Yoga không chỉ là một liều thuốc giảm stress tuyệt vời, mà một số tư thế yoga nhất định còn có tác dụng giúp cho chuyện ấy 'lên đỉnh'.
Không ít người đã thử tập Yoga và khám phá rằng, việc tập luyện Yoga đều đặn sẽ giúp chúng ta cảm thấy khỏe đẹp hơn. Nhưng liệu bạn đã biết hết những lợi ích của việc tập Yoga để kiên trì hơn với môn thể dục rèn luyện sức khỏe tuyệt vời này?.
Những động tác yoga này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ hơn.
Thay vì việc phải đến các phòng tập yoga đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những bài tập yoga chữa đau lưng ngay tại nhà đơn giản mà không kém phần hiệu quả.
Để giữ gìn, cải thiện vóc dáng, Hoa hậu Đại dương Ngân Anh và Á hậu Diễm Trang tìm đến bộ môn yoga. Đây là bí quyết để sở hữu vóc dáng 'vạn người say' của hai chân dài hiện nay.
Hôm nay, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi – người đã đề xuất ngày 21/6 là ngày Quốc tế Yoga và đã được Liên hợp quốc chấp nhận vào năm 2014 – đã thực hiện các động tác yoga cùng với hơn 50.000 người khác tại thành phố Dehradun, Ấn Độ.
Các bài tập yoga đơn giản sẽ giúp những người phải ngồi lâu hoặc làm việc nặng hết đau lưng, đồng thời thư giãn cơ thể hiệu quả.
Bất kể chị em sau sinh nào chắc cùng từng nghe tới bài tập Kegel se khít vùng kín? Nhưng tập như thế nào 'chuẩn' và cho hiệu quả cao chắc hẳn không phải ai cũng biết.
Những bài tập này sẽ làm cơ thể thư giãn, máu lưu thông hiệu quả và điều trị chứng mất ngủ dễ dàng.
Đối với người 'ngoại đạo', những tư thế yoga 'khó nhằn' của người đẹp Việt trông cực kỳ 'bá đạo' và khiến fan không khỏi ngỡ ngàng.
Yoga mang đến sự linh hoạt, dẻo dai là những điều bạn vẫn thường được nghe, nhưng bạn đã thực sự biết nó sẽ mang đến những chuyển biến tích cực nào cho cơ thể chưa?
Clip 'bé sơ sinh tập yoga' được đăng tải và lan truyền trên mạng xã hội mấy ngày gần đây, hình ảnh trong clip khiến mọi người, trong đó có cả các bác sĩ đứng tim, dừng hình.
Nữ diễn viên Meghan Markle tiết lộ cô đã tập yoga từ nhiều năm nay, không chỉ để có vóc dáng đẹp mà còn đem lại sự cân bằng trong tâm hồn.
Các động tác yoga này rất đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập tốt cho xương chậu? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!
Làm thế nào để phụ nữ sau sinh có thể lấy giảm cân lại vóc dáng mà không ảnh hưởng đến việc nuôi con nhỏ. Hãy cùng tham khảo ngay thông tin trong bài viết.
Tập yoga Hatha và thiền tỉnh thức có thể cải thiện chức năng của não và tăng cường năng lượng.
John Terry- cựu thủ quân Chelsea, đã tìm đến yoga để duy trì phong độ, tăng cường thể lực để cùng Aston Villa giành tấm vé tham dự giải Ngoại hạng Anh mùa sau.
Tập yoga là một trong những cách hiệu quả giúp bạn cải thiện số đo vòng 1, chỉ cần bạn chăm chỉ và tập đúng kĩ thuật.
Với những gói liệu pháp 'Thiền, Yoga & Detox' – Hành trình khám phá bản thân kết hợp với du lịch nghỉ dưỡng sẽ giúp cơ thể bạn duy trì sức khỏe dẻo dai.
Thân hình gợi cảm và khuôn mặt xinh đẹp khiến nữ giáo viên yoga dễ dàng nổi bật giữa đám đông.
Yoga cho bà bầu là phương pháp kỳ diệu giúp cho cả mẹ và bé có sự chuẩn bị tốt nhất về cả thể chất cũng như tinh thần.
Thực hiện những động tác yoga dưới đây sẽ giúp các bà mẹ mang thai luôn tràn trề năng lượng.
Trong hai ngày 17 - 18/6, tại Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng đã diễn ra màn đồng diễn Yoga với sự tham gia của gần 3.000 người.
Yoga không chỉ là phương pháp tập luyện thể chất và tinh thần mà còn là 'phương thuốc' hữu hiệu để cải thiện và tang cường khả năng 'giường chiếu'.
Nhiều người đã vô cùng kinh ngạc khi xem những động tác chuyển động bụng của các chuyên gia yoga.
Yoga đã du nhập vào Việt Nam và gần đây nhanh trở thành một trong những xu hướng luyện tập mà nhiều người yêu thích lựa chọn. Yoga đem đến sự cân bằng trong tâm hồn, khơi nguồn sức mạnh và vẻ đẹp hình thể...
Cô Kate Middleton, 29 tuổi, người New Zealand, đang nổi tiếng khắp cộng đồng mạng vì khả năng nín thở tới 6,5 phút khi tập yoga dưới nước.
'Giữa cuộc sống hối hả, Yoga giúp chúng ta sống chậm lại, trở nên yêu đời hơn. Giải quyết vấn đề nhẹ nhàng như chính hơi thở của mình'. Thầy Trương Chí Cường, giáo viên Yoga tại TP.HCM chia sẻ.
Nếu bạn là một trong những người thuộc các trường hợp trong bài viết liệt kê bên dưới, hãy cân nhắc thật kĩ! Đừng tốn công thử tập yoga làm gì vì nó chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng to lớn đến cuộc đời bạn.
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa ban hành Thông tư số 11/2016/TT-BVHTTDL, có hiệu lực từ 1/1/2017, quy định điều kiện chuyên môn tổ chức tập luyện và thi đấu yoga, trong đó quy định chi tiết về phòng ốc, giáo viên đối với loại hình thể thao này.
Bụng bầu sắp vượt mặt nhưng Kahi vẫn thể hiện dẻo dai những động tác yoga trên ấn phẩm thời trang mới đây.
Huấn luyện viên thể hình kiêm yoga người Nga này đã khiến cộng đồng mạng phải ngỡ ngàng sau khi đăng tải nhiều hình ảnh tập yoga của mình khi cô đang mang bầu.
Yoga có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Đó chính là lý do ngày càng có nhiều người tập yoga. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu tập, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm sau.
Sau cuộc ly hôn chóng vánh với người chồng cũ, Vân Anh vẫn chưa tìm được hạnh phúc cho riêng bản thân mình. Những chuyện buồn trong cuộc sống riêng tư vào thời điểm thực hiện bộ phim ảnh làm hưởng nhiều tới tâm trạng, khiến người đẹp không lột tả trọn vẹn nhân vật.
ANTĐ Trước thềm đêm chung kết diễn ra vào tối 21-5 tại Tuần Châu, Quảng Ninh, Top 36 người đẹp cuộc thi 'Hoa hậu Biển Việt Nam 2016' đã giải tỏa 'stress' với chuyên gia Yoga đến từ Ấn Độ.
Thông tin thảm tập yoga xuất xứ Trung Quốc chứa hóa chất độc hại, ảnh hưởng sức khỏe người dùng được đưa ra dồn dập, nhưng cơ quan chức năng 'không hay biết'.
Thông tin thảm tập yoga xuất xứ Trung Quốc chứa chất hóa chất độc hại, ảnh hưởng sức khỏe người dùng được đưa ra dồn dập, nhưng cơ quan chức năng 'không hay biết'.
Đoạn video quay lại cảnh chú chó Judy (sống tại Úc) tự trải thảm, tự tập Yoga, đã nhanh chóng tạo nên một 'cơn sốt' trên mạng xã hội.
Yoga bay là sự kết hợp của yoga, pilates và khiêu vũ với việc sử dụng một chiếc võng lụa đặc biệt để mang tới cho người tập những trải nghiêm mới lạ, thú vị.
Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt vẫn có thể tập yoga đều đặn song chỉ nên chỉ tập các thế tập asana nhẹ nhàng.
Sau quá trình luyện tập yoga đều đặn, nghiêm túc, cơ thể có sự thay đổi như làn da sáng, hơi thở và mùi hương tự nhiên sẽ tỏa ra.
Được gắn với những mỹ từ như 'HLV yoga xinh đẹp nhất châu Á' hay 'nữ thần bộ môn yoga', cô gái Muqi Miya khiến bạn trẻ Trung Quốc nể phục bởi tài năng múa và trình diễn taekwondo của mình.
Bí quyết của quý bà 30 tuổi có dáng vẻ bề ngoài như cô gái 16 tuổi này là ăn rau sống và tập yoga hàng ngày.
Bài tập yoga cho cơ mặt rất cần thiết với phái đẹp, nó sẽ giúp bạn hạn chế nếp nhăn và có một làn da tươi trẻ, căng mọng hơn.