Quốc. Sự kiện này được xem là một bước tiến đột phá, mở ra kỷ nguyên mới cho ngành vận tải biển xanh toàn cầu.
Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...
Hải quân Mỹ đã khởi động một dự án trị giá 29,9 triệu USD nhằm phát triển một trong những hệ thống vũ khí laser trên tàu chiến.
Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?
Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân thì việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?
Chi phí nhiên liệu ngày càng tăng, nhưng những thay đổi nhỏ trong thói quen lái xe và bảo dưỡng có thể giúp bạn tiết kiệm nhiên liệu đáng kể.
Hầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.
Thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu suy yếu và quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến bạn dễ tăng cân hơn, đặc biệt là mỡ bụng. Có một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này.
Đi bộ được coi là một hình thức vận động lý tưởng cho việc giảm cân nhờ vào tính chất nhẹ nhàng, dễ tiếp cận và phù hợp với hầu hết mọi người, bất kể mức độ thể trạng.
Nhiều người vì cho rằng, tập luyện ngoài trời mùa hè nắng nóng là cách giảm cân, đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên, một số quan điểm sai lầm dưới đây có thể gây nguy hiểm cho người tập...
Bất chấp cơn mưa nặng hạt tại sân vận động Mỹ Đình, TEMPEST vẫn 'đốt cháy' sân khấu Mega concert với loạt bản hit sôi động. Trong khi đó, 'gia sư' tiếng Việt của nhóm - Hanbin cũng nhận nhiều lời khen nhờ sự duyên dáng và chuyên nghiệp trong lần đầu đảm nhận vai trò MC.
Tăng cơ, giảm mỡ cần kết hợp giữa chế độ ăn phù hợp và kế hoạch tập luyện nghiêm ngặt. Một số bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) trên cát dưới đây sẽ là lựa chọn giúp bạn đạt được mục đích mong muốn.
Chất béo MCT có trong dầu dừa kết hợp cùng caffeine từ càphê có khả năng hỗ trợ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nhờ đó cơ thể bạn có thể đốt cháy lượng calo nhiều hơn giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.
Giá vàng miếng SJC gây bất ngờ trên thị trường tự do; Sản phẩm ghi 'Hải Sen' vứt thành đống, đốt cháy nham nhở gần nhà 'TikToker Hải Sen' vừa bị bắt... là những tin tức thị trường hot nhất hôm nay.
Uống nước ấm vào buổi sáng là cách đơn giản để 'đánh thức' hệ tiêu hóa, giúp nó hoạt động trơn tru hơn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm thiểu cảm giác thèm ăn không kiểm soát.
VKSND TP Hồ Chí Minh đã kiểm sát việc tiêu hủy hơn 500kg ma túy là tang vật trong các vụ án hình sự xảy ra tại TP Hồ Chí Minh.
Ngày 17-6, Cục Thi hành án dân sự thành phố Hồ Chí Minh phối hợp với nhiều cơ quan ban ngành trên địa bàn thành phố tiêu hủy hơn 500 kg ma túy là tang vật trong 63 vụ án hình sự.
Ngày 17/6, Cục Thi hành án dân sự (THADS) TP Hồ Chí Minh phối hợp với Công an, Viện KSND thành phố cùng một số sở ngành liên quan... tổ chức tiêu hủy hơn 500 kg ma túy là tang vật trong 63 vụ án hình sự.
Mỹ tổ chức duyệt binh kỷ niệm 250 năm ngày thành lập lực lượng lục quân Mỹ, tình trạng bạo loạn lan rộng trên khắp xứ cờ hoa, Israel-Iran leo thang căng thẳng, Pháp kỷ niệm một dấu mốc trong Thế chiến II... là những ảnh ấn tượng trong tuần qua.
Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút mới tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh đi bộ 10 phút mỗi ngày cũng rất tốt cho sức khỏe.
Khi nói đến tập thể dục, chúng ta thường nghĩ đến việc đếm bước chân, theo dõi nhịp tim, đốt cháy calo hoặc vượt qua những giới hạn cá nhân. Tuy nhiên, một xu hướng mới đang được nhiều chuyên gia khuyến khích là 'chuyển động cơ thể' tức là tập thể dục bằng cách tập trung vào cảm giác của cơ thể thay vì các chỉ số hay mục tiêu thành tích.
Việc bắn tên lửa vào Israel vào ban đêm không chỉ nhằm che giấu lực lượng tấn công của Iran. Đây thực tế là chiến lược được xây dựng trên các yếu tố kỹ thuật, yêu cầu tác chiến và chiến tranh tâm lý.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, giúp cung cấp năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả.
Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, gia tăng lợi ích giảm cân hơn nữa.
Nhiều hồ sơ, giấy tờ phải đem đi tiêu hủy đúng quy trình nhưng nhân viên bệnh viện lại đem ra bờ kênh đốt gây xôn xao dư luận.
Những chiếc xe tự hành của Waymo trở thành mục tiêu phá hoại trong các cuộc biểu tình bạo lực vừa qua tại Los Angeles, buộc công ty phải tạm ngừng hoạt động.